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科學家今天表示,進行游泳、球拍運動與有氧運動最有可能延遲死亡,尤其能降低死於心臟疾病與中風的風險。

在一份包含多種運動及其風險程度的研究中,研究人員發現,參與特定運動能為大眾健康帶來顯著好處,並敦促醫師及決策者鼓勵人們進行該類運動。

發表於「英國運動醫學雜誌」的研究顯示,偏好跑步、足球或橄欖球的人們不會獲得額外好處,不過獨立研究專家也說,這純粹是因為研究設計,才會產生如此結果。

這項研究分析了1994年至2008年間,於英國及蘇格蘭進行的11項年度健康調查。共有8萬306名成人參與,平均年齡52歲。

調查詢問參與者在前4週進行哪種運動和運動量多寡,以及運動量是否足以讓他們流汗、喘不過氣。

運動包括繁重家事及園藝工作、走路、騎自由車、游泳、有氧運動、體操或舞蹈、跑步、足球或橄欖球、羽毛球、網球或壁球。

整體而言,進行球拍運動者在4週後因任何緣故死亡的風險,比沒有進行此運動的受試者低了47%,游泳者低了28%,有氧舞蹈愛好者低27%,自由車騎士則低了15%。

就心臟疾病與中風的死亡風險而言,研究發現,與沒有參與這些運動的人相比,進行球拍運動者的風險低了56%,游泳者低了41%,有氧運動者低了36%。

工商時報【台北訊】

經濟部中小企業處昨(17)日於臺北花博舉辦「育成20榮耀表揚典禮」,近20年來順利協助企業取得資源與經營輔導,經濟部中小企業處處長葉雲龍亦到場鼓勵各育成中心,期望持續為臺灣產業注入創新育成能量。

典禮上分別就國際育成、績優育成、破殼而出企業及潛力育成經理人等獎項進行表揚,全臺優秀的育成楷模齊聚現場。由中國文化大學創新育成中心執行之「105年度創新育成協調中心計畫」,整合國內育成中心資源,協助育成中心提升產業育成輔導績效與整體競爭力。根據經濟部中小企業處統計,截至2016年底全臺受補助育成中心累計培育超過12,000家企業,其中新創企業占50%以上,提供26萬個以上就業機會,不僅成功促成中小企業轉型升級,同時協助新創公司穩定經營或邁向國際。

經濟部中小企業處特別遴選出7家績優育成中心及6名潛力育成經理人,分別為逢甲大學、高雄醫學大學、國立臺灣科技大學、光明頂創育公司、中原大學、美和科技大學、國立臺東大學。潛力育成經理人包括:中原大學的高靖航經理、國立高雄第一科技大學的郭小萍經理、鞋類暨運動休閒科技研發中心的孫希聖經理、大同大學的梁奮鵬經理、明志科技大學的陳美真經理、國立嘉義大學的黃振瑋經理。

當天亦表揚國際育成,包括:國際榮譽育成中心的南臺科技大學、國際榮譽育成之光的林果良品、伊達醫療、揚大生技。同時亦頒發18家傑出「破殼而出」企業,本年度共59家參選,獲獎企業包括:好好鮮生、智慧種子、展綠科技、榮芳興業、科智企業、清淨海生技、康健欣生化科技、偉喬生醫、新鉅峰國際科技、陶喜創意科技、揚大生技、星宏石業、可茵山可可莊園、啟哲生技、艾法科技、喜悅生物科技、臺灣神農社會企業、萬生生機。

下面附上一則新聞讓大家了解時事

旺報【蔡浩祥】

總統蔡英文與美國準總統川普進行台美睽違37年的通話,蔡政府視為台美關係重大突破,向外界證明沒有押錯寶。但這顆外交擦邊球,實則是步險棋,更破壞美中台三方關係長期以來建立的默契,讓北京找到對台外交報復的理由。

首先,從歷史角度看,蔡英文與川普通話,確實是一個突破。但川普尚未就任總統,在白宮未事先掌握的情況下貿然通話,雙方都在一搏,是否屬明智之舉,仍有待時間考驗。

其次,川普願意與蔡英文通話所為何來?外界推測,定是與軍火採購和經貿交流有關,民眾印象不外乎是美牛、美豬及美軍二手淘汰軍火等負面聯想,加上兩人通話內容不明,要想以此拉高民調,並不容易。

眼下兩岸正處於「冷對抗」階段,川普商人性格鮮明,若蔡政府可用軍購及經貿讓利換取支持,北京又何嘗不能「以其人之道,還治其人之身」,問題是台灣禁得起衝擊嗎?

整體來說,蔡英文貿然與川普通話,破壞美中台三方默契在先,北京已有對台使出外交報復的充分理由,箭在弦上,只是看何時發出。

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蔡總統出席屏東演藝廳開幕致詞 (圖)





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中央社





2016年12月3日週六 台北標準時間下午9時55分



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