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    200510231504運動生理學名詞解釋
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    英文名詞中文名詞名詞解釋內容
    Acceleration Sprint加速跑速度由慢跑、滑步跑而後全速跑的跑步。
    Acclimatization適應由於不斷地滯留在不同的天氣下,例如高度和溫度的變化,而獲得某種生理上的調整(adjustment)。
    Acetycholine乙醯膽鹼具有諸如自一神經纖維經過突觸傳送衝動至另一神經纖維等數種生理功能的化學物質。
    Acid某一化學物質在水中放出氫離子(H+)者。
    Actin肌動蛋白肌肉收縮有關的蛋白質。
    Action Potential動作電位在活動或去(毀)極時,由肌細胞或神經細胞產生出的電氣活動。
    Active Transport主動運輸分子或物質違反它們的濃度梯度,藉代謝的能量消耗而進行的運動。
    Adenosine Triphosphate腺瞟呤核甘三磷酸一種儲藏於細胞,尤其存在肌肉中,由食物所釋放能量所形成的複雜化學成分。細胞藉此成分分解產生的能量才能收縮。
    Adipocyte脂肪細胞一種儲藏脂肪的脂肪細胞。
    Adipose Tissue脂肪組織脂肪組織。
    Aerobic有氧的氧存在的。
    Aerotitis航空性耳炎耳的發炎或疾病。
    Afferent Nerse向心神經由受納器傳導感覺神經衝動到中樞神經系統的神經原。
    Alactacid Oxygen Dedt非乳酸性氧債運動後,使用於再合成以及儲存ATP+PC肌肉中所使用的恢復期的成分。
    Alkali Reserve預備鹼可以在體內用做緩衝劑的重碳酸鹽(鹼)的量。
    Alkaline鹼性傾向傾向於鹼性。
    Alkalosis鹼中毒細胞外液中過量的鹼離子(重碳酸鹽離子)。
    Alpha Motor Neuronα運動神經興奮束內肌纖維的一種離心神經細胞。
    Alveolar Ventilation肺泡換氣吸氣中能夠到達肺泡的部分。
    Alveolar-Capillary Membrane 肺泡-微血管膜介於肺泡和微血管中薄層組織,在此膜上進行氣體交換。
    Alveoli(複數),Alveolus(單數)肺泡肺的末端小囊,在此與微血管中的血液進行氣體交換。
    Ambient周圍環境的周圍環境的。
    Amphetamine安非他命類似於副腎髓質荷爾蒙的人工製造藥品,具有刺激中樞神經的功能。
    Anabolic同化的製造蛋白質的。
    Anaerobic無氧的氧不存在的。
    Anatomical Dead Space解剖學的死腔滯留在呼吸管道中(鼻、口、喉、咽、氣管、支氣管、小支氣管)不進行氣體交換的新鮮空氣。
    Androgen雄性素任何賦予男性活動的物質。
    Anemia貧血缺乏足夠的紅血球或血色素。
    Anthropometry人類測量人體大小和部分的測量。
    Apnea摒息呼吸停止。
    Aqueous水的水的。
    Arteriovenous Oxygen Differe動靜脈血含氧差動脈和混合靜脈血中含氧量的差。
    Artery動脈攜帶血液離開心臟的血管。
    ATPaseATP輔酵素協助ATP分解的酵素。
    ATP-PC SystemATP-PC系統磷酸肌素分解產生ATP的無氧能量系統。此系統代表可被肌肉利用的最快的ATP來源。為期10秒或少於10秒最激烈的活動中的能量(ATP)由此系統來供給。
    ATPS環境狀態環境溫度壓力、飽和的蒸氣壓軸。
    Autonomic Nervous System自主神經系統一種自己控制的神經系統,控制內臟器官的活動和分泌,排尿、體溫、心跳率,副腎分泌和血壓等。
    Barometeric Pressure大氣壓力地面上大氣所產生單位面積的壓力。在海平面為每平方吋147磅或760毫米汞柱(mm.Hg)。
    Bioenergetics熱力學有機物(生物)能量轉化有關的趼究。
    Biospy活體檢查從生體中取出阻織,並加以檢查。
    Black Bulb Thermometer黑球溫度計普通溫度計置於一黑球中。黑球測量幅射能,是使用於計算WBGT指數所需三種溫度中的一種。
    Blood Pressure血壓將血液送往循環系統的力量。血液擠向動脈時的壓力稱為心縮壓,血液從動脈流初的力量稱為心舒壓。
    Bradycardia徐脈心跳率的減少或變慢。
    BTPS體內狀態體溫、壓力、飽和蒸氣壓。
    Buffer緩衝劑在液體中加入酸或鹼而能夠減少氫離子濃度變化的物質。
    Calorie卡路里能或功的單為位,等於一克的水升高攝氏1度所需的熱量。
    Capillary微血管介於動靜脈間的微細血管網,在此,組織和血意液進行氣體交換。
    Carbmino Compounds碳醯化合物血漿蛋白和(或)血紅素和二氧化碳化學結合所產生的最後產物。
    Carbohydrate碳水化合物一種化學成分,包括醣、澱粉、纖維素,祇含碳、氫、氧者,是食物養料(foodstuffs)中的一種。
    Carbonic Anhydrase碳酸脫水酵素一種能夠加速CO2與H2O反應的酵素。
    Cardiac Cycle心週期心臟的一次收縮和舒張。
    Cardiac Output心輸出量每分鐘心臟送出的血量。
    Cardiorespiratory Endurance心肺耐力肺和心臟攝入和輸送足夠量氧到活動肌的能力,使大肌肉的活動(如跑、游泳和騎車)能持續一段相當長時間的能力。
    Central Nervous System中樞神經系統脊髓和腦。
    Cerebellum小腦與動作的協調有關的腦的區分或部分。
    Cerebral Cortex大腦皮質腦的一部分,負責心智功能,動作,內臟功能,感覺和行為反應,並將這些功能聯合和綜合者。
    Cholines terase膽素酯醇一種抑制或分解乙醯膽鹼的化學物。
    Conditioning體能訓練透過運動訓練提高肌肉的能量(energy capacity)。體能訓練不像技術訓練般地著重在技術上。
    Conduction傳導相接觸的兩個不等溫物體熱的傳遞。
    Continuous Work連續活動或作業運動中自始至終,中間無休息期者。
    Convection對流藉著熱分子的運動,由一處至另一處熱的傳遞。
    Coupled Reactions聯鎖反應兩系列的化學反應,其中之一釋放能(熱)供另一系列使用。
    Cross-Bridges橫橋球蛋白的伸展物。
    Cryogenic低溫的低溫度的。
    Decompression Sickness屈痛症因為過快的減壓引起氮氣氣泡的氣體栓塞,可能引起循環阻塞和阻織傷害。
    Dehydration脫水因身體過度失水而產生的情況。
    Density密度某物體單位容量(volume)的質量(mass)大小。
    Diastole舒張期心週期內的休息期。
    Diastolic Volume舒張期容量舒張期裡心室的血液容量。
    Diffusion擴散由於本身的動能,氣體分子的盲動。
    Double Blind Study雙盲研究某種實驗設計,調查者和受試者皆不知那一組使用了偽藥,那一組使用了真藥。
    Douglas Bag道格拉斯袋一種用來採集呼氣的橡膠袋。
    Drug藥物某種用來預防或治療疾病或改善人類身心的化學物。
    Dry Bulb Thermometer乾球溫度計用來測量空氣溫度的普通溫度計。
    Dysmenorrhea經痛作痛的月經。
    Dyspnea呼吸困難困難痛苦的呼吸。
    Eccentric Contraction離心收縮收縮時(產生張力)肌肉增長。
    Ectomorphy外胚型體型的一種,身體瘦長纖細之型。
    Efferent Nerve離心神經一傳導運動衝動離間中樞神經系統至諸如骨骼肌等反應器官的神經元。
    Efficiency效率輸出功與輸入功的比。
    Electrical Potential電位兩端間(譬如細胞的內外),可以產生電氣效果(如電流)的能量。
    Electrolyte電解質一物質在溶液中離子化,譬如鹽(NaCl),而能傳導電流者。
    Electron電子帶負價的粒子。
    Electron Transport System電子傳送系統在粒線體發生的一系列化學反應,電子和氫離子結合氧形成水,同時ATP再合成。也叫呼吸鍊(respiratory chain)。
    Embolus(單數),Emboli(複數)氣栓一凝塊或其他阻塞物,由血液輸送到較小血管,而阻礙了循環。
    Endocrine Gland內分泌腺一種產生內分泌物(荷爾蒙)的器官或腺體。
    Endomorphy內胚型體型的一種,身體肥滿而柔軟者。
    Endomysium肌纖維衣圍繞一肌纖維或細胞的結締組織。
    Energy做功能量或能力。
    Energy System能量系統三種代謝系統的一種,包括一系列的化學反應,形成ATP並產生廢物。
    Engram輸入計劃在大腦中的一種記憶的運動型式;在腦部原生質中留下一道永久的痕跡。
    Enzyme酵素一種加速化學反應的蛋白質成分。
    Epimysium肌外衣圍繞整塊肌肉的結締組織。
    Epinephrine腎上腺素一種具有數種生理功能的化學物,譬如:在末梢的交感神經末端的化學傳遞物。
    Ergogenic Aid強化劑任何增加工作量的因素。
    Ergometer測力計一種裝備或設計,譬如原地跑步機或固定腳踏車,用來測量運動的生理效果者。
    Evaporation蒸發由液體變成氣體而消失熱。
    Excitation興奮對於刺激的反應。
    Excitatory Postsynptic Potential興奮性突觸後膜電位, EPSP後突觸神經元由靜止膜電位而增加電位(毀極)。
    Expiratory Reserve Volume呼氣儲備量平常呼氣之後,再行呼氣的最大呼氣量。
    Extracellular細胞外的在細胞外面的。
    Extrafusal Fiber束外纖維典型或正常的肌細胞或纖維。
    Extrasystole期外收縮額外的心跳。
    Facilitated Diffusion伴隨擴散由攜帶物來協助進行的擴散。
    Fasciculus(單數),Fasciculi(複數)肌束衣一群或一束骨骼肌纖維被結締組織肌束衣圍繞著。
    Fat脂肪含甘油和脂肪酸的化合物。基本食物營養的一種。
    Fatigue疲勞由於長時或過度的操作,發生的一種不舒服或效率下降。
    Fibrillation纖維顫動心臟力量和韻律的不規則,或肌纖維的戰抖,發生效率下降打空。
    Flaccid弛緩缺乏肌肉的張力,肌肉的衰弱萎縮。
    Flexibility柔軟性一關節的活動範圍(靜性柔軟性),或一關節對動作的抵抗或阻力(動性柔軟性)。
    Flexometer柔軟性測量計一種用以測量關節活動範圍的器具(靜的柔軟性)。
    Foot-Pound呎-磅功的單位,一磅的力移動了一呎。
    Fulcrum支點槓桿的迴轉軸。
    Functional Residual Capacity功能儲備量, FRC安靜呼氣狀況下,留在肺內的空氣。
    Gamma Motor Neuronγ運動神經經元一種興奮束內肌纖維末端的離心神經細胞。
    Gamma SystemGamma loop,γ透過伸展肌紡錘,由於γ運動神經元的刺激,而引起肌收縮的形式。
    Glucogen肝醣一種多醣,葡萄糖以此形式儲存於體內。
    Glucose葡萄糖糖。
    Glycolysis醣分解肝醣不完全的化學分解。有氧的醣分解時,終產物為丙酮酸;無氧的醣分解時(乳酸系統),終產物為乳酸。
    Golgi Tendon Organ高爾基腱器官在肌鍵內的本體感受器。
    Heat一種能的存在形式。
    Heat Cramps熱痙攣因長時間處於熱環境下,而發生的肌肉作痛的收縮。
    Heat Exhaustion熱衰竭因長時間處於熱環境下,而發生的肌肉疲勞狀態。
    Heat Stroke中暑因過度滯留於熱環境下而發生的疾病,症狀包括體溫(直腸)增加,身體發熱,皮膚乾燥(不尋常的發紅),有時精神狂亂,失去意識,甚至導致死亡。
    Hematuria血尿血液進入尿中。
    Hemoconcentration血液濃縮血球對血漿比率增加之狀態。
    Hemodilution血液稀釋血球對血漿比率減少之狀態。
    Hemodynamics血液動力學研究控制血流的物理定律的學問。
    Hemoglobin血紅素, Hb紅血球中的複雜分子,含鐵(heme)和蛋白(globin),可以攜氧。
    Hemolysis紅血球溶解諸如紅血球細胞之細胞破壞。
    Hollow Sprint中空衝刺兩趟短跑衝刺間安排慢跑或走步之訓練型式。
    Hormone荷爾蒙內分泌腺(無管腺)分泌出的一種化學物質,可被吸收進入血液中,影響生長,發展和身體其他各部的功能者。
    Humidity濕度空氣中的濕氣。
    Hydraulic Pressure水壓某高度的垂直水柱所產生的單位面積之壓力。
    Hypernatremia血鈉過多血中鈉濃度過分增加。
    Hyperplasia增加過剩組織或器官中,細胞的數目過度增加。
    Hypertension高血壓高血壓。
    Hyperthermia高體溫體溫增加。
    Hypertonic高張的某溶液和另一溶液比較,具有較大的張力或滲透壓力。
    Hypertrophy發達一細胞或器官體積的增加。
    Hyperventilation過度換氣肺內呼吸深度和次數增加,而造成的過度換氣,通常使二氧化碳大量減少。
    Hypervolemia多血症血量過分增加。
    Hypotension低血壓低血壓。
    Hypothalamus視丘下部大腦的一部分,控制內臟活動、水分平衡、體溫和睡眠等。
    Hypotonic低張的一溶液和另一溶液比較,具有較低的張力或滲透壓。
    Hypoxia缺氧因氧分壓下降而發生氧的不足。
    Inhibitory Postsynaptic Potential抑制性突觸後膜電位, IPSP後突觸神經元動作電位,瞬時的減少(低於安靜膜電位)。
    Inspiratory Capacity吸氣能量, IC從安靜呼氣後,所能吸進的最大空氣量。
    Inspiratory Reserve Volume吸氣儲備量, IRV吸氣後再能吸進的最大空氣量。
    Intermittent Work間斷的作業或運動運動中,穿插有休息期者,不像持續的運動持續不斷。
    Interneuron, Internuncial Neuron中間神經元某神經細胞介於向心(感覺)和離心(運動)神經細胞之間,是神經衝動傳入和傳出的「中間人」。
    Interstitial細胞間的細胞與細胞間的區域或空間。
    Interval Sprinting間歇衝刺一種訓練方法,訓練者交替快跑50碼和慢跑60碼,直至總共距離加起來達3哩為止。
    Interval Training間歇訓練一種體能訓練系統,運動員從事短時間但卻規律的作業(運動)期,而中間安插有適當的休息期者。
    Intrafusal Fiber錘體內纖維在肌梭內的肌細胞(纖維)。
    Intrt隋性, 無作用不發生作用。
    Ion離子帶電的分子。
    Isokinetic Contraction等力收縮肌肉收縮時,產生張力,但在整個運動範圍內產生的力量都是該角度所能發揮的最大力量。
    Isometric Contraction等長收縮肌肉收縮時產生張力,但長度不發生變化者。
    Isotonic等張的溶液具有相同的張力或滲透壓。
    Isotonic Contraction等張收縮肌肉收縮舉起某一定負荷時,產生不同的張力,也叫動的或向心收縮。
    Jogging慢跑慢而持續的跑步,也指所有速度的跑步。
    Joint Receptors關節受納器與肌感覺有關,位於關節內的一群感覺器官。
    Kilocalorie仟卡或大卡, Kcal功或能的單位,相當於將1公斤的水升高1℃,所需要的熱量。
    Kinesthesis肌運動感覺身體姿勢的認識。
    Krebs Cycle克勞伯環在粒線體內發生的一系列化學反應,產生CO2,而氫離子和電子由碳原子移去(氧化)。也叫tricarboxcylic acid cycle(三氯乙酸環,TCA)或citric acid cycle。
    Lactacid Oxygen Debt乳酸性氧債運動後的恢復期裡,用來將血中堆積的乳酸清除所使用的氧債部分。
    Lactate ThresholdLactate Thresholdthe term used to denote the intensity of exercise when there is an abrupt increase in lactate accumulation in blood or muscle
    Lactic Acid乳酸由於葡萄糖(糖)的不完全分解,而產生的可以引起疲勞的乳酸系統的代謝產物。
    Lactic Acid System乳酸系統一種無氧的能量系統,葡萄糖分解成乳酸製造ATP。1~3分鐘高強度的運動所使用的能量(ATP)主要來自此一系統。
    Lean Body MassLean Body Massthe component of the body that is not storage fat
    Lean Body Mass(weight)淨體重除去體脂肪的身體重量。
    Left Ventricular HypertrophyLeft Ventricular Hypertrophythe increased mass of the myocardium of the left ventricle
    Lever槓桿一硬棒繞著一固定點或軸(支點,如關節)而迴轉者。
    Linear直線直線的。
    Mass Action EffectMass Action Effectlactate production caused by an increased rate of glycolytic metabolism
    Mass Action RatioMass Action Ratiothe product of product concentrations divided by the product of substrate concentrations for a reaction under physiologic conditions
    Maximal Oxygen Consumption最大耗氧量每分鐘氧所能消耗掉的最大量;代表有氧或氧系統的動力或能量。
    Medulla Oblongata延髓腦的一部分,上接腦橋(pons),下接脊髓,為呼吸循環的控制中心。
    Membrane覆蓋器官表面,或區分一空間或器官的薄層組織。
    Menarche初潮月經的來臨。
    Menses月經從女性生殖道每月一次的出血。
    Menstruation月經月經(menses)的過程或階段。
    Mesomorphy中胚層體型的一種,身體成方型,粗壯且高於肌肉者。
    Metabolic System代謝系統形成廢物(代謝物),製造ATP的生化學反應系統;如ATP-PC,乳酸和氧系統。
    Metabolism代謝體內發生的化學變化或反應的總稱。
    Metabolite代謝物任何代謝反應所產生的物質。
    Mitochondrial RespirationMitochondrial Respirationreactions of the mitochondria that ultimately lead to the consumption of oxygen
    Mitochondrion, Mitochondria粒線體所有帶氧細胞內,進行克勞伯環和電子傳送系統的地方。
    Mole摩爾某物的克分子重。譬如:1摩爾葡萄糖C6H12O6重(6×12)+(12×1)+(16×6)=72+12+96=186克。碳的原子重12,氧16,氫1。
    Moment Arm力臂力作用線至迴轉點(支點)的垂直距離。
    Motoneuron, Motor Neuron運動神經元受刺激可以影響肌肉收縮的神經細胞。大部分運動神經元支配骨骼肌。
    Motor End-plate運動神經終板神經肌或肌神經的接合處。
    Motor Unit運動單位一個運動神經元及其支配的所有肌纖維。
    Mountain (Altitude) Sickness高山病人在高地所發生的情況,包括作噁、嘔吐、頭痛、頻脈和失去胃口。
    Muscle BiopsyMuscle Biopsythe procedure of removing a sample of skeletal muscle from an individual
    Muscle Bundle肌束肌束。
    Muscle FatigueMuscle Fatiguefatigue resulting from altered function of skeletal muscle
    Muscle PumpMuscle Pumpthe action of contracting muscles that forces venous blood flow against gravity towards the heart
    Muscle Spindle肌梭在錘體內纖維的一種本體感受器。
    Muscular Endurance肌耐力一肌肉或肌群,抵抗一輕負荷,維持相當時間的反覆收縮能力。
    Muscular StrengthMuscular Strengththe maximal force generated by contracting skeletal muscle for a given contractile velocity
    Myoglobin肌紅蛋白類似於血紅素的結合氧的色素,賦予紅肌纖維顏色,可儲產氧,並協助氧的擴散。
    Myosin球蛋白與肌收縮有關的蛋白。
    Natural Killer CellsNatural Killer Cellsa leukocyte that assists in the destruction of foreign substances in the body
    Necrosis壞死活體的細胞或細胞群死亡。
    Negative Energy Balance負的能量平衡能量攝取量少於消耗量,體重減輕。
    Net Oxygen Cost淨耗氧量從事一運動時,耗氧量高於安靜值的部分,也稱運動淨消耗。
    Neural AdaptationNeural Adaptationthe decrease in discharge frequency of action potentials that leave a sensory receptor
    Neuromuscular (Myoneural) Junction神經肌接合處一肌肉和其神經相接之處,又稱運動終板(motor end-plate)。
    Neuron神經元一神經細胞,包括含核、細胞漿的細胞體,軸突和樹狀突者。
    Nitrogen Narcosis氮醉因氮跑進體液(因壓力的關係)而發生的一種影響中樞神經系統(就像酒精)的狀態;症狀包括:暈眩,心智反應停頓,不正常幸福感,病態的固執或偏激。
    Nomogram對照圖可由兩已知的獨立變數,來決定另一變數的圖表。
    Norepinephrine新腎上腺素與數種重要生理功能有關的化學物,例如:末梢交感神經末端的化學傳遞物。
    Obese, Obesity肥胖脂肪組織過度的堆積或貯存。
    Orthostatic ToleranceOrthostatic Tolerancethe ability to withstand gravitational force in opposing blood flow back to the heart
    Osmosis滲透諸如水溶液,經過半透過膜,從濃度較低的一邊向較高的一邊擴散。
    Osmotic Pressure滲透壓每單位面積,阻止滲透的所需的壓力。
    OverfatOverfata condition of excess body fat, as determined from body composition analysis
    Overload Principle超載原則在整個訓練計劃中,因體能的改善,而逐漸增加作業的強度。
    OvertrainingOvertrainingtraining that causes excess overload that the body is unable to adapt to, resulting in decreased exercise performance
    OverweightOverweighta condition of excess weight based on either a height-weight relationship, or computed from body composition analysis
    Oxidation氧化除去電子。
    Oxygen Debt氧債運動後,耗氧量超出同時間一般安靜耗氧值的部分。分快速(rapid)和緩慢(slow)即非乳酸與乳酸性氧債兩部分。
    Oxygen Deficit缺氧在運動中,氧攝取量低於運動所需要供給ATP的氧,在此時間內形成氧債。
    Oxygen DriftOxygen Driftthe increase in oxygen consumption during presumably "steady state" exercise when it is performed for extended periods of time
    Oxygen Poisoning, Toxicity氧中毒因高壓下吸氧產生的情況。症狀包括:手指、腳趾的刺痛,視覺擾亂,幻聽(auditory hallucinations),迷惑,肌肉和嘴唇抽搐、作噁、眩暈及搐搦。
    Oxygen System有氧能量系統一種由食物(主要為醣和脂肪)分解,產生ATP的有氧能量系統。此系統產生的ATP最多,是持久運動的主要能量來源。
    Oxygen Transport System氧傳送系統, Vo2由每跳輸出量(S.V.)、心跳率(H.R.)和動靜脈血含氧差(a-v O2 diff)組成,數學式上的定義可寫成Vo2=S.V.×H.R.×a-v O2 diff。
    Oxyhemoglobin氧合血紅素, HbO2血紅素與氧的化學結合。
    Parasympathetic副交感神經系自主神經系統的薦椎的部分。
    Partial Pressure分壓某一氣體在其氣體容量中所佔的百分比或濃度。
    Perimysium肌束衣圍繞肌束外的一層結締組織。
    Periosteum骨衣, 骨膜骨周圍的纖維膜。
    Peritoneum腹膜能分泌漿液,貼於腹腔壁上,包圍諸內臟之薄膜。
    Peritonitis腹膜炎腹膜發炎。
    pH酸鹼值氫離子的乘冪;氫離子濃度的負的對數。
    Phosphagen磷化物一些化學成分,主要指ATP與PC。
    Phosphocreatine磷肌酸, 磷酸肌素, PC肌肉中的一種化學成分,分解後協助製造ATP。
    Placebo偽藥, 安慰劑和真藥具有同樣生理特性的假物質。
    Plasmolysis縐縮如紅血球的細胞縐縮。
    Pleura(單數), Pleurae(複數)胸膜貼在胸壁(體壁胸膜)、橫膈膜(橫膈膜胸膜)和肺(肺臟胸膜)的一層可以分泌漿液的薄膜。
    Pneumothorax氣胸, 胸膜積氣空氣進入胸腔內。
    Polycythemia紅血球增多症紅血球的生產量過分增加。
    Ponderal Index體格指數身高除以體重的立方根。
    Positive Energy Balance正的能量平衡攝取的能量(食物)多於消耗的能量,結果體重增加。
    Postsynaptic Neuron突觸後神經元一神經細胞位於一突觸的遠側。
    Power動力單位時間內作功的能力。譬如:一秒內舉起一磅重的東西的動力為1呎-磅/秒。
    Pressure壓力單位面積的力。
    Proprioceptive Neuromuscular FacilitationPNFa type of stretching routine where a muscle is contracted for 4 to 6 secends, followed by an immediate 8 to 12 second static stretch
    Proprioceptor本體感受器肌肉關節和腱內的感覺器官,發出身體位置和動作的訊息(肌運動感覺)。
    Protein蛋白質食物養料的一種,含氨基酸。
    Psychrometer濕度計測量相對濕度的儀器。
    Pulmonary Circuit肺循環動脈血從心臟流向肺微血管,靜脈血從肺微血管流回心臟,兩者合稱肺循環。
    Pyramidal (Corticospinal) Tract錐體, 大腦皮質大腦皮質運動區傳來的神經衝動,在此區域下傳至對邊脊髓的運動神經元。
    Pyruvie Acid (Pyruvate)丙酮酸有氧醣分解的最終產物,乳酸的前身。
    Q10 ValueQ10值the relative increase in enzyme acitvity with a 10 C increase in temperature
    Radiation輻射物體間透過電滋波傳遞熱。
    Rating of Perceived Exertion自覺量表a rating based on an individuals perception of exercise intensity
    Receptor受納器接收刺淚的感覺器官。
    Reflex反射受納器受刺激引起的自動的反應。
    Relative Humidity相對濕度大氣中的水蒸氣與在同溫度下飽和大氣的水蒸氣量的比。
    Relief Interval休息時間在間歇訓練中,運動與運動間或節(Set,組)與節(組)間的休息時間。
    Repetition反覆間歇訓練中,每一組內的運動的次數。譬如:一組跑6趟220碼時,即為6次反覆。
    Repetition Maximum最大反覆, RM某肌群在規定反覆次數下在疲勞發生前所能完成的最大負荷。如10RM的負荷,就是(祇)能夠舉起10次反覆的最大負荷。
    Repetition Running反覆跑類似於間歇訓練,但作業時間和恢復程度不同的跑法。
    Residual Volume殘氣量, RV最大呼氣後,殘留於肺內的空氣量。
    Resistance Exercise阻力運動muscle contractions performed against a resistance, typically in the form of external loads like that used in weight lifting
    Respiratory Exchange Ratio呼吸交換率, R, RER二氧化碳產生量和氧消耗量的比(Vco2/Vo2)。
    Respiratory QuotientRQthe ratio of carbon dioxide production to oxygen consumption during metabolism
    Respiratory ZoneRespiratory Zonethe regions of the lung, comprising the respiratory bronchioles and alveoli, that are involved in gas exchange
    Resting Membrane Potential靜止膜電位安靜時細胞內和細胞外的電位差。
    Rest-Relief安靜休息間歇訓練計劃中的一種休息形式,包括走和伸展手臂和腿的緩和動作。
    Saline鹽水溶液一種等張於血液,含鹽0.9﹪的溶液。
    Salpingitis輸卵管炎輸卵管發炎。
    Sarcolemma肌膜肌肉細胞膜。
    Sarcomere肌節I帶與I帶間之間隔稱為肌節,是骨骼肌的最小收縮單位。
    Sarcoplasm肌漿肌肉原形質。
    Sarcoplasmic Reticulum肌漿網在肌原纖維周圍的網狀管狀小囊。
    Second Wind再生氣在長而持續的運動之初,從困擾或疲勞的感覺,突然地轉變成較為舒適,較少干擾的現象。
    Semipermeable Membrane半透過膜某膜可以讓某些分子或物質通過,但非全部都能透過。
    Sensory Neuron感覺神經元由受納器傳導神經衝動到中樞神經系統的神經細胞。譬如:一些接受聲音、痛、光和味刺激的神經元皆為感覺神經元。
    Serous fluid漿液由胸膜分泌的水樣液。
    Set組, 節指間歇訓練中,包括一群運動(作業)和其間的休息者。
    Set Point TheorySet Point Theorythe theory that explains in individual's body fat content to be based on a genetically predetermined regulation of food intake to several physiologic stimulii such as blood glucose, fatty acids, and adipocyte number and size
    Somatic體性的屬於身體的。
    Somatotype體型人類身體的形態或分類。
    Spatial Summation空間綜合由於數個刺激的附加效果,使某一神經增加其感應性。
    Specific Gravity比重某物體的密度和水密度的比。
    Specific Heat比熱某單位體積的物體溫度升高一度所需要的熱。
    Specificity of Training訓練的特殊性組織訓練的特殊活動或技巧,或活動中能量系統的原理。譬如:訓練短跑選手必須使用反覆的短距離衝刺,才能發展短距離跑步能力和ATP-PC系統。
    Speed Play, Fartlek Training速度遊戲在自然的野外場地上,包括富於變化的快跑和慢跑的一種訓練法,是間歇訓練的前身。
    Spirometer肺量計用來收集、儲藏和測量吸氣和呼吸氣量的一種鋼筒。
    Sprint Training衝刺訓練一種反覆最大速度衝刺的訓練型式。
    Static Stretching靜態伸展when a muscle, or group of muscles are slowly stretched and held for a short period of time (usually 8 to 12 seconds)
    Steady-State穩定狀態運動中生理功能(如Vo2)保持一定值(穩定)的一段時間。
    Steroid類固醇一種男性荷爾蒙睪丸酮素的衍生物,使人具有男性特徵。
    Stimulus(單數), Stimuli(複數)刺激任何力量、作用或影響,而可以改變受納器或組織的活動者。
    Storage FatStorage Fatfat and lipid stored in adipose tissue
    STPD標準狀態標準溫度、壓力和乾燥。
    Strength肌力某一肌肉或肌群,對抗阻力,以最大能力所能產生的最大力。
    Stroke Volume每跳輸出量, SV心跳每搏動一次,由左心室送出的血液量。
    Sudomotor催汗的使汗腺產生活動的。
    Sympathetic交感性自主神經系統屬於胸腰椎部分的。
    Synapse突觸一神經元和另一神經元相交接處。
    Synaptic Cleft突觸裂前突觸和後突觸神經元間的缺口或空間。
    Systemic Circuit體循環動脈血由心臟流向身體組織(如肌肉),靜脈血由組織流回心臟的循環。
    Systole心縮期心週期中心臟收縮或排空的一段時間。
    Tachycardia頻脈心跳率增加或加快。
    Temperature溫度熱或冷的程度。
    Temporal Summation時間的綜合神經因發生刺激的頻率的增加效果而提高其感應性。
    Testosterone睪丸素酮由睪丸分泌出的男性荷爾蒙,使男性具有男性特質的物質。
    Thermodynamics熱力學研究熱和能轉化的科學。
    Threshold For Excitation興奮閾值可使神經元傳送或傳導神經衝動的最小電量。
    Thyroxin甲狀腺素由甲狀腺(thyroid)分泌出的一種荷爾蒙。
    Tidal Volume潮氣量, TV每次呼吸進出的空氣量。
    Tissue-Capillary Membrane組織微血管膜介於微血管和器官(如肌肉)間的薄膜;在此膜上進行氣體交換。
    Tonus肌緊張用以伸展一放鬆的靜止肌肉的彈性或阻力。
    Total Lung Capacity總肺能量在最大吸氣後,存在肺內的氣體量。
    Training訓練發展運動員特殊項目的一種運動計劃。技巧和能量(energy capacity)並重。
    Training Distance訓練距離間歇訓練中,作業期的距離,譬如跑220碼。
    Training Duration訓練進行時間訓練計劃的時間長度,如三個月。
    Training Frequency訓練頻率每週的訓練天數。
    Training Time訓練時間間歇訓練中,每一運動所完成的時間(速度)。
    Trophic營養的營養的或滋養的。
    Tropomyosin旋光肌蛋白參與肌收縮的一種蛋白質。
    Troponin旋光素參與肌收縮的一種蛋白質。
    Valsalva Meneuver努責現象喉門關閉時用力呼氣時發生的現象。
    Vasoconstriction血管收縮減小血管(通常小動脈)直徑使供給某區域的血流減少。
    Vasodilation血管擴張血管直徑增大(通常為小動脈),增加供給血液的面積。
    Vasomotor血管舒縮指血管的收縮和舒張。
    VEVEventilation
    Vein靜脈輸送血液回心臟的血管。
    Venoconstriction靜脈收縮靜脈減少直徑。
    Ventilatory Efficiency換氣效率人體1升氧消耗所需要的換氣量;如VE/Vo2。
    Ventilatory Threshold換氣閾值the increase in ventilation corresponding to the development of metabolic acidosis; usually detected during an incremental exercise test
    Viscera(複數), Viscus(單數)內臟體內的器官。
    Visceral內臟的內臟的。
    Vital Capacity肺活量, VC最大吸氣後再用力呼氣的最大呼氣量。
    Vitamin維他命重要化學(代謝)反應中必須的一種無機物。
    VO2peakVO2peakthe largest VO2 during an incremental exercise test
    Waist-to-Hip Ratio腰臀圍比waist circumference divided by hip circumference
    WBGT IndexWBGT指數由乾、濕和黑球溫度計算出的指數,表示環境熱情況的程度。
    Wet Bulb Thermometer濕球溫度計一普通溫度計,溫度計球體包裹著濕燈心棉繩者。濕球溫度受空氣濕氣的影響,濕球和乾球溫度相等時,表示大氣飽和了水氣,此時相對濕度為100﹪。
    Work使物體移動某距離的力量。譬如,1磅的力作用了1呎等於1呎一磅。
    Work Interval作業期, 運動期間歇訓練中的運動期。
    Work:Relief Ratio運動休息比間歇訓練中,運動和休息期間長度的比例,如運動休息比為1:1時,表示休息期時間等於運動期時間。
    Work-Relief作業-休息間歇訓練中,以輕或緩和決定或慢跑作為休息期形態的一種休息方式。
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