201612180812台北民宿優惠住宿訂房! 2017最新優惠碼!Wora Bura Hua Hin Resort & Spa(沃拉布拉華欣Spa度假酒店)

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▲ Wora Bura Hua Hin Resort & Spa(沃拉布拉華欣Spa度假酒店) 實景圖

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年終





戶外







  • 室外游泳池





  • 露台





  • 花園











寵物







  • 不允許攜帶寵物入住。











活動設施











餐飲服務

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網路











  • 免費!

    住宿方于客房提供WiFi(免費)。













停車場











  • 免費!

    不需預約:住宿場所設有公共停車設施((免費))。













迎賓接待服務







  • 行李寄存





  • 旅遊諮詢台





  • 外幣兌換





  • 24 小時接待櫃檯











娛樂及家庭服務







  • 嬰兒/兒童看護服務











清潔服務







  • 乾洗





  • 洗衣











商務設施







  • 傳真/複印





  • 商務中心





  • 會議/宴會設施













綜合設施





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  • 英文
















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醫界研究發現維持一定的運動習慣有助糖尿病患控制病情,醫師指出,心肺運動的比例要多一些。但對使用胰島素的病人來說,不建議晚上運動,以免睡眠中發生低血糖情況。

奇美醫學中心全人醫療科主治醫師葉峻榳表示,美國的醫學研究發現,以體重減少7%至10%為目標的生活型態改善,會優於藥物治療。走路是最常選擇的運動模式,穩定、低強度、安全;跑步則應有一定的肌力基礎,加上正確的姿勢比較妥當。

葉峻榳表示,糖尿病人運動處方箋可分成三大主軸來安排,分別是心肺訓練、阻力訓練與伸展運動/矯正訓練。糖尿病人的血管容易出現動脈粥樣硬化,藉由心肺運動可以改善。對大多數的病人來說,心肺運動所佔的比例應該要比阻力或柔軟度訓練來得多。

他建議施打胰島素的人可每天運動30分鐘,劑量與熱量消耗會比較規律;偶爾才運動容易出現運動時血糖不穩的狀況。計畫每天運動30分鐘,可拆成3次,在3餐後各走路10分鐘,也是不錯的選擇。

葉峻榳表示,針對施打胰島素的病人,運動盡量避開胰島素作用效果的最大時間點。由於運動後低血糖會比運動中低血糖容易發生,因此,建議使用胰島素的病人,最好不要晚上運動,避免在睡眠中發生低血糖情況。




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