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【幸美生技】進口急凍花青莓果400g-包(10包-組 可任選)



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▲胃痛會影響工作與睡眠品質。(圖/示意圖/達志影像)

文/藥師王新元

現代人因工時過長與壓力過大,容易飲食不定時、定量且常食用辛辣烤炸等刺激性食物,加上抽菸、喝酒等不良生活習慣,長時間累積會造成胃部痛到無法工作與睡眠,長久下來胃炎會引發胃食道逆流,進而傷害呼吸道器官引發咳嗽與胸悶痛等症狀。

▲常吃生冷食物容易傷及脾胃。(圖/達志/示意圖)



中醫稱胃痛為胃脘痛,屬於消化疾病,主因為病邪犯胃、感受外寒、常吃生冷或高油脂食物,與中氣不足造成久傷脾胃虛寒;另一大原因為憂思惱怒及肝氣失調導致,中醫診治胃脘痛可分為肝胃不合、脾胃郁熱、脾胃虛寒、瘀血內停4大症狀治療。西醫觀點則認為胃病主因為黏膜保護層受到傷害、胃酸與胃蛋白酶分泌過多和胃酸與胃蛋白酶分泌量減少所造成,病程為胃炎導致胃潰瘍甚至胃穿孔。

▲預防胃痛切勿暴飲暴食。(圖/達志/示意圖)

平日保養上,均?飲食與富含維生素的清淡食物可保護胃黏膜與提升防禦力,飲食需定時定量、少量多餐,並充分咀嚼食物且禁食生冷食品。而一般人認為中醫止胃痛效果慢,不如西藥的速效,但中醫多根據體質調整,從根本治療,以排除胃痛的病因而非單純的止痛,長期效果遠優於西藥。最後提醒,護胃無偏方,僅記八字訣「不餓不飽,定時定量」,方能長保安康。

參考文獻:

1.康健雜誌,179期。

2.康健雜誌,200期。

3.中醫資訊網。

4.Web Medicine.

5.J. Adv. Pharm. Technol. Res. 2011 Jan-Mar, 2(1): 3-8.

6.時珍國醫國藥,2003年,第14卷,第2期。

王新元,長庚大學天然藥物研究所碩士、台北醫學院藥學系學士,曾任馬偕醫院藥師,目前自營藥局。

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