【摘錄】

◎  任何絕境、難題，只需頭腦冷靜地思考12天就會改變現狀。

◎  生活中有很多突發的變故，會對我們的心靈造成巨大的壓力，很多人會因為這些壓力而變得一蹶不振，甚至會因此而失去生活的勇氣。事實上，很多問題並不像我們想像的那麼嚴重，面對這些狂風暴雨，如果我們能夠嘗試著對自己說「不要緊」，時刻保持積極的心態，那麼這些人生困難最終都將過去。

◎  一個有良好、溫和、優雅性格的人，就是在貧乏的環境中怡然自得。

◎  積極的心態締造積極的人生，消極的暗示帶來灰色的失敗。

◎  一個人絕對不可在遇到危險的威脅時，背過身去試圖逃避。若是這樣做，只會使危險加倍。但是如果立即面對它，毫不退縮，危險便會減半。

◎  擁有樂觀的態度，即便身處逆境，也總能找到快樂的理由。

◎  任何事情都有它的兩面性，面對困境，只有積極的心態，才能使你迎戰突如其來的挫折，不被挫折所擊垮。

◎  失敗的人大多有失敗的藉口與消極的心理，快樂的人則幾乎持樂觀豁達的態度。

◎  我是我自己最大的敵人，也是我自己不幸命運的起因。－拿破崙

【隨筆】

都是激勵人心積極面的言語，

沒有高深的學問，一看就懂！

就如比馬龍效應，

說不定就如這些話語的預期，

相信就會產生意想不到的結果。

【閱讀書目】

邢群麟、李敏（2007）。課堂外的課：哈佛教授啟迪學生的心靈盛宴。台北市：御書房。