這一波腸病毒來得既兇且猛，至今已奪走九條幼童寶貴的人命。有醫生直言，今年罹患腸病毒重症的比率飆高的原因是：前兩三年幼童感染腸病毒的個案驟降，以致於這兩三年中孩童的體內缺乏了對抗病毒的抗體；亦驅使並造成今年大流行的主因。甜爸爸一想到咱們偉大的衛生署長林芳郁前些日子說的話：疫情如果沒減緩的趨勢，那麼我們就只能靠祈禱了！（好一個不知民間疾苦的大官，真不懂苦民之所苦）好像身在台灣對於自身生命安全的保障，還得靠自力救濟不行？

好吧！既然太多時候總是『求人不如求己』，甜爸就提供關於腸病毒預防及相關資訊，讓爸媽們有個正確醫病觀念，擔心是好事；無端的恐慌就無謂了。加油，孩子們、家長們：這一戰我們一定要齊心協力；平安喜樂的度過！！

腸病毒症狀：

腸病毒是造成泡疹性咽峽炎及手足口病的病毒，幼兒感染後， 往往沒有明顯的先兆症狀，會突然發高燒、咽喉痛、厭食或伴隨有咳嗽、腹痛、嘔吐、腹瀉等症狀。在咽喉處或軟顎、口腔黏膜， 舌頭處出現小水泡或潰瘍，數目可由數個至幾十個， 急性期的症狀約可持續三至七日，在此期間病童因高燒、喉嚨痛， 起初會煩躁不安、哭鬧，接著因厭食，幼兒會顯得疲倦， 甚至脫水的現象。而手足口病的症狀與咽峽炎大致相同， 只是在手掌、腳掌、膝蓋及臀部附近也會出現紅疹或水泡疹。

如何預防腸病毒

→勤洗手，養成良好的個人衛生習慣。
→均衡飲食、適度運動及充足睡眠，以提昇免疫力。
→生病時，應儘速就醫，請假在家多休息。
→注意居家環境的衛生清潔及通風。
→流行期間，避免出入人潮擁擠，空氣不流通的公共場所。
→儘量不要與疑似病患接觸，尤其是孕婦、新生兒及幼童。
→新生兒可多餵食母乳，以提高抵抗力。
→兒童玩具（尤其是絨毛玩具）經常清洗、消毒。
→幼童之照顧者或接觸者應特別注意個人衛生。

正確洗手方法

→以乾淨的水將手濕潤。
→使用肥皂或洗手乳塗抹於手。
→搓洗雙手至手肘最少20秒，以達消除手上微生物的效果，手指及指甲也需洗淨。
→用清水將手徹底沖洗乾淨。
→取用紙巾擦乾雙手，並以紙巾包住水龍頭旋緊，避免再度感染。
→如果沒有紙巾，用雙手捧水，將水龍頭沖洗一下再旋緊。
→若有烘乾機，請將雙手烘乾，因細菌和病毒在乾燥的環境下較難生存。

衛生署 預防醫學基金會 ttp://wash.pmf.org.tw/washhand.htm

腸病毒消毒方法

→消毒方法的選用：
【1】腸病毒對酸及許多化學藥物具抵抗性，如抗微生物製劑、清潔消毒劑及酒精，均無法殺死腸病毒。
【2】醛類、鹵素類消毒劑（如市售含氯漂白水）可使腸病毒失去活性，水中0.3到0.5ppm的餘氯即可使其不活化，而衣物漂白水（含氯）亦可殺死腸病毒。
【3】腸病毒於室溫可存活數天，4℃可存活數週，冷凍下可存活數月以上，但在50℃以上的環境，很快就會失去活性，所以食物經過加熱處理，或將內衣褲浸泡熱水，都可減少腸病毒傳播。
【4】乾燥可降低腸病毒在室溫下存活的時間。
【5】紫外線可降低病毒活性。

→如何泡製消毒水：以泡製200ppm含氯漂白水為例
【1】取巿售家庭用漂白水（濃度一般在6到7%）1湯匙（一般喝湯用的湯匙，約15至20cc）。
【2】加入5公升的自來水中（大寶特瓶每瓶容量1,250cc，4瓶即等於5公升），攪拌均勻即可。

→環境消毒重點：
【1】不需要大規模噴藥消毒。
【2】只需對於常接觸物體表面（門把、課桌椅、餐桌、樓梯扶把）、玩具、遊樂設施、寢具及書本做重點性消毒。
【3】清洗完畢的物體可移至戶外，接受陽光照射。

資料來源 : 衛生署疾病管制局 http://www.cdc.gov.tw

腸病毒預防食療：

腸病毒是濾過性病毒的一種，腸病毒會長時間存在於人類腸道，所以一感染會有拉肚子、嘔吐等腸胃症狀，目前無特效藥可以以治療，除了養成個人衛生習慣，增加自體抵抗力是杜絕病毒的不二法門，在飲食方面首要是增加黏膜的抵抗力， 因此可以增加→維生素A 的攝取，食物來源如:木瓜、南瓜、地瓜、芒果、蛋黃、藍藻、大麥苗粉等。

→維生素C 可幫助細胞間質膠原質的形成， 促進細胞排列更為緊密不易受病毒侵犯，更可保護細胞.增強白血球活性， 所以柑橘類水果、芭樂、奇異果、櫻桃等富含維生素C可經常食用;蛋白質 則是人體建築師，優質蛋白質可以增加抵抗力， 所以魚、肉、蛋、奶更是增加抵抗力的必備食物， 藍藻、大麥苗粉等天然食物也是增加抵抗力的小尖兵喔！

→補充乳酸菌，我知道《葡眾-康貝兒》，不只能改善過敏體質，還能改善女性陰道感染、便秘、腹瀉、減輕乳糖不耐症、維持腸胃正常功能可促進消化及其他營養的消化吸收，如鈣質.礦物質及維生素、增加病原感染抵抗力，如腸病毒、禽流感、防止腸道過敏及抗生素或化療、放射線引起之下痢、預防大腸癌、高血壓、高血糖、動脈硬化、降低血膽固醇、促進毒素與治癌物質分解有益肝腎活力、可提升寶寶的免疫系統喔！

腸病毒拉警報！注意5大預防關鍵 文．2008/06 康健雜誌 115期

腸病毒重症病例已破兩百，這次流行的腸病毒71型以Ｂ5亞型為主，發作的症狀和往年不同，大多沒有高燒，手腳和嘴巴的泡疹也不明顯，因此提醒家長不要因為小孩沒有發高燒，就降低戒心，只要發現幼童有嘔吐、抽搐的狀況，就應該趕快就醫！

幼稚園和家庭內傳染，是感染腸病毒71型和造成大流行的重要因素。因為病毒在家庭裡、人群密集的地方傳染力很高，許多人被感染後沒有症狀，卻帶有傳染力，也就是說，被感染的大人或年紀較長的孩子，都有可能沒有症狀但把腸病毒帶回家中，傳給抵抗力較弱的幼童或家人間交互傳染，防不勝防。

＊預防腸病毒：它是什麼？腸病毒是一群病毒的總稱，因為可以抵抗胃酸的強酸進而感染腸道細胞，所以稱腸病毒。包括3型小兒麻痺病毒、23型A型克沙奇病毒、6型B型克沙奇病毒、30型伊科病毒還有68～71型腸病毒，共六十幾種。

雖稱腸病毒，但很少引起嚴重腸胃道症狀，頂多是輕微腹瀉。

＊傳染途徑：可以經由接觸病人的口鼻分泌物、糞便、飛沫傳染。

＊誰該小心：１０歲以下的小孩。尤其腸病毒重症多發生在５歲以下幼兒，應特別小心。

＊症狀：
1.大多數被感染的人，沒有臨床症狀或是症狀輕微。
2.典型臨床症狀：
a.手足口病──口腔、手掌、腳掌出現不癢的水泡和潰瘍。
b.A疹性咽峽炎──嘴巴裡面後半邊出現水泡，很快變成潰瘍，不吃東西，流口水。
c.發燒。
3.病程約7～10天，少數可能併發無菌性腦膜炎、心肌炎、肺炎症狀。

＊何時該就醫？一旦小孩身體不適，最好帶去看醫師，確定是否腸病毒感染。如果有典型的手足口病、A疹性咽峽炎、發燒超過3天、出現不尋常嗜睡、肌躍型抽搐（像是受到驚嚇的突發性全身肌肉收縮動作，老人家常以為是「受驚」），或者出現意識變化、昏迷、頸部僵硬、心跳加快等症狀，都必須馬上就醫。

＊怎樣預防？
防不勝防，只能儘量減少和病毒接觸機會。
1.洗手，尤其是便後飯前要加強洗手。少用手摸口鼻。
2.清潔玩具：玩具常是幼兒間傳染媒介，尤其絨毛玩具清洗不易，更容易攜帶大量病毒傳給其他幼兒。
3.注意居家環境衛生與通風
4.增強個人免疫力，注意營養、均衡飲食和運動。
5.流行期間少去人潮擁擠的公共場所。

＊怎樣洗手最乾淨？該用抗菌洗手乳洗手嗎？

「只要把人身上的病毒想成黑色碳粉，走到哪、摸到什麼，那裡就會沾上黑粉，真是無所不在，防不勝防，」台北榮總一般兒科主任宋文舉說，空氣中都有病毒，打個噴嚏就可能傳染，但多洗手可減少病毒殘留雙手且四處散播的機會。

手該怎麼洗？衛生署公布的「濕、搓、沖、捧、擦」洗手五字口訣，其中最重要的是「搓」的動作。光是搓搓手，並不能有效去除吸附在手上的腸病毒，必須抹上肥皂，仔細搓揉兩手心→手背→手掌→再到手背→用拉手姿勢擦洗指尖、指縫，利用物理的摩擦動作，才能有效去除病毒和細菌。

該用抗菌洗手乳嗎？台大小兒部主治醫師黃立民認為，細菌病毒種類太多，不可能一一殺除，如果要清除手上的病毒和細菌，勤洗手才是重點，用一般肥皂加上物理性搓揉雙手動作是最重要的洗手方式。