201607081630教出孩子的行動力:11種執行力訓練,輕鬆搞定聰明又散漫的孩子(1~13歲適用)價格、規格

教出孩子的行動力:11種執行力訓練,輕鬆搞定聰明又散漫的孩子(1~13歲適用)


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1~13歲聰明又散漫的孩子適用!全方位11項執行力訓練計畫!

教出孩子的行動力:11種執行力訓練,輕鬆搞定聰明又散漫的孩子(1~13歲適用)

【書籍簡介】
   ★美國學習與專注力失調中心心理學家、行為分析博士設計
   ★1~13歲聰明又散漫的孩子適用!全方位11項執行力訓練計畫!
   ★No.1,美國AMAZON教養暢銷榜經典巨作
  ★No.1,行動力訓練專書

  你家孩子有這些「特質」嗎?

  我家孩子很聰明,就是太散漫了?(散漫的面向太多,需細分)
  老是叫不動(任務啟動慢),動作拖拖拉拉,(時間管理差)
  做事常分心 (反應抑制弱),動不動就愛哭(情緒控制低)
  專注力不持久、組織力太弱、堅持力不夠……

  到底問題出在哪?

  其實,這些孩子有資質、有潛力、有動機,缺乏的只是成熟的大腦執行技巧或能力,他們只是不知道「該怎麼去做」。這些執行能力恰與兒童大腦發展息息相關!

  作者35年來的研究與諮詢訓練經驗證明:
  父母在對的時間、用對的方法,孩子的執行能力是可以訓練的!
  父母「剛剛好的支持」:監督、提醒、鼓勵──>讓孩子自己跨越障礙
  ──>累積成功經驗──>才能真正建立孩子的自信心,學會獨立自主

  根據兒童發展最新研究顯示,很多有能力的孩子,都出現「執行能力不足」情形。
  美國學習與專注力失調中心心理學家、行為分析博士教你:
  配合兒童大腦發育、生心理發展,針對不同年齡層,
  運用4階段兒童執行能力評量表,找出孩子的強項、弱項;
  輔以循序漸進的訓練和技巧,提升孩子的11項執行能力,
  搭配27個實際教養案例,分析問題根源,
  輕鬆解決讓父母頭痛20項日常生活大小事。

  【6步驟完成執行力訓練】

  6步驟完成執行力訓練
  Step 1:確認想解決的問題行為
  Step 2:設定目標
  Step 3:父母主導=代替孩子的額葉做決定(父母提供誘因,孩子有成功表現時鼓勵他。)
  Step 4:規畫步驟=以任務清單提醒孩子做事流程(和孩子說:「去看你的那張表。」)
  Step 5:詢問與提醒=將責任交給孩子(父母提醒:「你現在需要做什麼呢?」)
  Step 6:轉換與內化=孩子學會獨立自主(孩子會對自己說:「我現在應該做什麼呢?」)

  【輕鬆解決20個父母最頭痛的問題】
  
  起床後上學前準備工作˙整理房間˙收拾個人物品˙做家事˙才藝練習˙準時就寢˙整理書桌˙寫作業˙收納筆記或作業˙寫報告˙準備考試˙處理開放性任務˙處理耗費心神任務˙長期計畫˙控制脾氣˙控制衝動行為˙管理焦慮˙應對計畫變動˙不要動不動就哭˙學習解決問題

本書特色

  1. 本書為市面上第一本全方位的孩子執行能力訓練教養專書。
  2. 本書針對孩子常見的問題案例,運用簡單的表格和評量,以實際做法提升孩子的執行能力。
  3. 隨書贈「行動力訓練手札」。

【書籍目錄】
前言 從小培養孩子的執行力,學會獨立自主的第一步!

第一部 為什麼我的孩子聰明又散漫? 
目標:釐清孩子哪方面需要幫助?找出最需強化的執行能力!

第1章 聰明的孩子怎麼會這麼散漫?  030
【教養案例 1】孩子容易分心,整理房間拖拖拉拉,過了半小時,卻一事無成……
【專家分析】孩子散漫,是大腦的統整力與執行力出了問題!
執行能力區隔愈細,愈能精準找到解決方案
【執行力發展順序對照表】
遺傳、環境與生長經驗,都會影響執行能力發展
在孩子還無法自主時,父母把自己的額葉借給他!

第2章 辨別孩子的強項和弱項,發現需要協助的地方  050
不同年齡的孩子,有不同執行能力發展的重點
如何判斷孩子的執行能力是否到位?
【兒童不同年齡層須具備的執行能力任務對照表】
【教養案例 2】有條有理但容易生氣的哥哥,和拖拖拉拉但有創意的弟弟……
【專家分析】明白執行能力的彼此關聯,有助於擬訂協助孩子的方法

第3章 了解親子執行能力的強弱項關係,才能找出合作的方式  064
【教養案例 3】雜亂無章的兒子和沒有時間感的爸爸⋯⋯
【專家分析】親子強弱項相同,容易同理孩子,但效率不是更好就是更差;
親子強弱項若相反,雖容易親子衝突,但更懂得如何互補孩子的弱項
父母愈了解自己的執行能力強弱項,愈能找出親子合作的方法!
父母變通力強,是親子強弱項組合相反的解藥
【教養案例 4】迷糊媽媽和迷糊女兒⋯⋯
【專家分析】當負荷過重、壓力太大時,先調整好自己的狀況!

第4章 依孩子的能力克服障礙,完成任務!  076
【教養案例 5】孩子不喜歡師長指派的任務……
【專家分析】依孩子的特質,陪伴孩子迎向障礙、克服障礙,發展自信!
【教養案例 6】缺乏變通力、情緒控制力不佳的孩子不愛寫作文……
【專家分析】弄清楚孩子抗拒任務的原因為何,了解障礙在哪裡?
只給孩子需要的支援,累積成功經驗,才能增強自信心!

第二部 奠定孩子思考習慣的十大原則與三大法門
目標:從調整環境開始,一一拔除讓孩子散漫的因子!

第5章 掌握改善孩子執行能力的十大原則  088
與其盼望孩子透過觀察獲得欠缺的能力,不如直接教導他們
了解孩子的發展階段,是正視執行能力弱項的第一步
由外在事物改變開始,逐步內化
外在改變包括:改變環境、調整任務、改變和孩子互動的方式
順勢運用孩子爭取主控權的內在驅力,不要與之對抗
把工作任務調整成符合孩子的能力
運用誘因鼓勵孩子
提供剛好足以讓孩子成功的支持
持續提供支持和監督,直到孩子能成功掌控任務
決定停止支援、監督和獎勵時,最好逐漸放手,別突然中斷
養成執行能力的三道門:前因、行為、後果

第6章 第一法門:幫孩子調整環境──A前因(Antecedent)  101
【教養案例 6】孩子總在餓了、累了或興奮過頭時發脾氣……
【專家分析】孩子還小時,要先開始調整「環境」而不是改變「孩子」!
改變實體或社交環境,減少問題發生的可能性
把任務變成孩子想去做的事
改變與孩子互動的方式

第7章 第二法門:直接教導孩子執行的技能──B行為(Behavior)  113
【教養案例 7】上學前拖拖拉拉,媽媽總要呼來喝去……
【專家分析】善用教導和激勵,幫助孩子更有能力
改用「鷹架用語」溝通,讓孩子在潛移默化中改變
【教養案例 8】 剛升上七年級,學校作業進度跟不上……
【專家分析】逐漸減少監督孩子的步驟
訓練四階段:父母主導、規畫步驟、詢問與提醒、轉換與內化

第8章 第三法門:激勵孩子運用執行能力──C後果(Consequence)  134
【教養案例 9】小孩玩具亂放、電玩超時、迷上滑雪且忽略課業……
【專家分析】激勵,能讓孩子產生動機
用讚美來加強執行能力
在終點給些甜頭,讓孩子覺得付出有回報
使用正向激勵的話語,別用負面措辭
必要時,運用比較正式的獎勵制度
運用激勵計畫,通盤強化執行能力

第三部 11種執行力訓練應用,讓孩子學會獨立
目標:從20個最常見的問題,歸納11種執行力訓練,各個擊破孩子的散漫態度!

第9章 事先規畫:好的開始,是成功的一半  144
起初只提供最低限度的引導
奠定有效策略的原則
解決特定的日常例行事務
鎖定特定的執行能力弱項
成功設計引導策略的原則:以孩子為中心,保持修改彈性
訓練計畫如何按部就班進行?
【父母引導說明參見頁碼表】

第10章 20項生活常規的執行力訓練計畫  153
父母的的引導,應視小孩的年齡與發展而定 
1.起床後上學前的準備工作/2.整理房間/3.收拾個人物品/4.完成家事/5.才藝練習進度
6.準時就寢/7.整理書桌/8.收納筆記、作業/9.管理開放式任務/10.長期計畫
11.撰寫報告/12.準備考試/13.管理耗費心神的任務/14.整理筆記或作業/15.學習控制脾氣
16.學習控制衝動行為/17.學習管理焦慮/18.學習應付計畫的變動/
19.學習不要動不動就哭/20.學習解決問題

第11章 提高反應抑制力──讓孩子學會思考後再行動  202
反應抑制力會在青春期再次受到挑戰!
【教養案例10】父母講電話,小孩頻頻打斷……
成功關鍵:找出孩子真正想要的,主動滿足他!
【教養案例11】哥哥希望有個人空間與時間,對弟弟沒耐心,兄弟吵吵鬧鬧……
成功關鍵:父母堅守立場一致、說到做到!

第12章 強化工作記憶力──協助孩子練習記下任務的方法  214
孩子的工作記憶力會隨著年齡慢慢增強
【教養案例12】老是忘記自己該做什麼,換衣服拖拖拉拉……
成功關鍵:一旦訓練啟動,須切實貫徹監督、提醒的動作
【教養案例13】常常忘記提前確認該帶的體育用具……
成功關鍵:只聽孩子說好不準,必須看到實際行動!

第13章 改善情緒控制力──給孩子平撫負面感覺、找到正向情緒的力量  223
每個階段的孩子都會面臨情緒控制的挑戰!
【教養案例14】很有責任感的小孩,但一遇考試就焦慮……
成功關鍵:別做太多,只須給孩子主動提出的支持即可!
【教養案例15】比賽輸了就大哭大鬧……
成功關鍵:嚴格落實和孩子討論的替代策略!

第14章 強化持續專注力──讓孩子學會專心完成一件工作  235
隨著年齡增長,持續專注力也會慢慢增強
【教養案例16】做功課無法一鼓作氣,容易分心……
成功關鍵:持續專注力訓練最好能持續一整年=兩個學期
【教養案例17】寫功課拖拖拉拉,寫不完……
成功關鍵:適時獎勵的刺激,能讓孩子更積極掌握時間

第15章 學習任務啟動力──讓孩子學會做好分內事,不按喜好挑著做  244
要讓孩子自願做不喜歡的事,得從生活常規做起
【教養案例18】老是要媽媽不停地碎碎念甚至發飆,才會動起來……
成功關鍵:確實做到訓練機制,並持之以恆,才能讓孩子養成習慣

第16章 磨練優先順序規畫力──讓孩子學會計畫未來,從思考流程找到最佳解決方案  250
讓孩子熟悉計畫全貌,先從完成小任務累積,慢慢學會規畫力
【教養案例19】好學生遇到長期作業,陷入不知所措的狀況……
成功關鍵:父母若都不善於規畫,須尋求老師協助
【教養案例20】臨時決定找朋友來家裡玩,結果不是朋友有事,就是媽媽有事……
成功關鍵:根據孩子的能力高低給予適當協助

第17章 培養組織力──讓孩子學會分類、收納、有效率地做事  260
從小建立規則,培養分類與收納習慣,奠定組織力基礎
【教養案例21】作業、個人用品經常遺失……
成功關鍵:一次只挑一個問題,集中火力訓練!

第18章 灌輸時間管理力──讓孩子學會預估、分配,做時間的主人  268
孩子學會看時鐘後,就能慢慢將管理時間責任交給他
【教養案例22】總是很難準時出門……
成功關鍵:記錄提醒次數,確實掌握訓練的進展
【教養案例23】總是拖到最後一刻才開始動工……
成功關鍵:確實的監督與確認孩子的任務品質同樣重要!

第19章 加強變通力──讓孩子學會因應變化,隨時調整步伐  277
孩子隨年齡不斷提升變通力,調整自己適應生活
【教養案例24】行程稍有變動,便大哭大鬧……
成功關鍵:務必要讓孩子對新變化有心理準備
 
第20章 提升目標堅持力──讓孩子練習實踐夢想的步驟與過程  285
持續鼓勵孩子完成任務=目標堅持力養成訓練
【教養案例25】喜歡嘗試新事物,但很快就半途而廢……
成功關鍵:調整任務的順序,讓孩子先完成任務,再做喜歡的事
【教養案例26】小孩一有錢,就想把它花掉……
成功關鍵:讓孩子看得到每次的進展,才能刺激達成目標的動力

第21章 養成後設認知力──讓孩子學會分析資訊、綜觀全局的洞察力  295
因果關係、概念統整,各階段都有不同任務
【教養案例27】小博士型的孩子,經常糾正別人,自以為是……
成功關鍵:透過記錄讓孩子練習到能自我提醒!
【教養案例28】小孩做事還算認真,但成果品質不夠好……
成功關鍵:提供具體改進建議,孩子才能明確知道自己疏忽的地方

第22章 如果父母的指導沒效果,該怎麼辦?  306
再次確認自己的訓練目標、執行態度是否明確
再次確認和孩子討論規畫的訓練步驟是否如實做到
若問題實在棘手,務必尋求專家協助
什麼情況下,孩子需要接受檢測?
──檢測結果並不能找到改善方法,除非父母有特殊需求時才須檢測
小孩應該接受藥物治療嗎?
──建議先嘗試以非藥物的方式來進行治療,或兩者並行,減低藥物劑量

第23章 採非對立的方法, 和學校老師攜手合作  316 
 
第24章 支持、鼓勵與愛,陪孩子面對青春期的挑戰  324
國中階段的任務與活動增加,執行能力強弱的分野更明顯
讓青少年主動參與解決問題,有助孩子轉型為有責任感的成人
不要怕讓孩子遇到拒絕或失敗,父母只須給予重新振作的支援
讓孩子真實地體驗挫折,從中得到教訓

後記 父母永遠是孩子的啦啦隊!  331

【作者簡介】
佩格.道森博士(Peg Dawson, EdD)

  美國學習與專注力失調中心心理學家、行為分析師博士

  美國新罕布夏州

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