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自從小妹我嫁人後就很少回娘家陪家人一起吃飯聊天或逛街

,這次好不容易老公跟我一起排一樣時間的假能回去陪陪家

人,吃飽飯後當然是帶家人去逛逛街~~逛到一半我跟我親愛的

老媽看見了iPhone7/7 Plus二代防摔氣墊空壓殼"就覺得很喜歡但在店裡看見的價格覺得太高了

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蘇打綠青峰13日凌晨於臉書發表心聲,譴責偷錄演唱會內容民眾,最終場再度提及此事,否認怒嗆、氣飆,他澄清:「我(口氣)是溫柔而堅定、理性又感性。」也再次提醒台下觀眾不要錄音、錄影。

青峰表示演出售票資訊載明不能拍照、錄影,「不要問為什麼?本來就不能,因為表演者說不能,這是尊重。」過去開唱愛聊天、分享,這回蘇打綠將重點擺在音樂,青峰反被誇是「金口」,他笑稱終能體會現實感,「我的口好像沒這麼金口過,沉默是值得的,以後要三緘其口。」

達人 ▲青峰再次呼籲觀眾別錄影、音。(資料照/記者林調遜攝影,2015.12.11)

他下午提前在臉書呼籲:「開場前、中場休息時、結束後都請盡情拍照留念!但演出中間,把你的相機放下,全心全意交給我們吧!」並說重點是想替勸導觀眾的工作人員發聲。今好友林依晨、楊丞琳素顏觀賞,S.H.E難得三人到齊,Ella喊話:「能讓S.H.E合體的,只有蘇打綠。」

▲楊丞琳以工作證擋住素顏,低調入場。(圖/記者林柏年攝影,2015.12.13)

▲S.H.E表示只有蘇打綠才能讓她們合體。(圖/記者林柏年攝影,2015.12.13)新款



下面附上一則新聞讓大家了解時事



預防骨質疏鬆、骨折的方法不外乎要多補充鈣質含量高的食物、多運動,並且適當的曬太陽讓體內自動合成維生素D。除了這些大家耳熟能詳的方法之外,澳洲西澳大學(University of Western Australia)在美國骨骼與骨質研究協會(ASBMR)發表一項研究,喝紅茶也能預防骨鬆,相似的研究陸續由日本大阪大學和澳洲科廷大學證實紅茶的功效。

西澳大學教授Richard L. Prince表示,參與研究者為1,188名年約75歲的女性,研究人員她們分為每週最多喝1杯紅茶、1天喝1至3杯紅茶、1天喝3杯以上紅茶等3組,進行10年的追蹤期間共有288名婦女因骨質疏鬆引起的骨折而住院。

該研究經分析結果顯示,每天至少喝3杯紅茶的人,得到嚴重的骨質疏鬆症相關疾病的機率勸敗降低了34%,得到髖關節骨折的風險則降低42%。從紅茶和食物中攝取到的類黃酮含量在研究者當中排名前三分之一者,骨折的風險也比後三分之一者還要低。

紅茶中所含有的類黃酮是一種多酚化合物,屬抗氧化物質,其他像是藍莓中的「花青素」、黃豆中的「大豆異黃酮」或是綠茶中的「兒茶素」等皆為類黃酮的一種。Richard L. Prince指出,茶含有豐富的類黃酮,攝取較多類黃酮者的骨折風險相對較低,但目前仍不清楚為何類黃酮能減少骨鬆風險。

另外,相似的研究在2015年2月24日也由日本大阪大學發表,並刊登於美國《自然醫學期刊》中,研究提到紅茶能改善骨質疏鬆症,作用機制在於紅茶的茶黃素。

人體的骨骼有製造骨骼的「成骨細胞」和破壞骨骼的「破骨細胞」,兩者平?運作形成健康的骨骼,當破骨細胞太多時,骨骼密度降低,也較容易產生骨質疏鬆。而紅茶中的茶黃素則能減少破骨細胞產生,進而使成骨細胞製造骨骼、骨骼密度逐漸恢復正常。不過研究專家提醒,骨質疏鬆症患者別把紅茶當成治療骨鬆的方法,因體重60公斤的成人,每日得喝20杯紅茶才能達到骨骼增長的效果。

多數研究皆證實紅茶能預防甚至改善骨骼密度,值得關注的是,喝紅茶雖有助於骨骼健康,民眾仍須注意紅茶中所含的咖啡因成分,避免飲用過量,以免攝取過多咖啡因,反而對健康造成負面的影響。

來源:每日3杯紅茶 有助降低骨鬆風險

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