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201401011832減肥瘦身方法與減重效果要求:快速,健康,不復胖

(1)減肥瘦身的速度:正常的減肥速度,目前是以一週減0.5kg~1kg為準.但是一週減2kg~3kg,

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201008131440減肥成功案例:不用埋線,禁食,澱粉照吃,半年成功減重30kg

減肥成功案例:不用埋線,禁食,澱粉照吃,半年成功減重30kg

近來常有網友會問,減肥埋線很流行,是否有效?

我回她,減肥埋線當然有效,但是不用埋線,就能減肥,不是更好嗎?

又有網友問我,減肥禁食,肚子很餓,怎麼辦?

我回她,減肥不是不吃,而是要學會怎麼吃,更何況您又能禁多久?

還有許多網友問我,減肥是否可以吃澱粉?我回她,減肥當然可以吃澱粉.

但是您要知道何時吃?量多少?您能永遠都不吃澱粉嗎?吃了是否又要復胖?



繼阿翔成功減重80kg,小平成功減重20kg,阿倫又是一個很好的減肥成功案例,

不用埋線,禁食,澱粉照吃,半年成功減重30kg.減肥並不困難,

只要您找對人,用對方法,配合度好,減肥成功,是指日可待.

由於減肥成功案例實在太多,

減重20kg以下,和20kg以上無當事人同意的案例,無法一一刊登,

難免會有遺珠之憾,尚請見諒.


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201008121937減肥成功案例:半年成功減重30kg,小胖變型男

減肥成功案例:

半年成功減重30kg,小胖變型男







在我印象中,阿倫是一位非常聰明乖巧,自律性又高的男孩.

記得當初他來看減肥門診的時候,看到減肥

公佈欄上,阿翔成功減重80kg的照片,說了一聲"我也要"就這樣,

前後花了半年的時間,體重由87kg減到

57kg,體脂肪從36%減到17%,減肥前後,

判若兩人.我常說減肥並不困難,只要有心,配合度好,方法用對,

觀念正確,自然就瘦下來了.而且是瘦得健康又帥氣.




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