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執業中醫師林佳慧表示,不少女性在月經期間出現經痛,也會因為下腹部充血而有悶痛沈重的感覺,有些人出現程度不等的腹痛,症狀嚴重的人甚至連走動都有困難,必須蜷曲在床上休息,但也有女性受到流產手術所影響而出現經痛。

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建議按摩穴道有助緩解經痛,比如選擇三陰交、血海、太衝等穴道。三陰交穴位在足內踝上三寸,大約手掌伸直併攏四指幅處,就在脛骨後緣;血海抹茶千層蛋糕內餡法式千層蛋糕食譜穴位在膝關節內上方,往內約三個指頭寬;太衝穴位於腳背上,從大拇趾與次趾間的趾縫,向後延伸約兩寸處。

專家看法

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許多婦女每逢月經來潮,總受到生理痛所困擾,嚴重者甚至影響生活品質,嘉義冰淇淋蛋糕推薦網購甜點排行有些人無法上班或上學,必須請假在家休養一段時間。

林醫師指出,即使婦女服用止痛藥,經痛仍舊每個月來報到,有些人還會伴隨頭痛、腹瀉、嘔吐、腰痠背痛等症狀,甚至造成情緒起伏不定,如果月經期間腹痛的程度比以前更嚴重,建議一定要找醫師徹底檢查一下。傳統中醫認為,經痛多半肇因於瘀,只要不通就會痛,因此,治療時除了活血化瘀之外,還要去除形成瘀的病因。

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注意事項

經痛原因大致分為原發性經痛及繼發性經痛兩種,原發性經痛主要是子宮過度分泌前列腺素,造成子宮肌肉痙攣收縮導致疼痛,通常發生在年輕未婚女性身上,尤其是月經來潮第一、二南投 超人氣蛋糕天最嚴重,然後就逐漸消失。

繼發性經痛則是在臨床上可以找到確切原因的經痛,像是由子宮內膜異位症、子宮肌瘤、子宮腺肌症等所引起,因此疼痛經常持續,經痛程度也比較嚴重,容易牽連到其他身體部位,比如背痛、大腿內側疼痛等地方。
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