201612190010博客來 糙米的神奇療效賣書網推薦

書名:糙米的神奇療效
語言:繁體中文
ISBN:9789865779443
頁數:208
出版社:世茂
作者:李承翰
譯者:沈永嘉
出版日期:2014/08/01
類別:醫療保健

 

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糙米比起白米,含有2倍以上的食物纖維
10倍的GABA胺基酸
天天吃糙米,吃出好體質,自癒力UP
28位證人克服疾病的親身體驗
 
  ◆吃糙米可以抑制人體吸收脂肪、減重變得好容易!
  ◆糙米不僅能預防癌症,還可以增進視力!
  ◆吃糙米可以降血壓,使血液、血管變得有活力!

  ★本書採訪28位證人克服疾病的親身體驗
  對抗疾病,改善不適,只要吃糙米就好!
  高血壓、貧血、癌症、便秘、關節炎、眼睛疲勞、肥胖、通通有效!
  天天吃糙米,吃出好體質,自癒力UP!

  ★什麼是發芽糙米?
  芽糙米是把一般的糙米浸在三十度的溫水裡,經過一段時間,使它們長出0.5~1公分的芽,再煮成飯食用。因為是發出新芽的糙米,所以它比一般的糙米含有更多的營養。

  ★發牙糙米含有什麼營養呢?
  1.發芽的糙米含有很多GABA胺基酸,比白米要多出10~15倍,這種胺基酸可以鎮靜神經系統,改善睡眠,緩解老人癡呆症以及更年期障礙。
  2.發芽糙米比起一般的糙米,含有兩倍以上的食物纖維,能夠防止便秘以及膽固醇。
  3.研究顯示,發芽糙米能夠抑制脂肪被人體吸收,幫助減肥。
  4.發芽糙米對糖尿病患的血管、神經具有保護作用,幫助血糖下降,顛覆傳統認為米對於糖尿病患者的負面影響。
  5.糙米含有豐富的維他命B6、維他命E以及泛酸。

  ★養生菜單DIY
  發芽糙米更健康,自己在家動手做!
  好消化糙米糊,自己做安心又衛生!
  糙米糠配芝麻牛奶,養生就靠這一味!

  糙米神奇四部曲
  ◆糙米白米混搭吃,烹煮簡單不費力
  使用電鍋就能烹煮,還能逐漸適應糙米口感。

  ◆糙米味噌湯,對症調養輕鬆喝
  多加一點蔬菜,喝起來超健康。

  ◆糙米纖維粉末,吸收毒素、強化免疫力
  每天三克就可以趕跑癌症。

  ◆糙米芝麻牛奶,變換口味好滿足
  加入少許甜味也無妨,放入一些咖啡的話會變得更好喝。
 



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