太極禪武學社於2008年12月13日起5天，應邀參加2008年第一屆閩台南少林傳統武術交流大賽。武學社由老師帶隊，林師兄、楊師兄、郭師兄報名比賽，王師兄則來觀摩。
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如何防守？
翻身撩掌
玄機妙算
真正太極拳，就是要練這個啦！
玄機挑棰打一個橫勁。可以用打的，也可以用跌法。用打的，拳由對方腋下穿出，打肋骨。若對方手被我採下，則拳在對方手上方，擊打對方下巴。
昨天練拳時，蹲了馬步，自己計算了呼吸的次數，有兩百次。以一次呼吸大約五秒到六秒來說，我大概蹲了18分鐘上下。保守一點估計，應該有15分鐘。前面幾分鐘其實沒有太大感覺，只是覺得腿酸而已，到後來大概五六分鐘後，開始提醒自己要全身放鬆時，氣感就來了。貫串全身，身體也開始流汗。
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