Hi, Brian.
如您所說，住宿生睡眠的品質並不完全掌握在自己手上，室友間的影響很大。但每個人對自己還是擁有決定權的。我聽過一個例子，有個住宿生堅持早睡早起，並在早起後慢跑運動，後來改變了整間寢室的作息。這例子就證明了這是做得到的，只是我們願不願意去做而已，也讓我們回頭反思，究竟我們是牢牢握住對自己的決定權（選擇權），還是在隨波逐流的同時慢慢地被「煮青蛙」，從而交出了對自己的決定權？

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To thinkerCKD :   

是的，如你所說的是有這麼一個例子發生在你身旁，但是我看到的更多例子是「12點開始世紀帝國、CS或是魔獸三國等等…」，讓人不禁懷疑你所說的例子只是少數。

不幸的是，多數的人選擇比較easy的那一邊，打電動上網把妹開心？還是睡覺開心？人就是有惰性。而且最容易發生在遠離家鄉出外求學的那一年，也就是上大學的那一年。

已經不知道有多少朋友跟我說：「他很後悔大學沒有好好念，搞到四年沒畢業，畢業了也沒學到太多，很心虛。」但是，說這些給大學生聽聽得下去嗎？顧著夜遊、找女朋友就算了，（畢竟正當活動比宅在宿舍好多了），還要MSN、打B、連線遊戲直到天明嗎？所以，介入學生的睡眠時間，反而是值得讚揚的，甚至可以列為政績(誤)。

接下來就來談你說的「決定權」，對一個想要晚睡的人（早睡的人就不討論了），校方善意地干預了他想晚睡的「權利」ex.深夜斷網，如果你認為這樣是「不對的」，我不懂哪裡有錯？如果是要唸書，因為明天要考試的話，那有八九成是臨時抱佛腳，唸書可以早一點念，哪一個期中期末考是昨天才宣佈的。同理，寫作業也一樣。所以如果妨礙到大學生打B、交男女朋友、玩遊戲，那經濟部還真要頒獎給學校，因為學校政策間接地提昇了國家競爭力，促進經濟發展。

我是04年畢業的，那時候最流行的自我調侃就是「天亮說晚安」～

晚安！thinkerCKD :)

以下這句話不是對 thinkerCKD說的。
ps.別跟我說丁丁大站的興起，要談的話，我寧可相信它讓台灣未來每年減少好幾十億美金。

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要救大學生？問題在於「睡眠品質」