201612180056讀後心得這樣做 便便天天順

這樣做 便便天天順 暢銷書籍推薦



這樣做 便便天天順



這樣做 便便天天順 評價

網友滿意度:

前一陣子去書展看到很多書都很想買~~~~~

但那天居然忘記帶錢包出門 > <

整個非常的失落!!!!因為就是要去書展買書呀....

我真的很喜歡看書~日常沒事最大的休閒就是看書

從文學類到旅遊類等等什麼都看

所以買書是我的一大樂趣之一~~~~

最近朋友們都在推薦一本很好看的書!!!!

就是 這樣做 便便柏克萊網路書局天天順

是年度排行榜書籍耶!!!

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商品訊息描述:

想噗通,卻不通嗎?

現代人因為工作忙碌,生活壓力大,加上三餐老是在外,高纖蔬果普遍攝取不足,促使便祕成為一般人常見的問題之一。根據統計,國內有許多民眾飽受不同程度的便祕所苦,但尋求治療的人卻不多,這是因為大多數的人,都認為便祕是件小事,不需要大費周章。

但事實上,便祕雖然不至於要人命,卻極易影響身體的健康。若持續不改善,有可能導致肥胖、滿臉痘花、容易感冒等,甚至誘發心肌梗塞。造成便祕的因素有很多種,包括:飲食不均衡、飲水量不夠、缺乏運動、懷孕及生病等。要徹底解決便祕,必須先從改變生活做起,就能瓦解便祕帶來隱藏的危機。

本書特色

特色一:全台第一本專為9~99歲女性設計的貼心便便解決書

如果你有以下症狀,小心便秘已經找上你!
□?長時間久坐、久站不動
□?排便或放屁很臭
□?一星期運動不到一次
□?常常因忙碌忍住便意
□?每週只排便一、兩次或每次排便都要歷經一番掙扎

特色二:最可愛的插圖繪製,最輕鬆的編排設計,讓人一看就懂,一懂就通,一通就順

本書採用較為輕鬆的編輯方式,除了幫助讀者正視便祕的問題,了解腸道健康的重要性以外,還搭配128張全彩插圖,教導讀者透過飲食、運動、經穴刺激等方法,來增強腸道的蠕動功能,在必須仰賴瀉藥或灌腸時,就提前鍛鍊排便力,讓體內宿便一掃而空,遠離惱人的腸道疾病,可說是史上最有效的排便解毒全書。

為什麼有人一吃香蕉就狂跑廁所,你吃了也不見便便Say Hello?
為什麼減肥時,便便總愛鬧情緒,不肯乖乖就範?
為什麼便祕喜歡親近準媽媽、糾纏銀髮族?

翻開本書,你就能一解心中疑惑!

作者簡介

魏辛夷

著名養生專家。自幼喜好醫學,畢業於張仲景國醫學院。精研細讀《黃帝內經》《傷寒雜病論》等歷代醫學古籍。每有所感悟,則融會貫通。為探求人體保健秘訣,不斷汲取國內外最新成果,宣導神醫華佗最先提出“以自然之道養自然之身”的養生理念。這一理念如今備受世人推崇。著有《天人合一養生法——人體生物鐘養生智慧》(菁品文化出版)、《維生素是個好醫生》、《最好的養生是睡眠》等經典圖書,為億萬民眾帶來健康福音。

張兵

中醫文化傳播者。推崇“不治已病治未病”的養生觀點,以通俗獨特的方式對人類養生學進行挖掘、創造,汲取國內外養生精華,立志使中國人在養生保健上有智慧,從而頤養天年。策劃圖書有《順時養生》、《生老病死的密碼》、《人體語言密碼》等真正實用圖書

商品訊息簡述:

  • 出版社:閣林

    新功能介紹

  • 出版日期:2010/04/01
  • 語言:繁體中文


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