上週出差南台灣，停了好幾天定期的室內健身運動；再加上驚聞好友過世，這幾天還真是覺得渾身不對勁......，因此利用週日邀老婆去踩踩白石山！

雖然前一陣子午後雷陣雨不斷，路面相當濕滑，我們還是選擇自打鐵寮古道登白石山繞一圈，測試一下自己的體力與背負力：背了約15公斤的水 + 雜物，目標是4小時來回......。

雖然7點鐘就來到古道入口，但炙熱的空氣讓我才出發就全身汗如雨下。說實在的，這種環境下的背負訓練是有點在虐待自己......。走慣了這條路，加上大汗不停，沿途的風景還真無法吸引我拿起相機，幸好有幾處灑落的陽光看來還值得駐足......。

一直到上了白石山稜線，才稍微拍了幾張，證明【到此一遊】！

回程時，臨溪的步道聚集了不少粉蝶，似乎最近這慈湖後花園成了蝴蝶求偶起舞的舞台......？

花了4.5小時才回到古道入口，喝掉4公升的水，成績不太令人滿意......。

下週該上合歡山進行高地訓練了......。