20100316151620100313第二次參加的雙溪櫻花盃

去年櫻花盃兩鐵第一階段路跑之後
真的名符其實的“兩條腿完全鐵了”
去年的櫻花盃真的只是去玩

今年的櫻花盃賽前看了一下參賽名單
知道應該可以拼一下前六名
因為去年的前六名沒來
只要路跑之後不要當場鐵腿就有希望
賽前希望路跑可以用時速12K/H跑完9K
預計45分加上轉換區、騎車60分(24.5K)
總完成時間在1小時45-50分

一大早大桃園龜山夜騎團攝郎載我到雙溪
才07:30已經到了會場
先把車架在轉換區
再尋找小櫻桃車隊的隊友
水水、小薇、雯雯這三個馬拉松好手這次也用小櫻桃參賽
每次比賽才能好不容易將大家聚在一起
免不了哈啦一陣子

攝郎(感謝攝郎載我去會場)


酷哥與reno


大家哈拉中


雯雯、小薇、水水、飛姐



痞子、reno、雯雯


痞子、喬哥、從台北騎來雙溪加油的孟璋


JACK


這次還在賽前跑了一下跑道熱身
因為大會計時是全部選手的起跑時間只有一個
所以路跑鳴槍開跑後我就快速的往前擠
不過也沒法衝到前面
前面的選手跑的好快
我只好按自己的節奏跑
跑了兩公里覺得還沒熱開,已經有一點難過
陸續被小超、酷哥超過
折返點之前都是上坡
平常練跑很少跑山路
看來預計1K跑5分鐘的計畫泡湯了
折返點之前peter跟著一個選手超過我
馬上黏在後面跟著節奏跑

雙溪真是個寧靜的山城
下著小雨的山道上
安靜的跑著
只剩下自己的呼吸聲
如果不是比賽,這裡真的適合多逗留
雖然三月已不見櫻花
但是牡丹卻是盛開迎人

過了陡峭的牡丹社區
折返點之後就是下坡
加速開跑,一直到終點
回家看了心跳紀錄才知道
上坡路段幾次心跳都到了180,
最高還到195,破表了
難怪有一段,跑到缺氧只能放慢速度

跑回轉換區,喵了一下單車
還好今年不像去年
去年回到轉換區單車都不見了
今年同組的只有跑掉16個(事後看成績知道的)
牽著單車往側門走
這一段應該跑快一點
而我還只是慢慢跑
不過慶幸的是跑完沒鐵腿

出了側門開始單車競逐
可以感覺大家跑完之後腳力差很多
因為我用30-31的時速可以一路追過所有遇上的選手
吃了一包power gel,喝口水
突然阿展從身後喊了“小沈哥上”
馬上加速到時速38
跟車是我的強項,一路跟到底
只是嘴巴會喝到泥水
不得已改跟在側邊
過了折返點(緩下坡)時速超過40了
如果沒有阿展,我可能還在自由自在的用30慢慢騎
而平地衝刺下來也已經把大部分同組的選手剌掉了

一上坡我就放阿展走了
他爬坡也太強了
順著自己節奏踩
上坡沒多久就遇到學姐
酷哥跑步跑很快啊
接力給學姐騎車,怎麼......學姐加油
後來又遇到小薇、水水
他們都是路跑高手
我只能用騎車追過他們
最後遇上爬坡女王..李伯芳
緩坡跟她打個招呼後快速超過她
她還跟我說我好厲害喔
沒想到到了陡坡她又超過我
真是沒面子
更慘的是兩隻小腿開始抽筋
剛剛被我超過的同組的538還黏在後面
不管了
在下一個緩坡加速衝,先拉爆538吧
只要我加速他也加速
他粘著我,我相信最後一定是他爆掉
最後終於如願擺脫了538的糾纏

剩下最後的下坡了
另一位40歲組的選手從後面黏上來
我們兩個一路衝回終點
壽山宮的急陡坡
今年很辛苦的才上去
我還以為會定竿,死定了
因為我沒力了

最後成績(分組)
路跑47分43秒第20名
單車59分26秒第4名
總成績1小時49分52秒81
45歲組第5名
2010年櫻花盃成績

 

小櫻桃獲團隊第4名

水水--女子組第2名
小薇--女子組第4名
飛姐--女子組第6名
peter--30歲組第8名
喬哥--40歲組14名(喬哥說要發奮練跑步)
阿展--接力第4名
學姐、酷哥--接力第10名
JACK、同事--接力第6名
reno、reno(雯雯腳傷不能跑)--接力第7名

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