翠玉豆心 & 涼拌豆干 :小女人美食窩:Xuite日誌
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  • 2006-05-01 12:16 翠玉豆心 & 涼拌豆干
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  • 廚娘上菜【素食】
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    強項的私房料理推出了..
    看似簡單的食材,實則料理過程繁鎖。由於異常美味,願公佈做法,別忘了試試看喔!

    (一) 翠玉豆心

    材料:
    黃帝豆 ( 萊豆 ) 一斤 / 盒裝豆腐1個 / 菠菜適量

    做法:
    (1).先將黃帝豆洗淨剝皮後放入蒸鍋,隔水蒸30分鐘 ( 中小火 )
    (2).
    豆腐切碎備用。

    (3).
    菠菜只取葉子部分。洗淨後剁碎並捏乾多餘水份。
    (4).將蒸好的黃帝豆趁熱以湯匙略為壓碎。

    (5).起油鍋。以一匙油先將壓碎的豆腐炒過,再加入黃帝豆及2碗水後調成中小火蓋上鍋蓋滾5分鐘。
    (6).
    加入適量的鹽、味琳、胡椒粉調味,起鍋前將剁碎的菠菜放進鍋中攪拌幾下即可關火。
    (7).
    臨吃前再淋一些香油即可

    (二) 涼拌豆干 ( 素食者不可食 )

    多年前無意間在山西館吃到的一道美味。簡單的食材,卻考驗刀功及耐力,試試看!

    材料:
    五香豆干10個 / 青蔥一大把

    做法:
    (1).將蔥洗淨,只取蔥白部分使用。以斜刀切成絲狀 ( 越細越好 )
    (2).
    由於當天手邊有大黑豆干,特地示範:至少要剖成 8 ~ 10 片才標準。

    (3).
    將剖好的豆干切成細絲 ( 越細越好)



    (4).取一深碗將切好的材料放入。再將剛調好的醬汁加入後充分攪拌。
    (5).
    攪拌完成封上2層保鮮膜放進冰箱冷藏。
    (6).20
    分鐘後拿出來再次攪拌後封上保鮮膜再冰10分鐘即可取出食用。
     


    醬料製作:

    淡醬油4大匙 + 日式醬油1大匙 + 2小匙 + 1大匙 + 香油2小匙 + 橄欖油1大匙 

    分享:
    一般涼拌除了辛香料之外,醬汁所含的成份與濃淡度對涼拌成功與否佔很大因素。
    廚娘從最早的金蘭淡醬油改成龜甲萬甘醇醬油,是因為覺得後者在菜的定色上略勝一籌。
    近期又發現市售的日式醬油清甜甘純鹹度適中,與上列兩種醬油搭配異常美味 ( 僅供參考 )

      這道涼拌菜清爽可口,四季皆可食用。夏天透過冰鎮更加美味,也是啤酒的下酒好菜! 



     

     



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