201703250043耳朵瑜伽:每天1分鐘,超簡單拉耳健康法! ▼最新出版▼

耳朵瑜伽:每天1分鐘,超簡單拉耳健康法!

售價:225



詳細資料ISBN:9789864430918
叢書系列:健康與運動
規格:平裝 / 128頁 / 25K正 / 14.8 X 21 CM / 普通級/ 雙色印刷 / 初版
出版地:台灣
內容簡介拉耳朵 保健康 每天1分鐘,超簡單拉耳健康法! 改善身體不適&調整體質  獨家按摩法│針對不同症狀,揉捏按壓,輕鬆保健  簡單好上手│不必按表操課,誰都會做,哪裡都能做  每天 1分鐘│無須特殊道具,時間彈性,最適合忙碌一族  ★日本大人氣  手指按揉耳朵+身體合理姿勢=耳朵瑜伽  各種穴道、耳朵與身體的基礎知識  透過「揉捏、按壓、提拉」來保養身體,好簡單!好方便!  ‧改善身體不適  肩膀僵硬.腰痛.頭痛.疲勞.壓力.宿醉.眼睛疲勞  ‧改善體質&幫助減肥  提升基礎代謝率.畏寒.便祕.減肥.花粉症.戒菸.小腹突出  ‧改善女性困擾  生理痛.經前症候群.緊膚.青春痘.黑斑&雀斑.秀髮的光澤度.水汪汪的眼睛本書特色  1. 本書以圖解方式介紹耳朵與身體的各種穴道知識,內容多元,圖解大而清晰,讀者可透過圖示步驟掌握動作要領,輕鬆自我練習。  2. 能確實改善身體小毛病,針對不同症狀揉捏按壓耳朵,輕鬆就可揮別如肩膀僵硬、虛冷、眼睛疲勞、壓力等煩惱,並提高身體基礎代謝率,有效改善體質&幫助減肥。  3. 每天只要1分鐘,無須特殊道具,不論是誰,隨時、隨地都能簡單達成,最適合忙碌一族。專家推薦  ★資深瑜伽講師  瑜伽女王 蔡祐慈  熱情推薦讀者廣大迴響  ‧晚上可以熟睡,早上醒來神清氣爽!  ‧不僅身體變好,連心理狀態都很健康。  ‧身心都獲得舒緩,心情整個放鬆了。  ‧無論是在工作、坐車或休息,隨時隨地都能拉耳朵。  ‧身心都舒暢,祖孫三代都是耳朵瑜伽的愛好者。  ‧氣喘發作頻率變少,呼吸也變得順暢。  ‧情緒穩定,連專注力都大幅提升!  ‧有緊膚、瘦臉的神奇效果,朋友都說我看起來年輕不少!  ‧呼吸變得更深層,血液循環也變好。  ‧便祕沒了,畏寒的狀況也獲得改善。

詳細商品說明

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資料來源:博客來

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