201804060939【Just 分享】太棒了!終於找到適合自己的保養品

Dr.Cink 目前已使用過白、藍、綠以及黑瓶~

黑瓶真的很好用,本身是乾肌,冬天擦什麼我都覺得不夠力,超困擾的。

直到接觸了黑瓶,早、晚使用,滋潤度非常好,上妝終於不再覺得臉部有乾裂紋,會一直用下去,而且瓶身好美喔。

1280元30ml 的精華液!太優秀!

這是很棒的保濕品Dr.Cink

但是比黛珂保濕度差一點

畢竟小藍比較便宜啦

如果沒口袋深ㄉ水水這可以買這款

我用過很多保養品都說有保濕

但是真ㄉ保濕度夠ㄉ根本很少

我擦ㄌ還是決ㄉ水分不夠

這瓶讓我覺ㄉ算是不錯ㄉ保濕品

黏膩感不會

除非你擦很多會稍微一點點ㄉ黏而已

我大多按一至兩下

擦全臉

問題是跟小綠一起用

我還是會有臉小小脫皮跟小癢癢ㄉ感覺

照道理說因該保濕度夠ㄌ部會脫皮阿

歸納Dr.Cink於 小率真ㄉ再給我換膚ㄇ

哈哈

不解

這瓶我有用光光

會讓我用光光ㄉ產品不多

本來要繼續買第二頻ㄉ

但是目前投送黛珂保濕紫瓶ㄉ懷抱ㄌ

這瓶Dr.Cink是我會在選擇購入ㄉ產品

世界小姐見證!3萬人減肥成功的5分鐘運動

【早安健康/佐久間健一(日本知名健身、體型雕塑教練)】

只要運動五分鐘,就能獲得理想的體型!



其實,以減肥為目的運動時,重點是「別依賴運動量」。

我三年前指導一位討厭運動的女性時,她每週只做兩次十分鐘以內的運動,半年就成功瘦下二十公斤。常常有人聽到這個案例後很是驚訝,但我認為這是理所當然的事情。長時間或是很痛苦的運動方法不僅不易持續,要是方法錯誤,反而容易減掉肌肉。

減肥中真正需要做的是矯正「身體的壞習慣」,一次只要五分鐘即足以糾正壞習慣,這正是獲得理想體型的捷徑。

我和模特兒事務所攜手合作,在指導眾多模特兒的過程中,挑出能在最短時間內得到模特兒般苗條身材的必要運動,淘汰其他不必要動作後,才建立起這套軀幹肌群重建減肥法。

每個動作都非常簡單。

一次只需要做五分鐘,每個動作只需要短短一分鐘。即使生活一成不變,只要開始這套運動後,身體也能轉換成不斷燃燒脂肪的體質,在意的部位也會越變越細。

只要持續不間斷,就能消滅肥肉、虎背熊腰等讓人感到自卑的部位,還能提昇關節活動度,慢慢消除多餘脂肪,越變越苗條。

那麼,你要不要也從今天開始嘗試呢?

我可以保證,不用兩週就能感受到驚人效果。

只要五分鐘, 而且只要兩週, 體型就能產生驚人變化!

下一頁帶您看成功瘦身的5分鐘運動!

5 EXERCISES




  • 小腹凸凸?早晚各做30秒這個動作,骨盆正了就會瘦
  • 絕不復胖!只是換個姿勢,她不節食瘦了13公斤
  • 每天1分鐘跪坐減肥法,姿勢正確一個月瘦2.5公斤

本文摘自《美體重塑》/佐久間健一(日本知名健身、體型雕塑教練)/平裝本出版
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