201607080228線上英語測驗 線上家教 tutorabc線上學英文究竟好不好心得分享 (4)

試聽後可能會改變你一生的英文課:







線上免費家教 語言學習機

英文家教費用 tutorabc

【早安健康編輯部】 飯前英語會話教學 線上學英文會話喝水減少進食

你能分辨「渴」與「餓」嗎?聽起來好像很笨,怎麼可能分不清?但事實上,身體的渴與餓,都是組織胺的作用所引起的現象。

位於英英文補習班評比 線上英文學習國的伯明罕大學(University of Birmingham)做了一個實驗,將84位有肥胖問題的人分為兩組,一組在飯前半小時前喝下500cc的水,另一組則沒有,共為期12週。結果很驚人,12週下來,在飯前喝水的人,較沒有喝的瘦了4.3公斤之多。

下次若是覺得有點渴、有點餓或嘴饞,試試喝杯水,可以讓身體解渴、充滿飽足感。在身體搞清楚是餓還是渴之後,吃正常的量,自然能達到體重管理的效果。

水腫其實是缺水

昨天晚上吃了一碗紅燒牛肉麵當消夜,今早一起床,怎麼覺得臉很浮腫?跟前幾天吃完泡麵的情況一樣?

水腫≠肥胖tutorabc 英文發音托福補習班 英文補習班 台北>tutorabc 真人線上美語

水沒有熱量,所以並不會喝了就變胖或增加體重。水腫的原因有可能是吃了「鈉」含量太高的東西,以及身體裡原本該變成汗或尿液的水分堆積無法排出。

為什麼tutorabc 多益單字下載會這樣呢?

簡單的說,我們體內的水分需要鉀鈉平才算正常。細胞外(以鈉為主)與細胞內(以鉀為主)互相搶水。當鈉過高,搶到比較多的水,水就被留在體內,無法變成尿或汗排出。

這也學英語網站 tutorabc就是當吃的太鹹,或鈉的攝取量太高,就會看起來水腫的主要原因。所以不要以為水腫是水喝太多,很有可能是身體缺水,需要補充水分來調節的一種警訊。

重點整理

*有點餓?先喝杯水,同時安撫饑、渴感,避免吃進過多食物

*身體缺水反而會水腫,平身體水分,要喝足夠的水

【延伸英語補習班費用 tutorabc閱讀】

冷氣模式這樣調最省電,原來我一直在花冤枉錢!

深田恭子瘦下12公斤的4大秘密:早餐吃香蕉...

我絕不給孩子吃的七種零食

【大腰肌瘦身法】最快2週!一天做一組 腰、臀、小腹小一號

每天2分鐘,讓變寬的骨盆歸位

此為《早安健康》7月號《水的救命奇蹟》部分內容。完整精采內容全台各7-11、全家、萊爾富、OK超商及誠品、金石堂、博客來網路書店熱賣中!早安健康嚴選免運特惠中~

很濕還喊痛?專家教你怎麼「做」

具備10特質「真男人」值得妳去愛

準?從7件小事評斷你是「什麼人」

想不到!早上空腹喝tutorabc 線上英語家教溫水的7大好處

談戀愛時學英文的好方法 英語補習班最好避免這5件事!

愛愛最怕遇臭妹妹!5類食toturabc線上英語學習系統 高雄英文家教物是關鍵

皮膚炎3年神經內分泌瘤奪她命

人妻抱怨夫性能力下降線上英文家教費用 tutorabc...不硬也上

感情能長久維持的3大徵兆!

「同寢生活三原則」讓你成為好室友

車禍撞頭...男瞳孔竟消失不英美語文補習班 tutorabc見!

作弊事情很大條tutorabc 新竹英美補習班十大問題點醒你

過敏干擾孩子學習?兒科醫師解惑

女童遊花東染恙蟲病醫:死亡率達60..



tutorabc 美語補習班推薦

貸款難辦缺錢急用免緊張 教你怎麼解決資金問題

小額借款利息算法 輕鬆小額借款

最快借錢週轉--貸款銀行最有效率借錢的方法

借錢管道-急需用錢怎麼辦請提供一些借錢的管道?

急用錢找發財金? 缺錢急用錢找誰解決?


3F8DA80E6BC85632
回應
關鍵字
    沒有新回應!





Powered by Xuite