書摘:寧靜的《心靈會說話》 @ 阿特拉斯的部落格 :: 隨意窩 Xuite日誌
  • 搜尋文章
  • 網友看過來
  •  近期陸續發佈新軟體 .....
     Extra.Movie to MP4,3GP,FLV
     Extra.Recorder 在這裡 新軟體
     Extra.Movie to MPG,WMV,AVI
     Extra.Youtube Picker 在這裡 
     Extra.PicSee 在這裡 新軟體
     Extra.Movie to Gif 在這裡 新軟體
     Extra.FLV 的網址在這裡
     ExtraPlayer 的網址在這裡
     ExtraCut 的網址在這裡
     ExtraCut 的官方教學網頁在這裡
     注意:K-Lite Mega Codec Pack
     使 Extra 無法播放 MP3 問題

  • 按這裡↓,可以到部落格首頁
  • 阿特拉斯的部落格
  • 此處是 Sinner 的部落格

  • 這些是相關的部落格群組
    皮蛋與企鵝 Good!
    阿特拉斯的隨便哈拉
    按這裡,自訂橫圖/底色
    顯示/隱藏版主選項
  • 我的個人信箱:來信討論

  • 阿特拉斯的書棧
  • 阿特拉斯的戀棧
  • 最新文章
  • 《珍愛人生》,我從未看過這樣的電影
  • 深夜加油站遇見蘇格拉底,再踏上旅程
  • 十大簡易守則,做自己健康守門員
  • 性侵女童案輕判,援引理由荒謬至極
  • 章魚哥保羅,神準是因為童子身?
  • 飼養「一隻叫浮士德的魚」
  • 《愛一個人不一定要擁有》
  • Getv:YouTube 解析與下載影片網站
  • 《為愛起程》:托爾斯泰生命最後一年
  • Extra.YouTube Picker:新版發佈與使用
  • 危機倒數的炸彈丟到阿凡達,冤枉啊
  • 《少年醫學生的反擊》:發人深省的爸
  • 簡單理財,畫一張人生財富地圖
  • 下半身沾污職棒,我看簽賭案起訴書
  • 《血色盟約》:被惡魔附身的吸血鬼
  • 【分享】浮生行吟:該轉彎了
  • 【分享】樂在紀律,心嚮成功
  • 潛意識秘方:《媽呀,睡覺也能成功!
  • DBN 與台灣數位藝術教育 (一)
  • 《豐臣公主》:牽動百萬人心的歷史情
  • 鳥兒電線站位,譜成創意的奇妙樂章
  • 地球暖化的廣告,北極熊,好心酸啊
  • 《末世之城》:緊握生命中最後僅存的
  • 極具巧思的哲學之旅:《櫥櫃裡的哲學
  • 帕洛克滴流畫帶來的當代科學、美學觸
  • NASA 確定月球表面有大量凝結成冰的
  • 改善民眾行為的實驗:音效垃圾桶/鋼
  • 我看數學與藝術,兩種文化之後
  • 職棒再涉簽賭,我心擔憂、錯愕又憤怒
  • 莫比爾斯環的人生,與生命之層層回返
  • 開��農場為何「非死不可 (Facebook)」
  • 揭開狼人秘密的《幻形者:暗月召喚》
  • 我知道如何去愛:明天開始要這樣的活
  • 推薦序:比《駭客任務》更瘋狂的心智
  • 《蠟筆小新》漫畫作者臼井儀人墜崖死
  • 孩子為何撒謊?「撒謊」不是絕對的錯
  • 伊莎貝爾的皇樓月餅禮盒,搶食紀錄
  • 《半秒直覺》:超越完美的投資直覺
  • 你難不難過?八八水災白目問題冠軍
  • 災區傳染病一觸即發,我好像得流感?
  • 馬英九你給我仔細聽好。八八水災
  • 八八水災。馬英九我有話要對你說
  • 《Y先生的結局》之後,讀心術與隱形
  • 可惡!!竟敢偷看老娘洗澡~~
  • 伴我床頭閱讀的 Twinbird 睡前燈
  • 大前研一:想做的事就去做吧!
  • 發佈 Extra.Recorder:即時波譜/錄音機
  • 《血腥遣散費》:職場版的恐怖攻擊
  • 《鴨川荷爾摩》的續傳《荷爾摩六景》
  • 林懷民:出走與回家,《趁著年輕去流
  • 《黑天鵝效應》:我不要當火雞
  • 大長今申請博士,鄭尚宮罹患肺癌
  • 《天使與魔鬼》電影幸好比小說少了惡
  • 《黑天鵝效應》,與火雞命運交響曲
  • 從天際到地平線,遇到彩虹的盡頭
  • 【震災週年】四川震災人誌:陳堅
  • 再一次,我們看到自己的脆弱
  • 輕輕的說聲〈千千萬萬個愛你〉
  • 真摯聆聽:《一片花海的聲音》
  • 《深紅》:受害與加害的拉鋸與救贖
  • 【線上遊戲】經典的貪吃蛇與雷電
  • 《六個嫌疑犯》:精采絕倫的謀殺案諷
  • 《因愛而偷》:因愛而死的幕間舞曲
  • 人生很讚的五句話,我也補上一句
  • 《造物主的地圖》:亂世愛戀的間諜小
  • 《物理屬於相愛的人》:謀殺想像的雙
  • 新發佈 Extra.Movie to MPG,WMV,AVI
  • Extra.YouTube Picker:選單說明與使用
  • 千呼萬喚始出來:Extra.YouTube Picker
  • 近期發佈 Extra 軟體的計畫與雜感
  • 當布希被丟鞋,遇到 Extra.Movie to Gif
  • Extra.Movie to Gif:軟體初版的隨寫
  • 《鴨川荷爾摩》:校園鬼怪的奇幻際遇
  • 賺人熱淚的狗狗小說:《只要一分鐘》
  • 讓潘尚恩瀕臨淘汰的〈古月照今塵〉
  • 建仔被惡搞系列:張伯倫、王建民哥倆
  • 阿扁收押禁見,我家再度烽火相連?!
  • 【線上遊戲】雙人麻將、大老二與五子
  • 游子順版〈流浪記〉:青春漂泊的感言

  • 點歌給全球金融大海嘯,嗚呼哀哉
  • 《巨獸》腳下踩不散的堅定身軀
  • 讀《莫兒的門》——情理俱佳的狗狗書
  • 全球金融海嘯,四顧無援,唯有自救
  • 九萬兆團隊上台,台股跌掉9兆元
  • 人生旅程的哲理:ABBA 的〈Move On〉
  • 慘綠,馬英九政見「633」股市先實現?
  • 莊裕安的〈瘟疫中的人性〉
  • 八月裡的悲傷剪影
  • 扁家疑似洗錢,千元鈔上:「瑞士在這
  • 大愛電視台的採訪與「碎形」專輯
  • 中國北京的奧運開幕,炫麗加上魔法
  • 【線上遊戲】兩款玩法的泡泡龍
  • 《老闆要的就是你》:求職者的自強術
  • 《歐蘭朵》:性別意識流裡的女男男女
  • 【線上遊戲】兩款玩法的俄羅斯方塊
  • 回家與家後:歌唱的情感與昇華
  • 超級偶像:評審陳珊妮與兩位宅男
  • 台股期貨:期貨大額交易人:統計分析
  • 當代科技建築:杜拜動感塔、數字北京
  • 你所不知道石油20個秘密
  • 《測謊機男孩》:敏感兒童的心理歷程
  • 《戀人版中英詞典》:獨特的私密女書
  • 《沒有我們的世界》:如果人類突然消
  • 哈囉大愛電視台、金石堂《出版情報》
  • 狗狗的深情演出:《我在雨中等你》
  • 米勒畫展開幕,我與馬英九都變落湯雞
  • 風中的羽翼:相信你,因為相信愛
  • 當哈士奇遇上了野生北極熊
  • 中國四川的汶川大震,網路預言成真
  • 【購票資訊】米勒畫作展:拾穗、晚禱
  • 《香水》文壇大師徐四金的《愛與死》
  • 月亮代表我的心
  • 《穿條紋衣的男孩》:童話悲劇的寓涵
  • 當一切到了盡頭時,Keep Walking
  • 蜜蜂浩劫,歐美爆發「蜂群衰竭失調症
  • 《穿條紋衣的男孩》:集中營的感人際
  • 把愛傳出去:台灣準備好了
  • 最喜愛 A-HA 的:Manhattan Skyline
  • 吶喊起乩
  • 沙漾流域
  • 【免費空間】RapidShare 下載教學

  • 贖身
  • 點歌給《追風箏的孩子》:Holiday
  • 〈自縛〉與〈贖身〉
  • 《心智重塑》:自欺人生新解讀
  • 療癒我的小說:《當尼采哭泣》

  • 《聽那鯨魚在唱歌》的想望
  • 《燦爛千陽》來自作者胡賽尼的話
  • 《黃金人生的入場券》:遊樂園的心理
  • 象徵台灣改變的配樂:王者駕臨
  • 【馬蕭競選廣告】台灣,我們準備好了
  • 八年代價後,台灣民眾的選擇
  • 髒話污辱,哪門子的公務員的典範
  • 比《色.戒》更動容的《滾滾紅塵》
  • Extra.FLV 2.1.0 改版,以及近期規劃
  • 永相廝守.蝶與山百合
  • 《一週工作 4 小時》:釐清時間管理
  • 《心智重塑》前傳:腦袋的魔術師
  • 恒源祥賀歲廣告,看完想撞牆
  • 《燦爛千陽》、鐵達尼號與等待果陀
  • 超越《追風箏的孩子》的《燦爛千陽》
  • 祝你2008鼠年新年快樂
  • 米勒《拾穗》,與藝術創意的發想
  • 李安《色.戒》:對比的含蓄與情色
  • 全球金融風暴的蝴蝶效應與黑天鵝理論
  • 點歌給《牧羊少年奇幻之旅》
  • 給《牧羊少年奇幻之旅》的數位藝術
  • 美麗、神秘的北極光舞蹈秀
  • 浮士德,與赫塞筆下的哲學家、藝術家
  • 創意思考——從土司留言烤麵包機談起
  • 所謂之真相
  • 《追風箏的孩子》與電影相關整理
  • 點歌給《漁夫和他的靈魂》
  • 嗶,嗶,嗶!身體出現警訊
  • 上班族寶藏書:《一週工作 4 小時》
  • 【線上遊戲】兩款玩法的打磚塊
  • 雷射塗鴉.駭客.101大樓求婚
  • 陽明大學演講:談跨域思考/創意思考
  • No Pain No Gain:不經一番寒徹骨
  • 【轉載】人文與科技界線的崩解與融通
  • Tears in Heaven:喪子之慟,淚灑天堂
  • 3C之祭的人像呼吸/身體力場
  • 全都充滿愛:All is full of Love
  • 我怎樣才能嫁給有錢人?
  • 【線上遊戲】北京麻將與上海麻將
  • 蘇格拉底的「我只知道一件事」
  • 〈上帝為什麼不獎賞好人〉
  • 【限制級 DBN】PeepingTommyBoy
  • 誠品信義店的董陽孜書法與數位藝術
  • 台灣美術館的 DBN 數位藝術展
  • 感覺已經有一陣子,沒有……
  • 「簡單與複雜的弔詭」DBN 軟體藝術展
  • 我家社區地圖,與中秋烤肉
  • 棒球的難忘篇章:王建民、張伯倫
  • 【談錯視】網路追追追/旋轉的女人
  • 馬塞爾的「愛與死亡」
  • 來自澳洲的「霹靂布袋戲」問卷
  • 多小的距離才能遇見彼此
  • 模擬、預測與真實
  • 【工作經】誰扼殺了你的快樂?
  • 《朱蒙》完結篇:上天啊,求求您
  • 韓國最新面膜,蟑螂加優酪乳做的?
  • 軟體藝術、碎形與生物形態
  • 「軟體藝術現況與趨勢」座談會
  • 《偷書賊》:撼動死神的獨特故事
  • 活在過往
  • 無以為繼
  • 當部落格人氣超過一百萬次……
  • 軟體藝術、人工生命與計算機仿真
  • 我的詩/影像/阿特拉斯的《詩集》
  • 軟體藝術、衍生性藝術與細胞自動機
  • 當《哈利波特》遇到賽局理論
  • 談碎形與音樂:從形到音的美妙遞變
  • 安藤忠雄:旅行,形塑我的建築風
  • 活在當下,活出自己
  • 進入台灣美術館的數位藝術方舟 (Ⅱ)
  • 文建會新聞稿:數位藝術推廣計畫
  • 進入台灣美術館的數位藝術方舟 (Ⅰ)
  • 六月初的台北「數位藝術」研習課程
  • 大同的「數位藝術」演講記趣
  • 與我有關的幾場「數位藝術」課程
  • 淺談混沌理論,與對藝術、建築的啟發
  • DBN 結合 Logo 觀念以實現碎形
  • 寧靜的心靈會說話
  • 中原與雲科大的「數位藝」演講
  • DBN 與 John Maeda《簡單的法則》
  • 五月初的「數位藝術」DBN 工作坊
  • 《不存在的女兒》的悲傷秘密
  • 四月底的「數位藝術」演講與工作坊
  • 《上帝在玩擲骰子》:生命的時間詩學
  • DBN、歐普藝術與視覺效果
  • DBN 與康丁斯基的《幾個圓圈》
  • 「軟體藝術」與人工生命的相遇
  • 「數位藝術教育」的系列演講簡介
  • 「數位藝術教育」的系列演講全概要
  • Extra.FLV 與 Flash Video、YouTube、
  • Extra.FLV:剪輯、合併、截圖與轉檔
  • 「你家養牛了嗎?」
  • 「爸爸,我愛你。」
  • 朱德庸:跳樓後,生命意義的重審
  • 【轉載】說愛你:兩首最潮求愛情歌
  • 許瑋倫、曹格合唱的〈Freedom〉
  • Logo 小海龜實現碎形繪圖程序
  • 碎形幾何內涵與 Logo 程式繪圖
  • 談弗洛伊德與拉康的潛意識理論
  • 導讀李偉俠的《知識與權力》
  • 談碎形與藝術:她的終點是秩序美?
  • 談碎形與藝術:絕美 Mandelbrot Set
  • 談碎形與藝術:自我相似之結構套嵌
  • 帕洛克:從《薰衣草之霧》談起
  • 《現代藝術,怎麼一回事?》譯序
  • 啥?現在流行趕羚羊與殺熊貓!
  • 《蝴蝶效應》:人生不可忽視的小細節
  • 「阿特拉斯部落格」的近況與延伸
  • 《大騙局》:政治與科學的驚悚佳作
  • 〈路標〉、海盜與阿特拉斯的相遇
  • 藝人本名大公開,氣質差粉多
  • 赫塞的藝術觀:《知識與愛情》
  • 《博士熱愛的算式》:記憶與愛情
  • 算數學這麼有創意,超爆笑的!
  • 談無限概念中整體與部分的對應
  • 恭喜!「你」當選了年度風雲人物
  • 【談詩】壯麗、巨大的事物之中
  • 看完之後,果然感觸很深
  • 【線上遊戲】正統玩法的泡泡龍
  • 卡拉瓦喬31億名畫,差點變垃圾
  • 雷鳴
  • 談人類侷限/科學是否終結
  • 上帝全能的論辯與理性認識的侷限
  • 日本人的 Dr. Fish 魚醫生
  • 守護:我是一棵秋天的樹
  • 渺小:我仰望群山的蒼老
  • 《薛西佛斯也瘋狂》:談強迫症
  • 強迫症:精神科醫師的經驗與感觸
  • 【秋意行旅】山裡.洗滌.結
  • 國務機要費、起訴書與蝴蝶效應
  • 沉默
  • 我可以.陪你去看星星
  • 蔡銀娟的《我的 32 個臉孔》
  • 因為這條狗,主人被捉去28次
  • 《從零開始》,追蹤零的符號與意義
  • 第二次導讀《從零開始》,談隱喻的零
  • 有那麼一個女人
  • FadeCircle 實現動態的漸層色彩
  • 【電影手記】吸血鬼紀事
  • 讀到《少年 Pi 的奇幻漂流》
  • 小蟲:紅花雨,只有趙詠華敢唱
  • 不要再拉,褲子要掉了
  • 《心靈雞湯》,收藏女人的故事
  • 【舊文】談人性中的惡
  • 【舊文】光明的季節與黑暗的季節
  • 推薦張景中的《數學與哲學》
  • 雨.淋漓
  • 導讀《存在的勇氣》,田立克
  • 魔鬼樹
  • 理髮雜想
  • 瘋子的監獄與科學家的實驗室
  • 以赫塞的作品為例,談文學評析 (一)
  • 以赫塞的品為例,談文學評析 (二)
  • 藝術、自然與人生觀【兼談莊子美學】
  • 羅丹「沉思者」雕像的詩幾首
  • 關於創作與創造力
  • 2005 年度,科學幻想攝影獎
  • 俄羅斯記者用手機煮雞蛋?
  • 談校園性騷擾問題
  • 玉女紅星、英俊小生的過去現在
  • 霹靂系列布袋戲的世界
  • 回顧《混沌:不測風雲的背後》
  • 從《萬法簡史》的烏龜談起
  • 【談詩】詩的自由與包容
  • 當 ExtraPlayer、ExtraCut 上了雜誌
  • 世足賽,席丹「頭槌」事件連續圖
  • ExtraCut:多媒體的直接剪輯與合併
  • 【Joe 散文】九十度的人生
  • 【播放】馬修.連恩的《狼》專輯
  • 就是今天,小行星與地球擦身而過
  • 點歌給《狼兄弟》與《心靈行者》
  • 兼談《狼兄弟》與《哈利波特》
  • 推薦《哈利波特的魔法與科學》
  • 世足賽花絮,與球迷眾生相
  • 當《達文西密碼》碰上貝克漢
  • 從「足球金童」貝克漢的強迫症談起
  • 2006 世足賽:慕尼黑體育館
  • 渺小與偉大【明天過後】
  • 渺小與偉大【體現生命】
  • 《天使與魔鬼》:科學與宗教的爭戰
  • 達文西密碼之前傳:《天使與魔鬼》
  • 黃金比例:數學、藝術到大自然的瑰寶
  • 沈宏寅:魂繫北極,繪畫人生的改變
  • 趙建銘的冷漫畫,與冷笑話
  • 裴勇俊「黃金比例」的招牌微笑
  • 談部落格的關鍵字搜尋功能
  • 柏拉圖:詩人被逐出理想國之外
  • 失視.失語.失焦的臉孔
  • 「大象男孩與機械女孩」的感動
  • 【俺爹俺娘】母親一生說的八個謊
  • 「霹靂布袋戲進軍美國卡通台」後續
  • 《默默》:從時間的瞬間談起
  • 《說不完的故事》:從神秘的激情談起
  • 《說不完的故事》:從空無開始
  • 請問您這兒有上帝賣嗎?
  • 【線上遊戲】小精靈、拯救貓咪
  • 李開復:寫給中國學生的一封信
  • 談談「裸體宣傳」與「裸體藝術」
  • 紀念「車諾比核災」二十週年
  • 書摘:寧靜的《心靈會說話》
  • 按這裡,顯示更多內容
  • 格主碎碎唸

  • 博客來網路書店
    我要找
    《我知道如何去愛》按這裡
    按這裡,顯示更多內容

    1. 沒有新回應!





  • Powered by Xuite
    200604250811書摘:寧靜的《心靈會說話》


    .這些「失去」使我領悟到:原來我還是執著於物與人,用物與人來肯定
     自我,藉由外物來追求內心的平靜。……我決定進一步……深入瞭解何
     謂「執著」,並且學著如何「放下」。我想要學習如何愛人與物,同時
     又與之保持距離。我想更深入內心,瞭解自己想要什麼樣的人生,到底
     什麼令我感動。

    .我們從小接受的教誨,都教我們要在意不同的聲音,本書從頭到尾都在
     致力驅逐不屬於你的聲音。我們拒絕達成他人的期望並不代表和那個人
     一刀兩斷。其實跟著自己的心聲走,反而與他人的心更貼近。……我會
     不斷鼓勵你用筆作紀錄,這個活動很有價值,能幫助你過濾表面的雜音
     ,進入事物的核心,有更深一層的覺悟。

    .把一些例子寫下來,然後想一想,哪些事情會阻礙你做有創意的新嘗試
     ,因為你還沒有開始就已經自我設限。好事、壞事都不可能按照我們的
     意思來發展。動手開始和拋下一切期許,永遠考驗著我們。當你躊躇不
     前時,提醒自己:跨出第一步之後,你就上路了

    .寧靜之道旨在:釋放內在的聲音,表達自然與創意。但是,先建立一些
     規範很重要,不但能幫助我們解放內心的聲音,也能鼓勵我們,支持我
     們繼續努力。建立規範是先約束你,再容許你高高飛入雲霄

    .面對困難、痛苦和危險需要勇氣,面對恐懼也需要勇氣。所謂面對恐懼
     ,並不是叫一個怕水的人直接跳入深水池中,而是要他承認自己怕水
     然後去學游泳。你越接近恐懼,恐懼越縮小,威脅性也越小,你會逐漸
     找到工具來克服恐懼。

    .我們總是輕易看出他人問題之所在,卻不明白自己的毛病在哪裡。我們
     不向內尋求,就找不到內心真正的聲音。也許我們怕面對真正的自我,
     怕面對最深層的恐懼,也許我們怕向內尋求,結果發現我們的內心空無
     一物。我們的內心越是空無一物,越是容易拿些虛榮、虛名來填補

    .即使不去管它們,時間一到,它們自然會從架子上掉下來,打中你的,
     提醒你面對它們的時間到了。暫時擱置事情並非否定它們的存在,其目
     的只是在於騰出腦中和心中的空間,以傾聽內心的聲音。所以快快搬走
     這些煩惱,繼續你的內心之旅,等時機到了,再各個擊破這些煩惱。

    .現在闔上筆記本和雙眼,調節呼吸。不必擔心利弊得失,別管他人會怎
     麼說,你已經徹底想清楚,就相信直覺吧。此處沒有是非對錯,多半的
     情況是有決定就是好決定。取決不下才會教人受盡折磨,讓雜音越來越
     ,淹沒了內心的真理。

    .有時我們困在過去的網中,以為能改變過去或掩飾過去。但是我們辦不
     到,誠實的人也不想這樣做。我們應該與過去講和——接納過去的一切
     ,然後拋諸腦後。人性就是如此,有時喜歡耽溺過去(因為我們已知道
     過去的一切,不致害怕)
    或沉迷於未來(因為未來可以任意想像馳騁)
     。但是,過去或未來都不是我們該待的地方,因為忙著追憶或想像,是
     沒有空傾聽內心的聲音的。過去和未來都不存在於當下,唯有在當下靜
     坐,心靈的聲音才會清晰傳來

    .欲望、期待和自我中心造就了執著。我們執著於一個想法的時候,想法
     變得狹隘;執著於一個人時,他無法進入我們的生活;執著於某樣東西
     時,就不可能擁有它。我們如此執著於欲望,沒有空間使欲望成真。放
     下執著並非要你滿不在乎。執著與關心是兩碼子事,不執著,一樣能關
     心別人,而且能敞開胸懷,迎接生命的寬廣度與奇蹟。起執著心時也別
     喪氣,記得調息呼吸,順其自然。

    .我們必須放下所愛,才能欣賞所愛。然而就算我們練習過放下,一旦失
     去,我們的心依然緊抓著它不放,這是因為放下是割捨,這是因為我們
     心中騰不出空間,去體會雨過天晴之後,破雲而出的太陽特別亮。想著
     你要放下的事物,賦予它們形狀,想像這些形狀振翅自你頭頂飛出。放
     下,並且感受它們離去的感覺,祝福它們一路順風,飛向自由。能捨才
     能得,割捨與捨得只是一線之隔罷了。

    .「放下」、「負責」與「抉擇」相互矛盾嗎?人怎麼能夠同時放下和抉
     擇呢?問得好!關鍵點是切記:除非你先為抉擇負責,否則你掌握不到
     存在的精隨,你必須抉擇,然後放下,讓它順其自然,你越想控制結果
     ,心胸會變得越狹隘。聆聽內心的聲音,調節呼吸,然後繼續做下一個
     選擇,充實地過每一分鐘,相信自己的選擇,接納選擇的後果。我們不
     要忘了,「放下」也正是包容與祝福。

    .採取行動需要勇氣與毅力,因此我們往往執著於結果,希望能按我們的
     意思發展,可是想要主導結果的慾念,往往就是悲劇的開始。……誠如
     你無法預測別人的反應和行為,我們只能管好我們自己,只要你動機純
     正,意圖明確,願意付出,就只需要站出來,採取行動,然後盡人事聽
     天命,靜待宇宙巧妙的安排,同時別忘了微笑以對,盡情享受這個過程
     。讓我們來學習「採取行動,放下結果」。

    .最難忘的人生經驗往往都是來自意外。如果每一件事都按常軌來,都是
     在他人與自己的保護下,而沒有突發事件,人生該有多乏味啊!張開雙
     臂迎接奇遇吧!讓內在的聲音安慰你、帶領你,你會得到眷顧。這些改
     變不是故意害你日子難過的。擁抱改變,讓改變為你服務。抗拒改變只
     有落得淒慘的下場。我們無法控制世事的變化,但是,我們可以改變自
     己面對變化的態度,要喜要悲你自己決定。

    .阻擋我們去路的心牆,能夠揭露我們真正的本質。看到心牆不要退縮害
     怕,也不要直接躍過,請停下來,一塊磚一塊磚地拆下來,拿這些磚頭
     來鋪路。如果我們只是一味躲避或推開阻礙,永遠也無法瞭解阻礙何以
     形成。每一堵心牆都值得觀察、檢視和討論,把它記下來,禱告時別忘
     了它,與它一起靜坐,漸漸看出它成形的原因。

    .立足於現在,你看待人生的角度就會有別於從前。不煩惱過往,也不擔
     憂未來,內在的聲音自然會傳到你的耳裡。如果你想改變人生,「活在
     當下」會賦予你勇氣,如果你想維持現狀,當更能欣賞人生之樂。改變
     也好,維持現狀也罷,接納人生,逆來順受,生命將更活躍,空虛將消
     失,認真地過生活,你就能活出自己

    .你可曾注意到,時間在你胡思亂想、心神不定、追憶過往或編織未來的
     時候,匆匆逝去?某一天你猛然驚醒,不明白自己怎麼走到這步田地?
     青春少艾的美夢到哪裡去了?察覺到時光是如何流逝的,才能真正活在
     每一刻。只有提昇覺醒能力,面對現實,才能觀察時間的流向,並且在
     愛惜光陰之際,聽見宇宙與內在的聲音。

    .生命有期,未來卻不可知。我發現,未知才是快樂之源,未來使身處現
     在的我們感到興奮雀躍,懷著一份美麗的祝福。如果我們把它寫下來,
     計劃細節,做下抉擇,採取行動,然後順其自然,誠心誠意地靜觀其變
     ,耳邊就會響起:「該來的一定會來。」不必白費心機想未卜先知,
     自己時間,告訴自己:「該來的總會來的。」

    .把人生當成一塊畫布,盡情揮灑,信筆拈來,都是佳作。或是把自己當
     成一塊珍木,寧靜角的各項練習即是雕刻工具,雕塑成最終的你。想像
     人生是一團黏土、一捲毛線、一架未調音的鋼琴,你手邊有齊全的工具
     任你使用。何不偶遇天外飛來的創意,懷著藝術家的心境!何不釋放自
     己,像個音樂家聆聽四周的旋律,然後,譜出自己生命的樂章。馬上動
     身,一路上必定隨處有發現。

    .喚醒內心,即是喚醒我們的感受,我們需要學著冒險,承認感覺的存在
     。越瞭解內心的人,越懂得適切體驗與表達這些感受。傷心、憂愁、寂
     寞、快樂、喜悅、歡喜、忿恨、抑鬱或狂喜,都變得親切而分明。在它
     們經過表達之後,便不再絆住你的腳步。讓這些情緒湧現,承認它們的
     存在,然後隨它們去,在放下它們之後,寧靜。

    .且以靜默為師,視之為摯友般推心置腹,讓靜默擁抱你、安慰你、教導
     你、指引你。一旦接納靜默,進入靜默之中,讓它表現,它會在你四周
     化開,平靜你的心,吸取你的感受,讓你感知週遭的環境、自己的生命
     狀態,以及那內在更清晰的心聲。

    .寬恕非常重要,先寬恕才有能力愛人和被愛。只要你停止責備,開始寬
     宥,開始服務,愛心即能涓涓流出,你的內心將純善滿溢,健康自得。
     別忘了,繼續傾聽,你就會知道下一步該怎麼做。靜坐,深呼吸,傾聽
     。懷著愛、平靜和感恩的心,做自己的主人。

    註:寫在後面 。《 心靈會說話 》( Just Listen—— A Guide to Finding Your
      Own True Voice )是一本在我書架上放了七年的書。 這一篇文章原本
      想寫的是書評,可是我想了很久,不知道要如何下筆才好。直到今天
      ,我感到滿意了,因為即使我寫下的是書摘,我也已經表達了所有我
      想說的。願與大家分享,並且與更多人分享。



    延伸閱讀:
    〈《這一生,你為何而來》之活在當下〉
    http://blog.xuite.net/sinner66/blog/5309112
    〈蝴蝶蛹〉
    http://blog.xuite.net/sinner66/blog/5084965
    【線上播放】一百首英文老歌...|日誌首頁|紀念「車諾比核災」二十週年...上一篇【線上播放】一百首英文老歌下一篇紀念「車諾比核災」二十週年
    回應