201612181348苗栗除夕年菜餐廳 只要3分鐘 你也能是年菜總鋪師!

2017年最好吃圍爐團圓飯輕鬆吃推薦

立即預購年菜https://goo.gl/SGH34Y

 

 



除了上述幾項黏膜組織外,肺部的保養也是非常重要。因為人體的呼吸、循環,全都仰賴肺部,而其所含的巨噬細胞,則能過濾被吸入的不良物質,將外來物有效分解。

臺安醫院營養師曾祺表示,強化人體免疫力最重要的營養素為β-葡聚糖,這是一種富

屏東跨年晚會

含膳食纖維的物質,大多富含於菇類、海帶、燕麥等食材,因此常食用這些食物,能有效促進腸胃蠕動與增加有益菌,排出對腸道的有害物質,幫助人體對抗病毒、細菌,以免被感染。

早安排舞!喚醒細

台中2017跨年煙火

胞的簡單律動

所謂感冒就是醫學上俗稱的「上呼吸道感染」,

高雄跨年晚會直播

主因是鼻腔、口腔、咽喉等上呼吸道黏膜,受到病毒或細菌入侵而誘發感染,引起發炎的反應。由於這些黏膜組織需要常常與外在接觸,建立防衛機制,做為保護人體的第一道防線,因此,強化黏膜的健康與完整性,即可減少感冒的機率。

麩醯胺酸與益生

苗栗除夕年菜餐廳



文、圖/退休好幸

桃園好吃肉乾推薦



另外,β-葡聚糖還可以降低體內膽固醇的含量,控制血糖,

台東過年年菜餐廳

對糖尿病友來說,有一定的抑制與預防作用。

其他兩種能提高免疫力的物質,分別為麩醯胺酸與益生菌。前

台北2017跨年晚會藝人名單

者是人體中含量豐富的胺基酸,做為小腸細胞、淋巴球以及巨噬細胞等複製細胞來源的能量,曾祺營養師指出,麩醯胺酸更可修復腸道黏膜,啟動防衛的功能,各類含有蛋白質的食物,如魚、蛋、牛、豬、豆腐等,皆有麩醯胺酸的存在。

同時,適時補充益生菌也能打造優質的腸道環境,並調節免疫系統、活化腸道、對抗過敏,像原味的優格、優酪乳或是益生菌粉皆含有此

嘉義過年伴手禮盒推薦

桃園訂年菜餐廳

>花蓮飯店年菜預購

營養成分,食用時不妨搭配一些當令的新鮮水果,可以更豐富你的味蕾。

更多健康訊息,請上《退休好幸福》



這些水果,越吃越火大

2食譜、4穴位,對抗秋老虎!

離地7層樓,絕美溪頭空中步道

補充β-葡聚糖(膳食纖維)
回應
關鍵字
[此功能已終止服務]
    沒有新回應!





Powered by Xuite