201705121355東森購物推薦-不讓青春健康遠去-【宏醫】宏醫Q彈好活力素食葡萄糖胺

脊髓 灰質 炎

為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

過敏 反應這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

選擇適合自身需求的保健產品,可以讓你擁有健康活力的彩色人生。

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    MSM: 硫佔了人體體重的四分之一,是人體第三豐富的礦物質,對製造關節軟骨和皮膚、毛髮的角蛋白十分重要。硫的膳食來源包括生乳、魚、肉、蔬果和穀物,大蒜和洋蔥是最好的來源之一,而加工食品則無法提供充足的這種營養素。由於過多的加工、乾燥、烹煮和防腐劑剝奪了食物中的硫成分,適度透過補充品來獲得就變得無比重要。補充宏醫嚴選無毒有機天然硫化物(MSM)安心服用,享受最自然的療法,促進新陳代謝、健康維持。

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  • 商品組合:素食葡萄糖胺(500mg/顆,30顆/盒)x2盒

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【華人健康網文/蔡怡瑄營養師】現在正是少女們最愛的草莓季,不管走進超商、咖啡店、甚至烘焙坊,都是滿滿的草莓系列產品,尤其是蛋糕上一顆顆鮮嫩欲滴的草莓,真是讓人少女心爆發、口水直流阿!不過,草莓可不是空有可愛的外表,美味可口之餘,還富含維生素C、膳食纖維以及各種植化素,能夠養顏美容、改善便祕!

抓緊草莓季尾巴!吃草莓前的正確清洗3步驟

草莓高維生素C、低GI美肌、控血糖必吃

小小一顆草莓富含滿滿的維生素C,以食品營養成分資料庫資料顯示,每100公克的草莓含有69毫克的維生素C,大約是檸檬維生素C含量的兩倍,更足足高過蘋果含量的25倍呢!因此,草莓不僅可以滿足少女心,還可以幫助膠原蛋白生成,維持水潤、白皙的肌膚。

除了女孩們應該吃,草莓對於糖尿病患者也是很好的水果選擇,草莓的膳食纖維含量豐富,可以延緩消化、增加飽足感,而且GI值低可以延緩血糖上升,幫助血糖維持穩定。

超強抗氧化食物 抗氧化力水果中佼佼者

大家都知道吃水果可以抗氧化、延緩衰老,其中,莓果類更是多酚類、總抗氧化能力最高的水果,其抗氧化能力為其他水果平均值的4倍、蔬菜的10倍、更是全榖類的40倍,且草莓更是水果中抗氧化能力數一數二高的,連蘋果、番茄、奇異果都不是它的對手。

隨著年齡增長,體內的自由基會逐漸增加,而自由基會破壞細胞、加快身體衰老,因此想要抗老就必須要提升抗氧化能力,其中蔬果中的抗氧化物就可以抵擋自由基的傷害。因此,多選擇抗氧化力十足的草莓作為水果來源,也是很棒的抗老小撇步喔!

不過草莓容易殘留農藥,該如何清洗乾淨呢?

抓緊草莓季尾巴!吃草莓前的正確清洗3步驟

草莓易殘留農藥 三步驟洗乾淨

草莓酸甜可口,不只人類愛吃,連田間的小鳥、小蟲也很喜歡偷咬上一口,為了保持果實完整、賣相好,基本上都會使用農藥,不過草莓本身凹凸不平,容易殘留農藥,若是沒有好好清洗乾淨就很容易把農藥也一起吃下肚了。

營養師教你三步驟洗乾淨!

1. 浸泡5分鐘:將草莓稍微沖洗後,放入裝滿水的盆子裡,打開水龍頭用流水沖洗、浸泡5分鐘。

2. 用軟毛刷輕輕戳洗,小心不要把草莓戳破皮了~

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3. 最後以大量清水沖洗乾淨。

【延伸閱讀】

  • 總是不小心吃太多?選對餐具顏色,食量減一半! ?




蜂蜜純天然的甘露



蜂蜜是成年工蜂採集植物的花蜜釀造而成的。到目前為止,從蜂蜜中鑑定出的物質有180餘種,主要成分是很容易被人體吸收的葡萄糖和果糖等單醣(佔75%以上),這種單醣有“人體燃料動力”之稱,具有為人體活動提供重要能量來源的作用;另外還含有人體所需要的各種營養物質,並且能產生大量的熱量而不含脂肪,是絕好的滋補品和天然藥品。

滋補之選:

蜂蜜含有豐富的營養物質,這些物質參與肌體代謝,可促進細胞再生,因此蜂蜜是一種良好的滋補強壯劑。服用蜂蜜可促進消化吸收,增進食慾,鎮靜安眠,提高肌體的免疫功能,增強身體的抵抗力。同時蜂蜜還具有良好的滋潤作用,可以宣肺止咳、潤腸通便,滋潤皮膚,美容養顏。以蜂蜜代糖對人體有利,尤其對腸胃消化功能比較弱的兒童和老年人,蜂蜜更是防病健身的佳品。

美白之選:

現代研究表明,食用蜂蜜可改善營養狀況,促進皮膚新陳代謝,增強皮膚的活力和抗菌力,減少色素沉著,防止皮膚乾燥,使肌膚柔軟、潔白、細膩,並可減少皺紋和防治粉刺等皮膚疾患,起到理想的養顏美容作用。因此,每日早、晚各服蜂蜜20~30克,溫水沖服,就可增強體質,滋容養顏,使女士們更健康更美麗。

常用蜂蜜塗抹於肌膚表面,可以有效地減少皺紋,使皮膚富有彈性。通常塗抹的方法是:將蜂蜜加2~3倍水稀釋後,每日塗敷面部,並適當地進行按摩;也可以用蜆精紗布浸漬蜂蜜後,輕輕地擦臉,然後用清水洗淨。

溫馨小提示:

蜂蜜可直接服用,也可兌入水中和飲品中飲用,如牛奶、果汁中。由於蜂蜜的大部分營養物質在高溫下會被破壞,所以建議將蜂蜜加入60℃以下的水中或飲品中。


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