201710090211搶購好康大容量。植鞣革學院風後背包 06335_13694-超值推



相信大容量。植鞣革學院風後背包 06335_13694因該很多人都聽過也滿多人有購買,但是

為什麼這麼熱門又這麼多人有買呢?因為不僅實用又方便

而且在我發現的這個網站購買送貨速度快又有折扣,真是省下很多

時間跟金錢加上我選的這個網站購買不僅折扣多優惠也多

所以想搶便宜的還等什麼?快來看看吧!!!!

PS.若您家裡有0~4歲的小朋友,點我進入索取免費《迪士尼美語世界試用包》

滿額免運↓↓↓限量特惠的優惠按鈕↓↓↓

我要購買

商品訊息功能

商品訊息描述











好用推薦













限時活動優惠















手機開箱文 商品訊息特點

活動折扣搶先預定↓↓↓限量特惠的優惠按鈕↓↓↓送禮

我要購買

大容量。植鞣革學院風後背包 06335_13694 討論,推薦,開箱,CP值,熱賣,團購,便宜,優惠,介紹,排行,精選,特價,周年慶,體驗,限時

以下為您可能感興趣的商品

注意:下方具有隨時更新的隱藏版好康分享,請暫時關閉adblock之類的廣告過濾器才看的到哦!!



57歲以前,生基診所院長張甫行跟多數醫師一樣,每天忙得團團轉,沒時間運動;57歲那年,健康亮紅燈,警覺到,長年過度操勞身體,決定好好善待它。剛邁入耳順之年的他說,瑜伽讓他變年輕,筋骨比年輕人還軟Q。很早就離開醫學中心,自行創業的張甫行,在台灣高生育率年代是接生高手,屆指數數,20幾年,他的雙手迎接10,000多名新生命;想到當時的情景,他說:「幾乎24小時待命,1個月接生100多個新生兒,接到手軟。」

長期壓力、三餐不定時、晚睡,40歲出頭就罹患高血壓,高中就是田徑高手的張甫行,自認不用吃藥也可控制血壓,他打趣地講:「在門診裡,總希望病患按時吃藥、定期回診;當自己成為病人時,就變成醫師眼裡的頭痛人物。」張甫行自以為聰明,沒有定期回診、按時吃藥、量血壓,覺得不對勁,就自行拿藥服用,一直以為把血壓控制得很好,飲食上放縱自己,不吃早餐、三更半夜吃消夜、無肉不歡,血壓雖沒過度飆高,體重卻直線上升,從67公斤胖到84.5公斤,肚子大得像懷胎8月。

57歲那年,身體終於受不了,提出抗議。張甫行苦笑,田徑高手不好好愛惜身體,終有一天也會倒下。正準備到診所上班的他,突然覺得身體不適,右半邊手有點麻,直覺告訴他:「不太對勁。」趕緊到醫院檢查,檢查結果是血脂、血壓偏高,收縮壓190mmHG、舒張壓130mmHG。初步檢查結果看似問題不大,但自覺應徹底檢視一下身體,到台大醫院找同學做詳細心臟檢查,發現有條血管阻塞60%~70%。當下看到報告,他呆住了,決定重新找回健康。念頭一起,回家路上,抬頭看天空,看到瑜伽招牌,二話不說就上樓報名上瑜伽課。

身體頂叩叩,練瑜伽不會痛嗎?「當然痛啊!但為了健康一定要忍,我太太就是痛得受不了而放棄。」張甫行毅力驚人,再忙也會去上課,1周2次,回家還練習,練了3年,現在可以劈腿、倒立,他得意地說:「我的筋骨比年輕人還軟Q。」接著說,「我愛上拉筋、伸展,只要一有空就伸展,等公車、捷運的空檔也會拿出瑜伽繩做伸展。」在公共場所伸展、拉筋不怕別人看嗎?張甫行說:「我沒有妨礙別人,要看就讓他們看。」很多人說忙到沒時間運動,但他認為,只要有心不怕沒時間;以前他喜歡開車,現在不開車,搭大眾運輸走路上班,邊走路邊唱歌,整天都有好心情。

練瑜伽、勤運動外,張甫行還有一個讓周遭朋友都覺得不可思議的轉變,那就是飲食。開始運動後,他把以前的正三角飲食法,改成倒金字塔飲食,不喝任何含糖飲料及冰品。為了減重,張甫行上網查看幾百篇研究,發現古人真有智慧,中醫教人不喝冷飲是對的,因為冰涼食物會阻礙氣血運行,囤積脂肪。

至於倒金字塔飲食法,就是早餐吃得像皇帝、午餐吃得像王子、晚餐吃得像乞丐。20幾年從不吃早餐的張甫行,3年前開始吃早餐,而且吃得很豐盛,中午吃得簡單,晚上吃得少,最讓家人訝異的是戒掉消夜。晚餐吃得少外,還嚴格規範6點以後不再進食,且每一口都嚼咀20下;張甫行說,改變飲食習慣後,整個人感覺神清氣爽,身體輕盈不少。他非常滿意現在的自己,3年來透過運動、飲食,體重從84.5公斤降至72.5公斤,歐吉桑變型男。(本周開始每期刊登)

養生Tips

1.天天做瑜伽、拉筋伸展。

2.倒金字塔飲食,早上吃得像皇帝、中午吃7分飽、晚上5分飽。

3.1周騎2次飛輪,能坐絕不躺、能站絕不坐、能走絕不站。

4.不喝罐裝飲料,只喝溫開水。

張甫行小檔案

年齡:60歲

現職:生基生殖醫學試管嬰兒中心總院長

學歷:台大醫學系畢業

經歷超值推:長庚醫院試管嬰兒中心主任醫師、美國不孕症醫學會會員、全國醫師公會全聯會理事、新北市醫師公會常務理事、台灣婦產科生殖醫學會理事、婦產科診所院長

▲更多精采內容,詳見最新出刊2057期《時報周刊》,一套雙本特價69元。即日起凡訂閱雜誌1年期,不但享優惠價2,830元,還送朱德剛、董至成等演員主演的幽默舞台劇《靠!爸2戀戀瘋城》門票2張 (不限場次可自行指定,1800元好位,2張價值3600元)。訂閱專線:0800-000-668 (數量有限,贈完為止)

本刊與旺德電通合作,推出「Happy旺生活」活動,訂閱雜誌1年期(新訂戶2,9熱賣97元、續訂戶2,830元),可享以下好禮7擇1免費送。(A)全聯福利中心禮券500元。(B)歐頓ELTAC 電動冰淇淋機(市價1,680元)。(C)歐頓ELTAC 8吋空氣循環扇(市價900元)。(D)聲寶 光觸媒吸入式捕蚊燈(市價1,400元)。(E) WONDER 隨行杯果汁機(市價799元)。(F)《愛女生》雜誌一年。(G)《時報周刊》雜誌8期。

時周「新官網」粉墨登場,更貼近社會時事脈動,給您不一樣的感受。

想要知道《時報周刊》最完整內容,請進雜誌全新官網

想掌握最精選及最麻辣的新聞議題,請點讚「時報周刊online」新粉絲團

訂《時報周刊》一年,送舞台劇《靠!爸2戀戀瘋城》門票兩張,限量優惠中請洽讀者服務專線:0800-000-668。

下面附上一則新聞讓大家了解時事

今(15)日清晨6點多,國道一號南下苗栗造橋路段118.3KM處驚傳死亡車禍!一輛貨車撞上了路旁正在施作道路改善工程的6輛工程車,當場導致3名工作人員受傷,其中一名31歲翁姓男工人在送醫急救後,仍舊回天乏術。目前警方仍在釐清車禍發生的原因。

今(15)日清晨6點多,國道一號南下苗栗造橋路段118.3KM處驚傳死亡車禍。(圖/社會中心翻攝 , 2017.08.15)

警方調查指出,這起死亡事故發生在國道一號苗栗造橋段南下118.3KM處,當時有工人正在該處進行道路改善工程,而肇事的貨車司機疑似是疲勞駕駛,竟然當場失控連續6輛施工車,造成現場3名工作人員受傷送醫;其中一名翁姓工人左大腿開放性骨折、全身多處撕裂傷,經過急救後仍不幸身亡,至於肇事駕駛則無受傷。

今(15)日清晨6點多,國道一號南下苗栗造橋路段118.3KM處驚傳死亡車禍。(圖/社會中心翻攝 , 2017.08.15)

據了解,由於這起事故發生在外線車道,並未完全占據國道,因此未造成車流回堵;國道警方目前將釐清事故發生的確切原因。

今(15)日清晨6點多,國道一號南下苗栗造橋路段118.3KM處驚傳死亡車禍。(圖/社會中心翻攝 , 2017.08.15)

大容量。植鞣革學院風後背包 06335_13694 推薦, 大容量。植鞣革學院風後背包 06335_13694 討論, 大容量。植鞣革學院風後背包 06335_13694 部落客, 大容量。植鞣革學院風後背包 06335_13694 比較評比, 大容量。植鞣革學院風後背包 06335_13694 使用評比, 大容量。植鞣革學院風後背包 06335_13694 開箱文, 大容量。植鞣革學院風後背包 06335_13694?推薦, 大容量。植鞣革學院風後背包 06335_13694 評測文, 大容量。植鞣革學院風後背包 06335_13694 CP值, 大容量。植鞣革學院風後背包 06335_13694 評鑑大隊, 大容量。植鞣革學院風後背包 06335_13694 部落客推薦, 大容量。植鞣革學院風後背包 06335_13694 好用嗎?, 大容量。植鞣革學院風後背包 06335_13694 去哪買?

回應
關鍵字
    沒有新回應!





Powered by Xuite