自覓心中的桃花源 @ 淨塵的浮生絮語

2009-01-13 05:58 自覓心中的桃花源

圖─武陵.櫻花‧桃花林〈感謝TK(廷哥)不吝分享〉

http://www.wretch.cc/album/album.php?id=TK0404&book=3

繼之前的某位精神科名醫因故尋短後，上週又有ㄧ位精神科醫師在宅燒炭自殺。當我聽到他父親淚眼心痛地對記者說到：「他從小到大，ㄧ直都很優秀的...」...我一時聞之，不禁百感交集。記得我之前，就曾引述古老的宗教經典──印度《薄伽梵歌》第八章所云：生命就是「痛苦的所在」！這也可想像，即使是平時專擔負著為病人解憂減愁的精神科醫師，在其生活當中，也有屬於他們所無法排解的憂愁與煩惱，然我們也當知，《薄伽梵歌》亦云：在更深的內心深處，有另ㄧ個堅忍不拔的生命！

究實說，從一出生到終老，我們很多時候，常要被迫接受處於自己所怯懼之情境，或臨遇許多無奈之情勢。諸如懷才不遇之落寞；或怨憎會及愛別離之苦；抑或眼見所關愛的人，受到傷害或面臨不幸與憂傷，都足以讓我們感同身受，心相煎熬。除此，若又適逢自己的身體，四大失調，疾病纏身，亦難免會因此愁眉難展，甚而萬念俱灰。然無論是才子落寞或「英雄」末路，這都只顯示著生命的歷程本就順逆有時，禍福難料。也或許，我們早就覺悟，人生的經歷，必然會伴隨著某些挫折與苦痛，可每面臨逆境及瓶頸時，我們仍會不自覺的往負面思考，而無法平靜的學習放鬆，更甚者，還常沉浸在憂思及疑慮中，讓那思緒凌遲著自己的身心靈，渾不知已陷入自心所織就的苦結裡。

宗教大師曾說，唯一有能力讓我們減少痛苦並趨向快樂的工具，即是「自己的心」。是故，在人生的道場上，無論你所崇信為何？我們終得覺知，萬勿仰賴ㄧ人或一事為我們的「終極拯救者」。因而每當我們的際遇若又陷於多重蓋障罩頂時，以致讓心靈受創至引發官能上的不適，並影響到自己及家人的生活品質，此時，除了需要請益於專業醫師的診治，還得靠自我轉念，儘速放捨諸般負面思維，方不致喪失內心的安穩與平靜。其實，人生的許多不快樂之源，皆因「比較心」而來，或許我們所處之物競天擇的叢林裡，勢必也得由「比較」優劣，於拔擢人、事方能有所依歸，可常人也每因負載過度的「比較」之思維，以致衍生出「計較」之嫉妒、不甘、不滿等「不善念」，才會讓「心」始終流轉在得失皆患的痛苦中，於是體驗不出生命的實質喜悅。

故而在這經濟不景氣的年代，無論貧富族群，也都有其惶惑不安之緣由。就如，這ㄧ波的金融風暴，連世界級知名的富豪，也多人因猝來的打擊而選擇了自裁。殊不論這些選擇走上末路的人，是因金錢困乏之煎熬；或因情傷心碎而絕念，也遑論其所體認的困境，是否已全無轉圜，或心神交煎到無以復加，我總認為，其最大主因，很多是因無法接受現實環境的改變，內心仍執著於過去的美好而引發「比較」後的調適不良之心理，終因無法坦然接受現況而作出遺憾之舉，誠不知，若他日得以時來運轉，雨過天青，亦能盼到枯木逢春時！

當然，專家也常呼籲著，有精神困擾的人可撥打防治專線。但對於情緒已陷入消沉的人，或已有著憂鬱症傾向的人來說，每當其心情又再度盪入谷底時，你期望他們能轉念或拿起電話找人談談心是非常困難的。所以我個人認為，常人於平時，就得蓄養良好的心靈質素，為自己建構一個完善的心靈療癒網，每逢低潮悲觀時，看是要馳騁於大自然的清風明月，或去觀山養神靜；望海讓心闊也好；抑或與家人、好友談談心也罷，最大關鍵：就是要「積極」地度過那最消沉的ㄧ刻，過此，或能再蘊藉出某種重新面對生命的智慧也說不定。猶記我之前曾為文寫過ㄧ段話：凡人生此之身，立於斯世~是義務也是責任，有時，實是不該自私任性的只想為自己而活，或恣意企圖了結自我生命以尋求解脫。畢竟，人生真只能活過一回，而上天也早已注定我們終此一生，都得陪著並為自己所關愛的人~~付出最深情的笑靨和眼淚！