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商品訊息描述















  • 《女中醫給忙碌上班族的第一本養生書》

    妳希望四十歲時可以當個凍齡的美魔女嗎?
    你害怕以後變成秃頭大肚的中年歐吉桑嗎?
    只要把握現在,遵循72個簡單的中醫養生法,
    就能長長久久保持健康、預防疾病、留住青春!


    我還年輕,有必要養生嗎?
    每天外食,也可以吃得健康嗎?
    日也操夜也操,爆肝熬夜該怎麼「補」?
    聽說中藥吃多會傷腎,是真的嗎?
    這本書,完全解答!

    許多年輕的上班族,工作過度忙碌,三餐不好好吃、睡眠也不定時睡,年紀輕輕身體就一堆毛病,卻還不懂得照顧自己的身體。

    中醫認為,最厲害的醫師不是只會幫人治病,而是在小病還沒有成為大病之前,在惡疾尚在萌發之初就能見微知著,將造成疾病的原因去除,也就是強調「預防醫學」的重要。

    對於想要了解中醫、想要好好養生的你,女中醫羅珮琳要告訴你,中醫的理論並不會艱澀難懂,只要生活中小小的改變,就能讓你擁用正確的養生觀念,活得更健康!









    首選







    • 作者介紹





      羅珮琳

      中國醫藥大學學士後中醫學系畢業、高雄醫藥大學復健醫學系畢業。
      現為御絨中醫診所的抗老養生醫學研發中心主任,曾任台北市立聯合醫院中醫院區中醫內科主治醫師。
      曾在許多媒體節目擔任諮詢醫師。

      電視節目:女人我最大、健康兩點靈、新聞NEW一下、姊妹淘心話、請你跟我這樣過、健康好簡單、非凡新聞台、姊妹愛漂亮、養生我知道、時尚小魔女、中央廣播電台、台北教育電台等。

      雜誌:VITA纖活誌、商業週刊、康健雜誌、魅力雜誌、嬰兒與母親雜誌、育兒雜誌、長春月刊
      合著有《你沒有理由瘦不下來》。



    • 特惠













    女中醫給忙碌上班族的第一本養生書-目錄導覽說明



    • Chapter 1 中醫的健康觀
      1-1 什麼是中醫?
      1-2 中醫和西醫的不同
      1-3 人為何會生病?
      1-4 五臟與健康之間的關係
      1-5 我是什麼體質?來做個體質檢測吧!
      1-6 四種體質,要注意些什麼?
      1-7 為什麼養生要趁早?
      1-8 30歲的養生原則
      專欄輕鬆簡單的一日養生法

      Chapter 2作息
      2-1 中醫推薦好作息
      2-2 加班怎麼辦?
      2-3 輪班最傷身?
      2-4 午休要怎麼利用?
      2-5 常常出差怎麼辦?
      2-6 失眠怎麼辦?
      2-7 壓力大心情差
      2-8 春夏秋冬的養生要點
      專欄周休二日如何補回來?

      Chapter 3飲食
      3-1 這樣吃最健康
      3-2 依照體質聰明吃
      3-3 每天外食怎麼吃?
      3-4 早中晚餐的飲食重點
      3-5 蔬菜水果怎麼選?
      3-6 外賣的飲料可以喝嗎?
      3-7 美食 vs. 養生
      3-8 來杯小酒可以嗎?
      3-9 吃香喝辣的禁忌
      3-10 點心宵夜真的罪大惡極?
      3-11 跟著春夏秋冬四季養生食補
      專欄周休二日的養生大餐

      Chapter 4運動
      4-1 中醫推薦最好的運動習慣
      4-2 太忙了,沒時間運動?
      4-3 懶得運動怎麼辦?
      4-4 哪種運動最適合?
      4-5 運動的注意事項
      4-6 全身痠痛,推拿整脊最有效?
      4-7 聽說拉筋拍打治百病?
      專欄常見的中醫治療手法

      Chapter5 女性養生
      5-1 子宮卵巢是女性健康的關鍵
      5-2 月經期的保養
      5-3 瘦不下來是「亞健康」的警訊
      5-4 現代優生學:女性孕前體質調理
      5-5 懷孕生產做月子
      5-6 手腳冰冷的原因?
      5-7 護膚美容好妙方
      專欄周休二日寵愛自己

      Chapter6男性養生
      6-1 肝功能異常,要吃養肝丸補肝?
      6-2 體力越來越差,抗老要趁早
      6-3 不當三高男:血壓高、血糖高、血脂高
      6-4 現代優生學:男性孕前調理
      6-5 食療按摩補腎養精
      6-6 過度運動有害無益
      6-7 如何戒菸?
      專欄周休二日養精蓄銳

      Chapter 7 破解迷思
      7-1 趁年輕,開始養生!
      7-2 看中醫還是西醫?
      7-3 食補 vs. 藥補
      7-4 養生法百百種,要如何判斷?
      7-5 各種偏方可以信嗎?
      7-6 吃中藥傷腎是真的嗎?
      7-7 煎藥、藥丸、藥粉有什麼不同?
      專欄每日的保健食品怎麼吃

      Chapter 8常見疾病居家調養
      8-1 痠痛
      8-2 失眠
      8-3 養顏美容
      8-4 消脂減肥
      8-5 月經痛
      8-6 腸胃不好/便祕
      8-7 疲勞氣色差
      8-8 掉髮禿頭
      8-9 火氣大痘痘多
      8-10 眼睛疲勞



    • 好康偷偷說








    家電







    語言:中文繁體
    規格:平裝
    分級:普級
    開數:23*17
    頁數:184

    出版地:台灣













商品訊息特點









  • 作者:羅珮琳

    追蹤











  • 出版社:聯經

    出版社追蹤

    功能說明





  • 出版日:2013/1/31








  • ISBN:9789570841350




  • 語言:中文繁體




  • 實用商品
  • 適讀年齡:13歲以上








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想要在自由球員市場拉攏球星加盟,以往的認知不外乎是必須擁有足夠的銀彈或是球隊擁有廣大的市場;本季回到家鄉穿上公牛戰袍的Dwyane Wade則提出了不同的看法。

「現今的聯盟和以前不一樣了!」Wade在《ESPN》的報導中表示:「現在的聯盟最重要的是球員之間的關係,當然球隊老闆和總管的任務是如何去打造一支球隊,但自由市場最重要的可是球員之間的交情;你會想要去個在那裡生活或是和隊友相處都比較舒適的地方。」

Wade也坦承若非公牛前明星球員Jimmy Butler在休賽季期間的極力遊說,他可能不會選擇加盟公牛:「如果Jimmy沒有聯繫我、讓我感受到他真的期待我來這支球隊,那我是不會選擇來這裡的。」

公牛總教練Fred Hoiberg也認為現今的球員加盟生態和以前大不相同:「無庸置疑地,這是個完全不一樣的風氣了,這些球員可能在大學、甚至8、9年級的時候就認識彼此了。」

「他們可能會說好要一起去洛杉磯或是邁阿密之類的地方;另外他們很可能是因為暑假一起參加美國隊集訓而培養出非常深厚的感情。」Hoiberg表示。

Hoiberg雖然附和Wade的說法,但也曾是球員的他倒是不怎麼贊同這種風氣:「我比較喜歡以前我們球員互相憎恨、討厭的時代!」刷卡可分期

工商時報【華頓台灣基金經理人蘇昱霖】

2016年美國第58屆美國總統選舉落幕,結果出乎大家意料,由共和黨總統候候選人川普贏得白宮大位,成為首位素人總統!和過去競選美國總統的政治人物相比,川普展現完全不同的個人特質,在政策上亦與過去幾任總統大不相同,川普的政策反對自由貿易,以提升美國內需為主要訴求,旨在創造美國國內就業,改善基礎建設與國內投資。隨著美國國會亦由共和黨取得多數,未來美國政策走向上將更為傾向傳統共和黨路線,政策的變化,亦將引領國際脈動與新的投資潮流。

首先,在金融產業部分,川普主張廢除金融監管,銀行得以再次從事衍生性商品相關交易,並直接投資避險基金。此一部分有利增加美國金融業獲利,並提高市場參與率,進一步提升市場資金活水供應。然而更寬鬆的監理制度與更多不同參與者,亦將造成市場波動提高。整體而言,在美國金融業內控完整前提下,可望提升相關企業之股東報酬率(ROE),進一步帶動重新評價。

值得一提的是,川普政策最大的亮點在於國內基建投資。川普提出美國基礎建設第一政策,預計未來5年將投資超過5千億美元規模金額,增加交通、水資源、與電網相關投資,並開放私部門經營能源基礎設施。根據美國土木技師協會統計,美國基礎投資缺口達1.4兆美元,主要集中於道路、橋梁、機場、港口、自來水與電網等領域。川普提出的美版四兆計畫,將有效更新美國基礎建設需求,並帶動就業,全球基建相關原物料將受惠於此一政策,再現商機。

另外川普於能源政策上,轉向傳統能源產業為主,贊成頁岩油與美國本土石油資源開發,推動美國能源需求自主,有利於石化相關產業再投資。在國防工業上,除要求增兵9萬名外,另外將新建軍艦42艘,新型戰機採購增加100架並增加對核武與飛彈防禦能力。相關軍事國防工業與精密科技行業,將再展生機。

在醫藥行業方面,要求廢除歐巴馬健保,並允許自國外進口低價藥物,降低美國人民醫藥服務成本,並不對新藥價格設限,有利生技公司持續開發新型藥物,並主張降低企業稅率,對企業海外匯回獲利,僅課一次性定額稅,有助提升企業再投資美國本土意願。

其整體政策對國際上較為不利的部分在於,川普反對自由貿易,認為自由貿易下,讓美國勞工喪失工作機會,對於如TPP等相關貿易協議與區域合作法案持反對態度,並將清查違反貿易條約國家,已廢止相關條約與課逞罰性關稅作為報復手段。川普的保護主義政策,對於現有以輸出代工產品與勞務至美國為主要經濟成長來源之國家,長期而言將有不利之影響。

投資建議

隨著川普將於2017年初正式就任,相關較無爭議之政見將逐步落實於政策上,投資人不妨可從川普政策中發掘投資機會。從產業政策觀察,近來塑化報價持續彈升,加上川普主張美國經濟復甦將以基礎建設為主,國內原物料相關大宗行業,如鋼鐵、塑化與水泥等產業可望受美國原物料需求上升進一步走強。選舉期間川普主張讓美國再次強大,其中主軸之一就是「Made in USA」,並促進大幅投資,製造業與工業自動化亦可望受惠。

另外,由於川普政策主張打擊恐怖主義,將增加軍事支出,有利國防產業後續發展,國防工業再投資亦帶動國內航空相關供應鏈,投資人亦可長期關注。

下面附上一則新聞讓大家了解時事

(中央社記者張建中新竹27日電)太陽能矽晶圓廠中美晶與國碩同時擁有股價上百元的金雞,中美晶轉投資環球晶圓與國碩持有碩禾股份市值可觀,換算每股價值分別達新台幣38.2及35.4元。

半導體矽晶圓廠環球晶圓今年接連出手展開併購,繼7月完成收購Topsil後,12月又將收購SEMI(SunEdison Semiconductor),屆時將一舉躍居全球第3大矽晶圓廠。

隨著市況更趨樂觀,明年矽晶圓產品價格可望調漲,環球晶圓併購效益將可加速發酵,內部即預期,SEMI明年營運便有機會順利轉盈,時間較預期快了1年。

市場看好,環球晶圓明年營運將邁入新一波高成長期,吸引買盤積極湧入,帶動環球晶圓股價突破100元大關,躋身百元俱樂部之列。

隨著環球晶圓股價走揚,母公司中美晶持有的2.22億股環球晶圓股份市值也水漲船高,以環球晶圓25日收盤價100元計,中美晶持有的環球晶圓股份市值高達222億元,換算中美晶每股價值達38.2元。

太陽能導電漿廠碩禾今年來因銀粉原料供應短缺,加上太陽能景氣急轉直下影響,營運面臨衰退壓力,股價也大幅修正,不過,25日股價仍達362元,穩居太陽能股股王寶座。

國碩持有碩禾3318餘萬股,持有碩禾股份市值依然可觀,高達120億元,換算國碩每股價值達35.4元。1051127

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