青椒燴肉 & 芋香八寶:小女人美食窩:Xuite日誌
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  • 2006-06-06 01:30 青椒燴肉 & 芋香八寶
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  • 廚娘上菜【素食】
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    素十七年,最開心的莫過於市場上不斷研發出來的
    素食配料

    對於經常請客的我,面對不愛吃素的朋友,要如何找出食材的最佳搭配,倒是眼前急需做的功課!

    知道很多人不愛吃青椒,那試試看我推薦的這道菜吧 ~ 保證胃口大開

    【青椒燴肉】

    材料:
    橙香雞柳一包 / 青椒 1~2

    做法:
    (1).青椒洗淨去蒂 ( 中間的籽也要去除 )
    (2).對半剖開後切成長條備用。
    (3).起鍋加一匙油,等油熱下青椒快炒 ( 30 ) ,之後依序加入橙香雞柳  → 半匙淡醬油 → 半匙糖半碗水,以大火快炒,約3分鐘即可熄火上桌。

    分享:
    (1).經素食店推薦 ~ 近期推出的橙香雞柳果然不同凡響。整個素肉嚼勁及醃漬的口味非常棒!
    猜的出雞柳用的是什麼食材嗎?全部是{去汁後的柳丁}意外吧!
    (2).
    青椒好不好吃在於它的脆度,千萬別炒了。

    【八寶芋泥】

    材料:
    大芋頭2 ~3顆/南瓜少許 /  納豆、紅豆、冬瓜糖、龍眼乾、紅棗、枸杞 / 桂花醬2大匙

    做法:
    (1).將芋頭去皮切塊後放入蒸籠蒸透(一小時以上),取出後趁熱壓成泥狀備用。( 南瓜做法亦同 )
    (2).將紅棗洗淨,以刀背拍開。 ( 若要當成請客菜,則這一道免!)
    (3).醬汁調法→以2大匙桂花醬 + 2碗熱水調勻。( 甜度依個人喜好調整 )
    (4).準備一個寬口器皿或深碗,將壓成泥狀的南瓜鋪在中間,陸續加入枸杞、納豆、冬瓜糖、紅豆、龍眼乾。
    (5).鋪好後在周邊放上紅棗,最後將壓好的芋泥全部覆蓋在上面淋上醬汁;放進蒸籠蒸到食材全熟,即可扣盤盛出。

    若時間不允許,可先將紅棗、納豆、紅豆蒸到半熟,其他過程相同。

     



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