5月16日桃園縣自行車公會舉辦酷爾盃自行車賽
路線：桃園陽明運動公園→0km.→左轉介壽路→更寮腳→崎頂右轉員林路10KM→員樹林→左轉石園路(台3乙線)→國防大學中正理工門口13KM【放行】→核研所→左轉中正路往石門水庫→泉僑中學(長下坡)→左轉往後池堰(長下坡)→溪州大橋尾(台4線)→左轉康莊路→內柵國小右轉→爬神牛陡坡→頭寮(台7線)→慈湖→百吉遂道→復興鄉牌樓→復興水源地萊爾富終點，全程約40公里

下午雨稍停
決定去騎一下酷爾盃路線
這條比賽路線當中
水資局到神牛坡這一段從來沒騎過
所以探探路才不至於當天亂亂騎
今天試騎
整條路線都逆風逆很大
有一段路跟著一個女生的小50機車
他看我緊跟著她還不時緊張的時快時慢
唉！操間歇嗎
過了泉橋中學後地上仍是雨水
噴的我滿身泥沙
今天試騎，花了90分鐘18秒

(一)陽明公園→神牛坡前
這一段包含
1.約17公里2%的緩上坡
2.泉橋中學後的長下坡
3.過了石門水庫收費站一段500公尺的6%上坡
比賽當天一出發一定要跟住主集團
如果順利應該可以跟到最後那個500公尺的6%上坡
至於這500公尺
相信主集團高手一定會發動攻擊拉開距離
到時候再看看體力狀況決定要不要跟
因為後面就有一個瞬間坡度18%的神牛坡

(二)神牛坡
716公尺長爬升83公尺，平均11.5%
今天我爬了4分10秒，最高心跳154，沒用全力
如果之前500公尺6%的上坡加上神牛坡用盡全力
大概在這裡就爆掉了
所以希望在爬到神牛坡頂之前保留一點力量
在之後的緩坡盡力超越爆掉的選手
(我想像的，不過一定會有爆掉的車友就是了)

(三)神牛坡頂→三民萊爾富
過了頭寮，慈湖開始3-5%的緩坡
自己試騎以後發現要開始掛小盤比較省力
當然必須拉高回轉數
過了百吉隧道之後有一陣子平緩路段後又開始爬坡
當經過“白帝廟”有兩個上坡
第一個約6%，眼看快到坡頂，會很自然的站起來踩
不過第一個坡還沒騎完你就會看到前面有一個更長更陡的在等你
反正這兩個坡加起來也有1公里長
不要太衝動在第一坡把精力用玩
不然就很痛苦囉

(四)三民萊爾富→角板山終點
過了三民萊爾富
距終點只有4.3公里囉
不過緊接而來的是連續2公里9%的長上坡
這一段請不要管它坡度是幾 %
拉高回轉數，用力騎就對了
最好騎完剛好用盡力氣
終點就在不遠處
大家加油