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就是這樣瘦了

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搜尋參考資料:
1.
https://www.everydayhealth.com.tw/article/9035

> 【減重菜單】不節食不放棄聚餐,我這樣瘦了25 ... 也不想看,日後的細節我們可以再討論,但大原則就是大概這樣子。

2.
www.kingstone.com.tw/book/book_page.asp?kmcode=2014100112967

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3.
https://www.everydayhealth.com.tw/article/9181

【早安健康/一休陪你一起愛身】tabata系列來,其實 ... 【身心得】瘦了25公斤!運動前我都這樣 ... 關節力就是 ...

4.
www.superbookcity.com/9789626789230.html

很多人都好奇營養師的飲食生活,經常被問: 「營養師,你平日是否經常吃食沙律蔬菜?」 「營養師,點解你會食雪糕?

5.
vivianpink.pixnet.net/blog/post/204574091-%e2%99%a5%e7%98%a6%e8%ba...

所謂的減量 就是每餐可以吃任何想吃的東西 但份量至少要減到1/3 ... ♥身♥ 新娘大作戰~我就這樣瘦了10 ...



詳細資料ISBN:9789626789230
規格:平裝 / 136頁 / 14.5 X 23 CM / 普通級/ 單色印刷 / 初版
出版地:香港
內容簡介  健康,是要自己爭取的。世上沒有一種食物是絕對健康的。所以,我們的飲食除要多元化和均衡外,生活也要平衡。  是次,黃凱詩就藉36 個與老死、戰友的故事,不但披露其愛好及生活的小情小事,窩心惹笑,更教你在家怎樣吃,還有外出飲食怎樣挑,大開眼界。這就是即使不用瘦身,也能得知保持身心健康的知識,重新檢視日常的生活飲食,食得開心又滿足。 

詳細商品說明



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資料來源:博客來

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