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▲沐浴乳易讓天然屏障消失,導致病菌孳生。(圖/達志/示意圖,下同)

記者李佳蓉/台北報導

每天洗「妹妹」,已經成為女孩們每天洗澡時的例行公事,但若選錯清潔用品,就容易引發陰道感染!台灣預防保健協會理事長趙順榮藥師說,正常陰道的pH值維持在3.8~4.2的弱酸性環境,但若經常使用殺菌及皂鹼成分的私密清潔用品清洗陰道,使得天然屏障因此消失,導致病菌孳生,容易造成感染發炎。

趙藥師說,正常陰道內存在正常乳酸菌叢,它使pH值維持在3.8~4.2的弱酸性環境,能形成天然防護屏障,抑制致病菌過度繁殖,可預防感染發炎及老化、乾燥的提早出現。

趙藥師提醒,若「經常」使用含殺菌及皂鹼成分的私密清潔用品或使用灌洗液清潔陰道,確實會因體內荷爾蒙的變化,改變陰道、泌尿道內的酸鹼值及正常菌叢生態,使得天然屏障因此消失、減弱,台南學英文推薦導致病菌容易孳生、肆虐。一旦未加以留意、保養,當私密處的嗜鹼性病菌活躍,而體內原生乳酸菌無法抵禦外來壞菌時,就容易產生陰道感染的困擾。

▲專家建議,使用手工皂避免其他清潔劑才能保護陰道。

平時該如何保養陰道才能避免感染?趙藥師提供4個建議:

1.盡量使用手工皂。

2.溫水坐浴:不需再添加任何清潔劑,浴後將肛門周圍擦乾,溫水坐浴的次數不限,建議多次執行線上免費學英文kk音標免費線上英文發音網學英文的方法基礎

3.多喝水:每日補充水分1500~2000c.c.,是最好的保健之道線上英文會話練習

4.補充蔓越莓、益生菌:根據台灣泌尿科醫學會研究,食用蔓越莓與天然活性RF1/RF2女性益生菌,可打造陰道健全的微生態環境,使私密處的pH值維持在3.8~4.2的弱酸性環境,形成天然防護屏障。

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