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201308190934誰是元兇?造成下半身肥胖的六大惡習

穿了一條漂亮牛仔褲,腰上贅肉卻冒出來,還有一天天變粗的大腿和小腿……想甩肥肉就快來了解這幾個最易導致年輕女人下半身發胖的原因。

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201307170956『懶人瘦骨盆操』產後縮骨盆瑜珈運動

「我的小腹好凸,完全瘦不下來」、「最近都瘦不下來」、「從被後看起來屁股變大了」、「走路都外八」,── 如果你也有這樣的煩惱,你的骨盤很可能正處於往外擴張的狀態。如果骨盤長期歪斜,骨盤總是保持擴張的狀態,代謝效率就會慢慢降低,最後就會引起全身水腫,形成浮腫肥胖的體型,就和亞尼小編來做做簡單的瘦骨盆瑜珈運動吧~!

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201307120952夏日撫平小腹最佳飲品

未命名 1

夏天到了,為了穿上美美漂亮的衣服開始進行減肥計畫,可是看到冷飲、手搖飲料就想喝,小腹也凸出來,亞尼小編今天就分享給各位撫平小腹的最佳飲料,讓你輕鬆喝無負擔。

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20130625100516個自然豐胸的私家秘訣

16個自然豐胸的私家秘訣

自然豐胸第1招——夾書豐胸

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