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自助旅行商品訊息描述

主要設施

  • 30 間客房

鄰近景點

  • 位於浦東
  • Heming Tower (0.4 公里)
  • 川沙公園 (0.4 公里)
  • 黃炎培故居 (1.2 公里)
  • Jianye Lane (2.7 公里)
  • 華夏文化公園 (3.5 公里)


商品訊息特點

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身高體重指數(BMI)總是降不下來嗎?營養學期刊最新一期由美國羅馬林達大學(Loma Linda University)與捷克學者的研究團隊發布的報告指出,吃飯用餐的時間與人們體重增減之間有密切關聯。這項研究報告將BMI控制歸因於4個因素:每天只吃一到兩餐、不吃晚餐包含過夜有連續18個小時的時間禁食、是否吃早餐、以及早餐或午餐是否為一天當中最豐盛的一餐。

本研究數據來自5萬名實驗參與者。研究發現造成BMI上升的幾個常見因素為每天吃三餐以上、以點心代替正餐、晚餐是一天中最豐盛的一餐。羅馬林達大學公共衛生學院Hana Kahleova博士表示:「一個人早餐應該吃得像國王一樣、午餐吃得像王子一樣、晚餐吃得像窮人一樣。」建議早餐與午餐吃好一點,不吃晚餐與零食點心。

推薦研究同時顯示人的體重大約在60歲為分水嶺,60歲前平均體重隨年齡成長而增加,60歲後則開始減少。醫學與公共衛生學院教授Gary Fraser表示:「人類的代謝效率會隨年齡變化,在60歲前習慣每天更早時間進食的人們在平均體重上增加的較少,經過幾十年後將會累積成非常可觀的體重差距。」

下面附上一則新聞讓大家了解時事

立法院外交及國防委員會委員組團訪美,美國時間1日抵達亞利桑那州路克空軍基地(Luke Air Force Base)訪問,了解我國空軍F-16戰機的訓練需求與未來計畫。

國防委員會召集人,民進黨籍立委王定宇說,路克基地現在是F-35的訓練基地,台灣的F-16戰機飛行員因此要換至另一個基地受訓,所以這次訪美主要視察飛行員受訓狀況。

同行的民進黨蔡適應在臉書上表示,由於這座基地是F-35的訓練中心,當然也同時看到多架F-16起降,可惜因為是管制區,所以軍品、軍服、軍機皆不可拍攝,其他只能想像了。

1990年代,美國老布希總統宣布售台150架F-16A/B Block20型戰機,雖然為A/B型,但是性能其實與歐洲國家進行壽命中期性能提升(MLU)的F-16 MLU相近。其中10架在美國路克空軍基地作為訓練之用,另有2架留置於洛克希德?馬丁(Lockheed Martin)原廠作為性能提升測試用途。

我國空軍飛行員到路克空軍基地21中隊接受F-16戰機飛行訓練已經10多年,這個訓練計畫是台美最具代表性的軍事合作項目,平均每3到5年要簽約一次。訓練計畫2017年到期後,已經展延2年至2019年。

立法院外交及國防委員會委員組團訪美,瞭解空軍F-16戰機訓練需求,以及未來訓練議題與時程。(圖/翻攝自蔡適應臉書 , 2017.8.2)

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