201703250005血糖控制飲食全書 ☆近期銷售最快☆

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血糖控制飲食全書

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詳細資料ISBN:9789869304450
叢書系列:FAMILY健康飲食
規格:平裝 / 232頁 / 16K/ 19 X 26 CM / 普通級/ 全彩印刷 / 初版
出版地:台灣
內容簡介糖尿病友滿意度NO.1!日本關西電力醫院量身打造可自由搭配&控制血糖的400道美味食譜!  控制血糖值 預防糖尿病 控制糖尿病  控制血糖值,這樣吃就對了!  多吃蔬菜,進食從蔬菜開始吃  甜點餐後吃  避開醣+油的餐點  低卡、低鹽、高纖維  細嚼慢嚥降低進食速度  注意飲食的營養與均衡  留意應攝取的飲食分量  跟著專家這麼做,炸雞、甜點不用忌口也能享用低卡美味的飲食!  製作簡單又能滿足味蕾!  不用勉強自己, 也能持之以恆控制血糖!  無需忌口,營養均衡、控制分量,吃對了,就能降血糖!  血糖是指血液裡的葡萄糖也是人體所需的能量來源,  當胰島素缺乏或不足時,血液中的血糖濃度會升高,  血糖值過高時,可能已罹患糖尿病或其他併發症狀,  攝取規律且均衡的飲食,就能控制血糖身體更健康!  本書章節  PART 1 糖尿病與飲食    PART2 自由組合搭配 主食  肉類菜餚 海鮮菜餚 蛋類菜餚 大豆製品菜餚  PART3 自由組合搭配 配菜  綠黃色蔬菜 淡色蔬菜 蒟蒻 海藻類 香菇類 糖質豐富的配菜  PART 4 自由組合搭配 湯、常備菜  清湯 濃湯 常備菜  PART5 單盤料理與當令食材菜單  單盤料理 當令食材菜單  PART6 活用市售的甜點&果汁  甜點 果汁  PART7 糖尿病的基本知識  COLUMN  小心醣類攝取超標!/手工製作佐料、醬汁/柴魚昆布湯的製作方法/做出充滿滿足感便當的訣竅/想大吃時的小秘訣本書9大特色  日本專業糖尿病醫療團隊量身打造,超過400道菜單,隨心所欲自由搭配!  1週早、午、晚套餐食譜範例,可依自己喜好變化,營養均衡更美味。  精選上百道主菜、配菜、湯品單品菜單,種類豐富更多元。  配菜依不同類別做分類,自由搭配更方便。  精選常備菜&創意料理食譜,製作方便,保存容易,再忙也能兼顧營養。  精選單盤料理食譜,簡單一盤也能達到均衡飲食。  內附便當製作祕訣&大吃也不怕的小巧思,安心吃大滿足!  食譜皆標示營養值,輕鬆控制熱量不超標!  內含糖尿病醫學常識篇,改善糖尿病從了解開始!

詳細商品說明



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資料來源:博客來

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