201803101020Dr愛分享 3C造成胖兒童 長大後肥胖機率高

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3C造成胖兒童 長大後肥胖機率高

【台灣醒報記者方玟璇台北報導】現代人離不開3C,甚至很多小孩的玩伴就是3C產品,動得少卻吃得多,導致兒童肥胖問題越來越嚴重。台大兒童醫院小兒部醫師李秉穎呼籲家長不要給2歲以下的幼童使用3C產品,目前已有許多研究支持使用3C產品會導致兒童肥胖。

李秉穎說,兒童肥胖受到先天基因和後天環境、生活飲食習慣影響,值得注意的是,2歲後因為攝取過多高熱量飲食、甜食、頻繁使用3C產品等長期不良的生活習慣,會導致基因建立肥胖體質,也就是人體內的細胞會習慣高熱量、高糖份、多油脂的飲食型態,可能會讓肥胖體質定型。

許多家長認為小時候胖不是胖,只要長大抽高後,肥胖問題也自然跟著解決,書田診所小兒科醫師戴季珊指出,台灣學齡兒童肥胖比例高達3成,小胖子將來成人肥胖的機率更高。她說,美國大型長期追蹤研究顯示,青少年肥胖問題早在5歲以前就種下了決定性的影響,而青少年肥胖族群未來死於冠狀動脈疾病的風險是正常體重族群的5倍。

戴季珊提到一名12歲的男生,身高152公分,體重60公斤,腰圍81公分,BMI值達肥胖,後頸與腋下都有黑黑的色素沉澱,家長以為是洗澡沒洗乾淨,其實是黑色棘皮症,為糖尿病相關症狀之一。超音波檢查顯示中度脂肪肝,抽血空腹血糖為100mg/dl,胰島素數值上升,有胰島素抗阻情形,已成為糖尿病的候選人。

但李秉穎表示,兒童雖然不宜採行與成人相同的減重方式,因為足夠的營養才能幫助發育和成長,可以透過不要看3C產品、多運動、少油少糖等生活型態改變來控制兒童體重。戴季珊也提醒,家長每天Dr.Cink要讓小孩從事1小時以上的體能活動,盡量走路、爬樓梯,培養一項以上的運動興趣,全家人一起動更有效率,更能持之以恆。
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