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▲大家早餐習慣吃甚麼呢?

生活中心/綜合報導

每天要上班上課的大家,早餐習慣吃甚麼呢?台灣北中南的口味可是很不一樣,北部人免費線上學英文網站多喜歡三明治等西式早餐、中部人愛炒麵、南部喜歡羹麵,不過有醫師提醒,北部人早餐多蛋、奶,易誘發過敏,但高醫過敏免疫風濕內科主治醫師吳正欽說,「過敏是因人而異,吃的不一樣,攝取的營養自然就不一樣。」

早晨是一天開始,早餐也常被視為一天最免費線上英文測驗重要的一餐,那麼大家都愛吃甚麼呢?北部人常吃的是漢堡、三明治等精緻澱粉、中部人愛炒麵加辣椒醬、南部人則喜歡米糕、牛肉湯,常引起網友討論哪樣最營養,但先前有傳聞,北部早餐多奶、蛋類,天天吃可能導致慢性過敏,對此,醫師吳正欽表示,「主要還是看人體質!」

吳正欽提到,「像是過敏中的異位性皮膚炎,就對奶蛋類過敏,但對一般大眾來說,如果不是這類型的,其實就沒有差異。」不過比較一下北中南早餐,北部的糖分較高,但膳食纖維比較豐富,中南部雖然糖少,但鈉含量偏高,因為有較多醬料調味,到底要吃甚麼沒有準則,建議多元和均?飲食,才是維持健康的關鍵。



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