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商品訊息描述

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嬰幼兒學步防撞帽/純棉防撞帽

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商品說明


嬰幼兒學步防撞帽/純棉防撞帽

尺寸:頭圍45~59cm

精選優惠重量:約65g

材質:100%優質精梳棉、多功能泡材IXPE

顏色:米色/橘色/藍色

內容物:防撞帽、隔離條、說明書

適用年齡:2至80個月寶寶

※商品圖檔顏色因電腦螢幕設定差異會略有不同,以實際商品顏色為準。

※商品為平放測量,可能會因某些因素產生些許誤差,誤差值在1~3公分上下為合理範圍。




商品訊息特點

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(優活健康網編輯部/綜合整理)什麼是升糖指數GI(Glycemic Index)值?它的數值高低又如何判斷?GI 值主要是指食物吃進去後,血糖上升的數值,而葡萄糖是最容易使血糖快速升高的成分。澱粉類食物進入人體後,經過澱粉酵素分解,轉化成葡萄糖的小分子形態,被人體腸胃吸收,進而使血糖上升,血糖上升會促使胰臟釋出胰島素。關鍵點就在於胰島素接下來的作用。

低GI 飲食在質不在量

打個比喻來說,胰島素像是體脂肪銀行的金庫鑰匙,大量的胰島素會將葡萄糖轉化成體脂肪,並定存在身體,促使體脂肪率漸漸飆高。當血糖快速被定存後,又會造成血糖下降,血糖一下降又開始感到飢餓,會更想大吃一頓?如此循環下,血脂肪濃度愈來愈高,形成了我常說的「食物三高口訣」─高GI、高吸收、高定存體脂肪。

換句話說,採用低GI 飲食法就是多吃可活存的食物(低GI 食物),少吃會被定存的食物(高GI 食物)。正確的低GI 飲食,是在選擇食物的「質」,而非食物的「量」。

維持體力5觀念要注意

要特別注意的是,食物的升糖指數會因不同的加工烹調方式、食材大小,以及生、熟度等等而有差異。因為攝取的熱量必須維持在人體所需食物總熱量的範圍內。因此,選對食物種類便很重要,也才能吃得好又吃得飽,真正達到體重管理、控制血糖血脂肪濃度及肥胖的效果。

不管採用哪一種飲食法,都需要建立正確的體重管理觀念,我總是不厭其煩地,不斷地提醒個案:

1)體重管理成功絕非一蹴可幾。

2)要做好體重管理必須是全方位,非單一的方法就能達到目的。

3)用自己的生活去做體重管理,才會長久不復胖。

4)GI 食材吃得對,規律用餐或定時少量拍賣多餐。

5)做體重管理要會判讀數據,不要隨便節食。

5個觀念基本觀念都正確了,就算不配合運動,也能維持新陳代謝率不會快速下降,並能維持體力及有好氣色。(本文摘自/體重管理自己來,快樂享瘦一輩子/本事文化出版)

中國時報【柯宗緯╱高雄報導】

今年流感來勢洶洶,12月初正式進入流感高峰期,今年全國流感死亡有16例,高雄即有7例,主要感染型是H3N2病毒,共通點是有多重慢性病史、未接種疫苗、日夜溫差大有關。衛生局加強宣導「勤洗手、開窗、打疫苗」三大觀念。

疾管處長潘炤穎指出,流感12月進入高峰期,高雄類流感急診就診率約9%,雖低於全國10%,但仍不可忽視。今年流感重症國內166例、高雄40例,有9成比例沒打疫苗。

潘炤穎表示,流感併發重症或死亡案例,經分析有8成具有心、肺、腎臟、代謝性疾病病史,死亡族群大多為銀髮族,最小年紀甚至有6歲男童。

他特別提醒防疫三觀念「勤洗手、開窗、打疫苗」,洗手保持衛生是關鍵,手部是沾染病毒溫床,洗手可避免感染口鼻。密閉空間易加速病毒傳播,須適度開窗保持空氣暢通,打疫苗則是最直接有效方法。

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