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瑜伽穴道指壓 經絡伸展健康法

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1.博客來-穴道指壓&淋巴按摩 - books.com.tw
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書名:穴道指壓&淋巴按摩,語言:繁體中文,isbn:9789866033162,頁數:159,出版社:楓葉社文化,作者:山田光敏,譯者:陳 ...

2.博客來-伸展關鍵肌群解剖瑜伽!:全真人示範瑜伽體位法,伸展
www.books.com.tw › … › 養生法 › 瑜伽/皮拉提斯/伸展Translate this page

伸展關鍵肌群解剖瑜伽!:全真人示範瑜伽體位法,伸展重點肌肉,擺脫痠痛、增強肌力,打造完美體態! anatomy of yoga

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  • 詳細資料ISBN:9789869251525
    規格:平裝 / 120頁 / 19 X 26 CM / 普通級/ 全彩印刷 / 初版
    出版地:台灣
    內容簡介  以瑜伽的理論來說,正確的練習可以維持人體良好的生理狀態,  增強體質,預防疾病和促進康復期身體機能的恢復,  並不是把身體折來折去;動作非要到位才有效果,  只要能活動到一些脊椎附近的神經系統,  它就可以達到瑜伽的功效!  瑜伽體位法充分鍛鍊了人體的脊柱,  從而使中樞神經健康,對於身心健康而言,  再也沒有比一個功能正常的神經系統更重要了!本書特色  緊繃和僵硬是人體痠痛的主因,壓力則是折磨身心靈的第一殺手。本書針對現代多數人常見的症狀探討,透過瑜伽動作引導,練習穴道指壓 經絡伸展法,啓發人體自我療癒的能力,達到身強體健、心靈鬆解的目標!

    詳細商品說明

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    資料來源:博客來

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