201612190001讀後心得生理期調養特效食譜(新版)

生理期調養特效食譜(新版) 暢銷書籍推薦



生理期調養特效食譜(新版)



生理期調養特效食譜(新版) 評價

網友滿意度:

前一陣子去書展看到很多書都很想買~~~~~

但那天居然忘記帶錢包出門 > <

整個非常的失落!!!!因為就是要去書展買書呀....

我真的很喜歡看書~日常沒事最大的休閒就是看書

從文學類到旅遊類等等什麼都看

所以買書是我的一大樂趣之一~~~~

最近朋友們都在推薦一本很好看的書!!!!

就是 生理期調養特效食譜(新版)

是年度排行榜書籍耶!!!

我力馬上博客來購買~~~~~~

博客來時常有打折優惠 買書真得比較優惠唷~~~~

推薦給跟我一樣喜歡閱讀的朋友壓 :)

博客來傳送門順便一起給你囉~~~~~~

(●’ω`●)博客來e-coupon傳送門



生理期調養特效食譜(新版)



本週熱博客來網路書店銷商品:





天天星期三







小老鼠奇奇去外婆家







商品訊息功能:

商品訊息描述:

元氣美女生理期食養指南

生理週期28天? 決定女人一生健康
吃出好體質,年輕不顯老!
好好把握調養身心的關鍵
肌膚、身材都變好!


經前保養.經期照護調養.健美加分
●營養師推薦170道養身元氣料理
●完整解析營養功效,吃對食物健康美麗
●破解生理期迷思,建立正確觀念
●漢方藥膳滋補養身,中醫調理增強體質
●聽說經期減重最易成功?
●如何利用經期變得更美麗?
●如何減輕經期不適的自我照護?
●怎麼吃才能安心度過生理期?
●經痛、腰痠、頭痛、水腫怎麼辦?
●吃香蕉可以預防「經前症候群」?
●如何利用藥膳調養生理期?
●月經時可以運動嗎?

每次月經都是調理身體、自我健診的好時機
打造健康體質,給你窈窕美麗
月經是女人的健康指標,如何和「好朋友」愉快相處嗎?
健康不佳者必讀;亮麗靚女更要看,才能保養維持!
把握每月良機自我保健,生活好自在,照顧自己身心,顧好一生健康!

本書特色

◎170道美味養身食譜,吃對好食物、吃對營養
依生理週期調整飲食習慣,專業營養師分析營養成分和功效,運用常見食材,精心設計健康食譜,幫助您食補養身,隨時活用、有效調養,輕鬆度過生理期。

◎完整解析生理期困擾,做好健康管理
面對生理期常見身心症狀,從飲食習慣改善體質、從生活作息調整情緒,趕走生理期不適,天天美麗健康。

◎中醫體質調理祕訣&漢方藥膳補身
美麗要內外兼修,把握每月調養氣血、改善體質最佳時機,針對個人體質調理,徹底改善生理期身體問題,從裡到外煥然一新,養出健康好體質,給你紅潤好氣色、年輕有活力!

作者簡介

林禹宏

現職:新光醫院婦產科主任
輔仁大學醫學系副教授
台灣婦產科醫學會理事

經歷:美國康乃爾大學生殖醫學中心研究員
加拿大多倫多大學生殖科學中心訪問學者

學歷:台灣大學醫學系

代表著作:《坐月子就要這樣吃》、《排毒養瘦就要這樣吃》、《懷孕養身特效食譜》
《減肥5公斤就要這樣吃》、《懷孕280天就要這樣吃》
《生理期調養特效食譜》、《豐胸瘦身特效食譜》
※《女性身體私密書》榮獲2009年「衛生署國民健康局」優良好書

審訂者簡介

洪尚綱

現職:東方中醫診所中醫師

經歷:台北市立聯合醫院中醫師

學歷:國立中興大學植物學系
私立中國醫藥大學學士後中醫學系

代表著作:《中藥材保健功效速查圖典》
《止咳潤肺特效食譜》、《肝病調理特效食譜》
《春夏食療特效食譜》、《秋冬養生特效食譜》

蕭千祐

現職:長庚科技大學養生保健講師&營養師

學歷&資格:台北醫學大學保健營養學博士進修
台北醫學大學保健營養學碩士

國家營養師高考及格

代表著作:《維生素.礦物質功效速查圖典》、《蔬果保健功效速查圖典》
《防癌食物保健功效速查圖典》、《健康蔬果汁功效速查圖典》
《聰明健腦特效食譜》、《高鈣防骨鬆特效食譜》
《蔥薑蒜保健特效食譜》

商品訊息簡述:

  • 出版社:源樺

    新功能介紹

  • 出版日期:2013/04/13
  • 語言:繁體中文


生理期調養特效食譜(新版)



回應
關鍵字
[此功能已終止服務]
    沒有新回應!





Powered by Xuite