201607081141帶著寶貝「玩」出粗細動作發展

翻身、坐、爬、走、上下樓梯、跑、跳,看似簡單的動作,竟然也要經過不斷地遊戲與練習,才會發展得越來越好?過度保護的孩子,竟然不會自己拿著餐具吃飯?缺乏走路的訓練,力量與協調不夠,無法作出動作,也會影響孩子的自信心?提醒爸比媽咪得好好協助0〜6歲的孩子奠定粗動作發展的基礎!
帶著寶貝「玩」出粗細動作發展

 

粗動作發展
翻身、爬、走、上下樓梯、跑、跳
啟思早期教育中心創辦人徐瑜亭表示,所為粗動作就是是指全身的大肌肉活動,例如翻身、爬、走、上下樓梯、跑、跳等動作,孩子的粗大動作能力攸關孩子的環境探索能力,探索能力越好,孩子能接收越多環境刺激,大腦神經元的連結越強,孩子的學習能力就更好,因此,身體能有機會得到越多活動,發展得越好,也大大有助於孩子認知方面的學習發展。

動得越不好越不想動,小心惡性循環!
相反地,如果孩子因為大人的過度保護或限制行動,以至於活動的機會減少,不僅剝奪大腦的學習機會,更會讓身體的大肌肉因為少動而沒力動、動不好,孩子發現自己動得不好就會更不想動,如此形成一個惡性循環;況且動作發展是有順序性的連續過程,一旦前面的動作發展不完全,就會影響後面即將發展的動作。因此,提醒爸比媽咪得好好協助0〜6歲的孩子奠定粗動作發展的基礎!

七坐八爬,寶寶本來就會?錯!
「坐」與「爬」這兩個動作皆屬於粗動作發展,徐瑜亭職能治療師說,老一輩的常有個錯誤觀念,寶寶未滿7個月不能坐,害怕會傷害寶寶的脊椎;此外,也捨不得讓寶寶在地上爬,嫌地板太髒、嫌地板太冷,整天將寶寶抱著不落地。

其實,寶寶要能完成坐著這個粗動作,直立坐著不倒,除了練習與經驗外,必需要仰賴前面幾個月的動作發展:趴姿下能抬起頭、趴姿下用手撐起胸部、抱直立時寶寶的頭能維持不倒、從仰躺翻身成趴、從趴姿翻身成仰躺、抱著站時雙腳能稍微支撐。當寶寶能熟練做出這些動作即表示身體肌肉已經準備好練習「坐」這件事,因此,假使8個月的寶寶仍不會坐,除了要製造機會讓寶寶練習坐之外,請家長別忘了回顧寶寶過去的動作發展有無遺漏,或哪個動作較無法獨力完成,必須多多陪伴孩子練習這些動作;若是進入9個月這個月齡,寶寶仍無明顯改善,無法獨力坐著,應尋求專業人員協助。

如何協助寶寶練習坐?
徐瑜亭職能治療師提醒,刻意將還不會坐的寶寶,一整天都放在小寶寶專屬椅子上,希望寶寶練習或因此學會坐,是錯誤的方法;提供以下4步驟給爸比媽咪,透過每天一小段時間的練習,讓寶寶能順利地學會坐著:

1在地板上鋪上軟墊或遊戲墊,注意讓寶寶所坐的位置是有硬度的地面,而非軟綿綿的床鋪。
2除了家長必須在一旁陪伴外,可以準備幾個大枕頭,放在寶寶周邊,這麼做是保護還不會坐著的寶寶在練習的過程中,如果忽然東倒西歪,也不會受傷。
3寶寶坐著時可引導寶寶用雙手撐在身體前方、兩腳中間,作為支撐。
4準備好寶寶最喜歡的聲光玩具或食物,放在寶寶前面吸引他挺起背坐直來看,或是主動伸手去摸。

精細動作發展
用手指拿湯匙舀飯、拿筆塗鴉、疊積木、穿褲子、拉拉鍊
精細動作是指能有效協調控制手與眼來操作日常生活中的物品,例如拿餅乾放嘴巴、拿湯匙舀飯、拿筆塗鴉、疊積木、穿褲子、拉拉鍊等。徐瑜亭職能治療師強調,精細動作發展除了要有足夠的手部功能,還要能整合兩手及手眼間的協調性,現在台灣許多學齡兒童寫字寫不好、剪刀拿不好,多是因為從小缺乏足夠的精細活動遊戲經驗,因此從日常生活中多給予孩子「自己動手做」的機會,對於現代孩子來說格外重要。

無論是粗動作或細動作發展,每個年齡層都有需要達到的發展里程碑,而前一個年齡層的階段發展更是下一個年齡層的發展基礎。爸比媽咪先趕快來利用後面四頁表格確認一下家中小寶貝們的粗細動作發展狀況吧!

 

粗大動作發展里程碑
0-1y

0-1m

1-2m

*俯臥時頭稍可抬起
*俯臥時頭可由一側轉到另一側

*仰臥躺著手腳會亂動
*在支持下坐著頭直立
*仰躺時能將頭轉到兩旁

*俯臥時頭抬起45度
*抱直時頭可抬支持3秒
*側躺可以翻回仰臥
*俯臥時能將頭撐起且可以轉到旁邊
*兩腳交互的作踢的動作

2-3m

3-4m

*俯臥時頭可抬起90度
*俯臥時手可支撐胸部一下子
*托住腋下腳稍可支撐身體

*協助坐起時頭可以固定
*手可移到胸前
*側躺
*當腹部被抱住懸空著的時候,頭會抬起高過身體

4-5m

5-6m

*從仰臥拉起小孩會有用力感
*從仰臥拉起頭不諱後仰
*俯臥時會扭動而後移
*翻身(從俯臥到仰臥)
*俯臥時抬頭以提高軀幹
*在有人協助下坐著時,頭可以轉動

*翻身(從仰臥到俯臥)
*頭控制得很好
*坐著雙手可支撐幾秒
*仰臥時雙腳交替踢

6-7m

7-8m

*可做出爬行的姿勢
*俯臥時可以肚子為中心會轉方向
*抱起會在大人腿上亂跳、蹬
*肚子貼地爬行
*會把腳伸到嘴巴
*可以坐起來幾秒

*不用支撐坐得很好
*扶著站或扶腋下會移步
*雙膝式爬行
*自俯臥或其他姿勢坐起

8-9m

9-10m

*坐起時可攀務站起來
*自己坐至少可維持站的姿勢
*可以前後爬行
*拉著雙手會移步
*獨立坐起

*扶著東西邊緣側行移步
*會丟球或推球
*站時可以有很短時間放手
*站時會想辦法坐下

10-11m

11-12m

*獨立站3秒鐘
*拉一隻手可以走4步
*扶著東西可往任何方向移步
*四肢著地爬

*單獨走幾步
*站著扶旁邊撿東西不跌倒
*從蹲著的姿勢扶東西可以站起來
*可維持跪的姿勢
*重量轉移至單腳
*依靠支持 可以站立時遊戲

 

回應

 ~ 歡 迎 光 臨 ~

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