再六天就是雙溪櫻花盃二鐵比賽日，想一想自己還沒有跑9公里的經驗，跑步會不會跑不完...兜著山路走。

路跑

今天，天氣陰涼，氣溫約16度
熱身後，早上7點35分繞著住家外面馬路跑(測過距離1圈1.1公里)
第一圈6分50秒
第二圈7分01秒
第三圈6分42秒
第四圈6分20秒
剛開始跑第一、二圈最難過，自己跑真的要靠意志力撐過
不過我也只撐到第四圈，決定加一點速度，所以第四圈6分20秒
但是如果用那樣的速度跑，我想不用多久就會爆掉。
最後跑了4.4公里，還是沒跑完9公里
我真的懷疑.....我可以跑完嗎？

騎車

跑完步，接著騎自行車，
往中正陸橋方向隨意騎，最後決定往高鐵走。
高鐵來回紅綠燈太多，騎騎停停，練習間歇。
還是騎車舒服，就算爆心跳也比跑步暢快多了。
不過，來回30公里竟然也花了1小時25分鐘。

下午首登大棟山

下午3點15分約了社區車友孟哲、小平
(跟我一樣，年紀越大越要別人叫“小”)
他們說要去鼎鼎大名加上我沒去過的大棟山，
不過我是帶著一雙超酸的“鐵腿”去
經過龜山市區大同路到了大棟山與兔子坑交叉口
往大棟山開始爬坡
我的媽呀，真陡
好幾個地方根本沒辦法坐著爬
只能一路站姿努力爬
還好不落地爬到頂點
在這裡我們三個中年騎士遇到小櫻桃20歲組的鐵頭、俊傑
閒聊快半個小時，趕快往大榕樹出發
這屬於櫻花季節的三月
到處都是她的蹤影
往大榕樹的路上不只櫻花盛開
居高臨下豁然開朗的視野，一望無際
真美

回程我們慕左衛門去過的名店...大同路113號戀戀冰棧
不過天氣冷啊
我們三個都挑了最愛吃的紅豆芋園
外加一碗紫米粥(好多料)
哎.....................真好吃