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201403261533♥話說~終生服務~

這可要由「天時、地利、人和」說起:先說人和,在我教學33年以來,每位學員皆是我的好朋友,好朋友當然相處終生,何況當成好朋友,我們更可深入互相砌磋,沒任何隔閤,再說大家信任我們丹道氣功,而我更珍惜這個緣。歡迎朋友再次回來加油,大家練丹道氣功,身體健康、留住青春、容顏不老。

 

說起地利:不敢說我們的教室是有特別挑選好的地理位置, 但我們是實實在在練內氣,體會內氣的發揮,而每位學員充滿的內氣,發揮出來充斥在教室的環境,讓我們學員朋友來教室,都能體會氣場充滿的效果。這也是每位學員努力認真練氣充實地利的成果。

 

至於天時,其實練氣是要真正體會精、氣、神。練到身體健康精神好是每位練氣之士共同的方向,老師們也努力讓學員達到目的。但真正體會內丹氣功的實力,並可運用內氣幫助體內各個內臟生理,那可不太容易達成。如今一路走來,時間的肯定,每位學員練成的事實,証實在我們余雪鴻老師帶領的教室,真實體會老師打氣助練,打通任督二脈,重回健康,青春美麗的事實。

 

天時的超越:練到丹道氣功的內氣(內丹),努力的成果,造就內煉進入神的領域,並達到明心見性之境界。每位開啟自性的朋友,這才可真正說到終生服務的意義。因為這個境界,目前科學與學術的領域都未能真正証實到,然而真實體會的人,自信的確認可肯定這一切,所以教室有義務指導學員共修、共享、共成就。

 

此終生服務亦是我的責任~我願~~共修~共享~共成就~感謝你們的支持。

201312112005♥為自己爭一口氣,英雄氣不短

    整日忙碌在工作中的朋友請注意!長時間工作缺少運動及持續壓力累積下,身體不適就是最直接的警訊,不明痠痛、睡眠障礙、免疫力下降,如果輕忽這些毛病,認為只是短暫的問題沒啥大不了,漸漸的小毛病轉為大麻煩,如果這就是您的寫照,那就得好好省視自己是如何虧待自己的身體,讓健康持續走下坡。

 

 

時下食安問題已經喚起民眾對食品安全的重視,但注重健康的朋友都知道平日要多攝取食物而儘量不吃食品,但植物生長講求陽光、空氣、水,我們要健康營養應該也要講究食物、氧氣、飲水。但我們該如何來正確有效的獲得氧氣呢?

 

 

一般慢跑、瑜珈、游泳、有氧運動等活動,為的都是增加肺活量,但是並不是每個人都適合的,或受限年紀、或受限時間和場地、或受限身體無法負荷等因素,因此對部分朋友來說是不太容易去操作的,難道就因此放棄比他人少一口氣的權利,成為英雄氣短的一員嗎?

 

 

以每個人平日平均呼吸次數大約2萬3千到2萬6千次來算,每次正常呼吸進出的氣體量是500~700cc,但若是深吸一口氣約可以有3500~3700cc,而由於呼氣時必須留存部分氣體在肺部,所以最大呼氣量約1500~1700cc,若是仔細觀察平常呼吸,會發現在正常呼吸下每次大約會有2000cc的氣體在肺臟裡較少參與氣體交換。因此常做深呼吸,或把呼吸時間拉長,不但有助於廢氣的交換,更可以增加肺活量。

 

 

[人爭一口氣,佛爭一炷香]您是否每天有好好的呼吸呢?偶爾在空氣不流通的密閉空間,或是人多壅擠的場合,總覺得空氣味道不是很好而小口吸氣或是閉氣的朋友,小心會缺氧的!在這樣的環境,就必須強迫自己多做深呼吸,這樣才能改善頭昏想睡的問題。練余雪鴻丹道氣功的好處,就是對於絕大多數想改善呼吸量不足、身體不明疼痛、容易感冒或免疫力差等毛病的朋友,提供另一個平時無法做有氧運動,以較為靜態和緩的方式,每日勤練30分鐘以上,必能有很明顯的幫助。

 

 

要身體健康得靠自己平時保養與積極正確的方法,才能為自己多爭一口氣。

 

 

余雪鴻丹道氣功讓我確實體會炁在任督遊走,改善我容易感冒的問題以及增強消化、排泄系統功能,每天只要端坐炁轉任督運行三十分鐘,配合輕、細、長、均勻的深呼吸,就能夠釋放一天工作的壓力,並傾聽自己內心的聲音,這樣心靈平靜的收穫是無比歡樂的啊!

                                          宜蘭教室 林老師~~

201311072336♥再談修身養性

  近日多次來教室參觀並互相切磋氣功的對象增加了很多,大部份都提及胸口氣悶,並且懷疑心臟有病,或覺胃漲不舒服,經醫生檢查並用心以藥物治療,經過多月的配合,感覺不明顯效果。

 

其在我的經驗中,丹道氣功的功課練到第五次上課任脈打通肯定,就有明顯好處。至於腰酸背痛,後腦脹暈,後頸繃緊,再者睡眠品質低落,在督脈領域,當氣入脊椎並通督脈,此種現象大可解除。

 

丹道氣功的課程打通任督二脈,在上課4次以內確實可真實體會您身體內膻中、丹田約有拳頭跟手掌大小的範圍聚氣溫熱的肯定;再者氣入脊椎學員也能真實體會脊椎內溫麻脹的現象(約6~8次上課)。

 

任督各次打通後,我們再來連結,如此的運行任督二脈,讓每位學員真實體會。打通任督,陰陽調合「身、心、靈」皆穩定。



在此以一位知名的法師來信咨詢的問題中,以「丹爆」再來說明一下:其實這是一種難得且成就的現象,因為丹爆就能打開全身氣脈,首先必須練氣之士先有內丹聚氣的充實,再學習抱丹睡覺的功夫,當能量充滿適時在您有嚴重障礙的地方則形成丹爆並打通全身氣脈。

如此丹爆的現象,並非人人可成,如身無大礙或健康的人,就難有如此現象了。



又提及胎息、中脈之說,其實丹道氣功的功課任督二脈打通,您就可體會任何動作如太極或一些外氣的氣功也非常的有感覺並相輔相成,而且任督打通的內氣運用胎息的功課真可讓您短時間體會中脈打通「明心見性」「超凡入聖」「天人和一」的境界。

 

其實話說回來,練氣功的目地是身體健康(修命),也唯有練內氣,一來輔助外氣肯定,二來運內氣幫助體內內臟生理的需要,再者修身養性,能增快您靈修(修性)進入超凡入聖的境界,如此身、心、靈陰陽調合的健康,造就幸福美滿的人生。

201308301209♥命運

    人一生下來『命運』就開始啟動了;有人說是夫妻愛的結晶、是來報恩的、是來討債的、是來將功贖罪、是乘願而來、是使命輪迴。。。。。等,再者造就出任命與改命的方向。

 

其實『命運』是兩字一體的意義,要是任命來運那妳這一生的好壞就一生下註定了『命理八字可算出』。但開悟進取的人,為要改變更好,那就知要運你的命了。

 

運就是轉,也就是說轉運,那命也會轉,命運轉動了『改變』。命運要轉唯有兩種意義:一來練出內『丹』,如余雪鴻丹道氣功這門功法就是專門練『內丹』的氣功。如心經內提到『度一切苦厄、舍利子』就是說人生若厄的事情,就是要練出舍利子『佛家』,那道家就是煉『丹』。更何況『余雪鴻』丹道氣功打通任督二脈,就是道家說河車運轉,陰陽調和,身體健康,體力好事業好衝刺;身體好精神穩定,判斷能力強,如此運氣,運氣一切就順利,一切成就幸福美滿那運氣就是轉命了。

 

另一種就是實實在在依法修行,我依『中山大禪寺謝媽媽』的教誨。『修身養性、明心見性』修行般若智慧開、返璞歸真,如此才是真正命運的大改變。

 

其實命運的操作改變,決定每個人的『心』,中山的大師兄混元禪師的『唯心宗』就是這個道理。慈濟上人證嚴法師也提過:我們的心不要被外在的環境來影響,而是要用我們的心來改變外在環境。佛在心中,這尊自性佛更可幫助我們圓滿完成這生的命運幸福美滿。每個人遇到的順境與逆境,完全由自己運作出來的。

201306041824♥回 趙梅秀師姐:自行練氣的障礙

    練習氣功即是進入修身的意思,您先生自行練氣,難得體會到內氣的澎湃,那是練對氣功修身一定是好的,如果感覺不好當然不對。

練氣修身一定是身體愈好,反之不舒服,一般就說走火了,難怪長輩們常說不要隨便練氣功怕「走火入魔」。

舉例來說:你們很高興得了個寶貝的孩子,當了爸爸媽媽,但背後裡應有個重要的責任,就是要好好的教養他,孩子才能成材;反觀氣功也一樣。我們丹道氣功得了氣,就要打通任督二脈(主路),才能再打通其它氣脈,並以此內氣幫助各個內臟。

修身後再開發先天能力的發展進 入靈性(見性),也是「超凡入聖」的境界。

但如此的方向,又必先學習觀念正確的心性修為正確的觀念,好比養心性,如此才不偏出靈性發揮,否則不正確,就會有所謂的入魔。

老實說自行練氣是容易入魔,沒進入正確的氣路,導致身體不舒服。更怕心念不正被誤解心惶恐,那就容易入魔,如此更不好,要進入身、心、靈的健康,該按步就班,老實修行為要。

請參考網路文章:再說修身養性...。

201301170951♥學余雪鴻丹道氣功心得分享 中科 林大舜

    季節變換時氣溫驟降,常令人容易受寒而導致感冒或身體不適,有時工作疲累卻又無法好好入睡休息,或是暴飲暴食腸胃不適導致排便不順或痔瘡等毛病,身體時常受到這些小毛病的困擾,但在與學過余雪鴻丹道氣功的黃師兄、洪師兄聊天後,發現這些煩人的毛病他們都沒有,倒是他們的體力與專注力比以往更好。

 

在看到同事們學習氣功後,工作及生活上更加自信的表現,吸引我也想一窺氣功的奧妙之處,如何追求家庭幸福美滿及工作上能夠全力以赴,讓人不禁想進一步了解”余雪鴻丹道氣功”究竟有何過人之處。

    初次見到魏老師感覺是一位慈祥的長輩,說話不急不徐就像是自家長輩般的沒有壓力,在第一堂課魏老師問我們-- 「為什麼要學氣功呢?」,有的是身體健康因素、也有的是對氣功好奇。但基於對氣功的初次接觸,我向老師提問兩個問題。

 

第一、練丹道氣功需要什麼條件? 老師回答: 「只要能夠遵守我們教室的教法及每日練習三十分鐘必能打通任督二脈。」不必懷疑,就是這樣的基本要求! 第二、練丹道氣功需要禁慾嗎? 老師回答: 「一切自然即可,不必特別禁慾,但也勿放縱,順其自然最好。」 

由於需遵守的條件簡單、又不必違反生理自然,這可說更讓我確定要加入學習余雪鴻丹道氣功的行列。

 

    三個基本動作,每日練習三十分鐘,雖說簡單卻也不容易,簡單在於每天抽出三十分鐘都做得到,但要自我要求天天練習對忙碌的上班族來說,如何在疲勞工作後還能堅持下去,真是考驗。幸好有公司同仁黃師兄與洪師兄的鼓勵與勉勵,還有自身得氣後確實可以掌握到內氣的流動,加上持續堅持的練習才得以讓任督二脈越轉越順。

   

    [真藥醫假病,真病沒藥醫]

    師兄、師姐們的經驗分享,打通任督後大致上會有如下的收穫:免疫力增加不易被風寒侵襲、腰酸背痛的毛病沒有了、腸胃消化不好的現象也沒有了、醫生宣告束手無策的毛病也獲得明顯改善,家中如有小孩或是長輩還可以幫助他們抵擋風寒侵襲,另有與神佛有緣之人的際遇就不在此贅述。

 

打通任督二脈後或許沒有如武俠小說般的情節就內功大增練成蓋世神功,但卻明顯改善了本人原有季節變化引發鼻子過敏的毛病,如今我把轉任督與轉金丹的功課當作是每天的第四餐,每日睡前練習不僅增強內氣幫助睡眠,同時改掉以前吃宵夜的習慣,身體更健康也讓口氣不好的問題都不見了。

 

    余雪鴻丹道氣功與其他氣功不同之處,在於學習初期學生與老師都要一起加油練習,因為學生要每日好好練習基本動作,基本動作就像學鋼琴的練音階,學烹飪的練刀功一般,只要熟練就可以簡化運用,而老師則從旁誘導內氣的凝聚與運行,而且為了讓學生提前打通任督必須”打氣”助學生,因此老師幫學生”打氣”就是余雪鴻丹道氣功的特色。

 

    練氣之人都知道內氣的重要,俗諺「內練一口氣、外練筋骨皮」,因此練氣已不易,更何況有多少老師願意打氣給學生?我由於老師的打氣幫助才得以順利在八次的課程內就打通任督二脈。

 

由於體會了練內丹氣功的好處,之後繼續參加魏老師第二階段的課程—“通十二筋絡”,這進階課程是教導如何引導內氣進入需要修補或加強的臟腑,對於五臟六腑對應的毛病都能有效改善,我在通腎經時感覺後腰腎溫熱舒服,之後配合內氣的活性自療更有事半功倍的效果,而對於男人攝護腺的問題,老師也有對應的方法,難怪古人多好透過禪修練丹等方式來達到延年益壽、修身養性的仙人境界。

    好東西要和好朋友分享,以前不知道丹道氣功的好處,現在印證後更應該大力推薦,若以健康無價為前提,就該倡導人人都練余雪鴻丹道氣功,因為只要能夠打通任督二脈,每日作轉任督的功課,一定會有明顯改善健康狀況的效果,但一定要配合正確指導方式,加上氣功老師的打氣,千萬不可自行摸索學習造成走火入魔的歧途上。

201212192217♥都是缺氧惹的禍!

    身體健康首先要穩定自律神經系統(無感覺神經),也有稱之為啞吧神經。它操縱身體內部六臟六腑生理機能和內分泌系統、荷爾蒙性線分泌等,頻率共振祥和平衡。反之,容易衍生慢性病併發、心跳快速、氣喘、疲勞、緊張、恐慌、焦慮、憂鬱、失眠、荷爾蒙分泌失調等,嚴重時導致精神分裂症或腫瘤、癌症等疾病,擁有再多名利也比不上身體健康。

 

自律神經分裂最大原因是缺氧及情緒管理失控,這些都是屬於內科症。身體內部的問題必須由身體內部下工夫,只有啟動體內潛能發揮功能,修復失調生理機能,鍛鍊正確的呼吸法則,及懂得管理和穩定情緒;平常保持修身養性,從根本保固,才能重回青春、美麗、健康,進而延年益壽。

 

人的身體由兩大神經系統分別管理(陰陽),一為內科的生理分泌(陰),一為外科調節身體所有關節和肌肉(陽)。它們各司其職,如果不了解身體組織,只靠動作舞動、隨性搖擺,那將白忙一場,等健康亮起紅燈,悔之已晚。

 

呼吸為何會急促?表示身體內部生理機能細胞缺氧,所以要依賴心臟加速跳動以增加運送量來彌補氧氣不足。一般人都認為呼吸非常簡單,其實就玄學陰陽相對論,最簡單的反而是最複雜困難的。必須認真執行,更要有信心、耐心、毅力、持之有恆,也需要有經驗的老師不斷修正指導,方能鍛鍊成吸氣深長、細綿入肺裝滿空氣,並非隨便只說吸氣時腹部凸出,呼氣時腹部凹入,就含糊籠統簡單的帶過。

一般呼吸空氣只進入氣管和支氣管、肺葉上部而已,正確呼吸空氣要吸入肺葉下部,端視有沒有正確用心耕耘否。

 

如果大家都認為自己呼吸正確,那為何會缺氧呢?

 

健康實在最重要,沒有健康什麼都免談,健康不會等人的。健康最誠實,我們能不慎重嗎?慎選運動是關鍵,請勿忽略體內的垃圾清除,不然白白浪費時間空轉,就真的太對不起自己了。


 ~    本文感謝台南教室陳老師提供~

201211271056♥為什麼我要向魏德隆老師學丹道氣功

    依瀚 從小就喜歡做夢、胡思亂想,青年階段因隔壁阿伯往生事績的影響,就立下此生要向阿伯一樣:「在世時健康,往生時能知天日,坐著與親朋好友快樂道別,瀟灑仙逝」。

 

稍長總是愛思索人生道理,後來才知道這是宗教、人生哲理研究。在接觸一些書籍中,迷戀無為思想、喜歡頓悟法,所以喜歡長時間打坐思緒放空,自然對有為法的意念控制較不能接受。五十歲前精神體力旺盛,對自己設定的目標有自信,但五十歲後有感覺身體狀況不再年輕,要頓悟有難度,要善終沒把握。

 

認識兩位出家師從青年就出家,現在面臨人生最終大事也沒把握,一位在自己不能接受下已經往生,突留遺憾。所以我深深地重新檢視自己,改變觀念,因此接受性命雙修,漸悟法,藉利用延長壽命來換取更多修行時間,讓在世時健康快樂,期望大限來臨更有把握。 

 

慎思往日所知資訊,不管中脈七輪、拙火瑜珈、洗髓功或道家任督二脈都是講究脊椎這條軸線的開發,所以我應該由此開始。因為我有兩位朋友在教拙火瑜珈,師資是經有系統企業化所培育出來的,讓人覺得商業氣息很重,老師經驗不足,而且對教學初衷及目的較不能接受,所以作罷。菩薩慈悲,總會應允我的願望,讓我在書局找到余雪鴻老師的書,間接找到台中魏德隆老師,經過與魏老師當面詳談後,我的結論: 魏老師因身體健康因素向余老師學丹道氣功,所以是為了強身單純目的。

 

魏老師及家族原來都是基督教徒,目前佛道雙修,符合我性命雙修理想。 魏老師不排斥任何宗教及功法派別。 魏老師有三十幾年豐富教學經驗,是一位讓人放心的老師。 魏老師總是持正向看法來解讀及處理這不可思議的力量,真不簡單。 魏老師是身心靈全方位的老師,都有很豐富的指導經驗。 魏老師是終身,而且是二十四小時開機隨時服務。 向魏老師學習後一個月就打通任督二脈,這也是教學課程完成的時候,一般老師可能禁止你再來上課。

 

但是老師慈悲從不拒絕我們,我們也繼續賴著老師,繼續精進,老師更免費教我們胎息功法,融合佛道修行方法讓我們能明心見性,顯現真如自性。

 

直到南海觀世音菩薩聖誕前夕,承老師指導及觀世音菩薩慈悲讓我自性顯發,佛菩薩讓我圓了這五年來一直念茲:「見性才是真正修行的開始」夢想與目標,終於完全明白我由高雄被調到台中工作是您特別安排,讓我高興到五天無法入眠,就如我的自性佛一開口就:「哈!哈!哈!好好好!太好了!太好了!」。 來台中工作任務即將結束,明年初將返回高雄,真是不虛此行,修行又更稍進一步了!感恩老師及師母!感恩十方三世佛菩薩帶領!

201210251028♥癌症與氣功

    談癌色變,大家都知道,原四人中就有一人罹患癌症,現在更可怕了,每三人就有一人罹患癌症。其實要知道每個人身體內都有癌細胞,如社會中有好人跟壞人,好人多那麼壞人就不敢大膽表現,壞人多社會就會大亂。又猶如身體條件好,不讓癌細胞大肆發展至腫瘤癌症。所以照顧身體,不讓癌細胞發揮,是必須重視的一課。

 

生病當然必須就醫生的專業治療,除此之外,楊定一博士著作的「真原醫」內文中所提身心靈的正面激勵和平共處…等,讓患者有機會恢復健康,延長生命,就我個人的淺知,預防勝於治療,應立即當下日常生活落實,才是上策。

 

要是我們多一點了解癌症,多做一番加油,那麼以健康身體來預防癌症應是每人必要的事了。

 

◎ 癌細胞是厭氧細胞,體內增加氧氣,讓癌細胞不喜歡這種環境,練習氣功中 有深呼吸的訓練,可幫助體內氧氣的增加。

 

 

◎ 癌細胞怕熱,多運動提高體溫,練對內功讓體內增加一股溫暖的內氣,亦可幫助熱度。日本醫學有提到「體內溫增加一度,免疫系統會提升5至6倍」

 

 

◎ 癌症怕身體的免疫系統(抵抗力),只要能增加扺抗力的飲食,運動包括內功,那就有預防癌症的發生。

 

   以上是我個人實修教學的淺見,希望大家共勉之。

201206050018♥練氣為何要打通任督二脈

         打通任督二脈陰陽調合功力大增,武俠小說、民間傳言亦都這麼說。

 

 

   在我教氣功30年的經驗中,為 何余雪鴻老師丹道氣功的教學,要我們全省各教室功課都先以打通任督二脈做統一課目。原來打通任督二脈是內丹功最穩固的基礎,而且任督二脈打通並加上守丹的加強內氣,您會體會體內有一股活性的內氣幫助自己的身體,要是您能肯定活性的氣,只要您膻中丹田的氣點燃(溫熱感),您繼續要求深呼吸、意念放鬆,您會體會真氣充滿,並帶動到您身體須要調整的地方,如此練到的能力並可直接運氣到須要幫助的生理達到健康的目地。練氣打通任督二脈就是要自己自然的能力幫助自己的身體健康,這才是練氣的最好極至!

 

 

實際上經驗的體會,學員打通任督二脈後,以前有練外氣動功或是運動拉筋,事後真有感覺功力大增的好處,其內外丹相輔相成,進入氣功態,妙不可言,非筆墨能形容呢。

 

 

打通任督二脈要是您有了解想進入修靈性的方向,那麼 余雪鴻老師「胎息」的功課就是可進入開通中脈超凡入聖、天人合一的境界。由於您練通任督二脈,活性的氣感猶如體內有一股自然先天的動力,並且內丹的氣體就很容易內練至中脈,所以通中脈並至開發潛能都能真實體會。在我教學的責任是終身服務,以終身學習的精神我們就跟學員互相切磋胎息,並以我師父修行的方向「修身養性、明心見性」做我們共修的宗旨。

 

 所以打通任督二脈,除幫助身體健康,並幫助外丹氣功成就,相輔相乘進而修成身、心、靈的健康。

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