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詳細資料ISBN:9789869243438
叢書系列:RAY HEALTH
規格:平裝 / 48頁 / 8K菊/ 21 X 29.7 CM / 普通級/ 部份全彩 / 初版
出版地:台灣
內容簡介《史上最強!每天3分鐘!看看圖~視力就回復!》全新封面版   不要因為「看不清楚」就急著去配眼鏡,  小心你的視力永遠回不去!  任何視力問題,都可以透過「眼球操」改善,  每天只要3分鐘,讓全家眼力大復活!   「視力回復眼球操」由日本第一眼科醫師本部千博研發、並且親身實證有效!本部醫師的視力在學生時代就掉到0.3,但是他十分排斥「一近視就戴眼鏡」,而是試著從改善生活環境著手,自創「眼球操」來鍛鍊眼部肌肉。經過一段時間的練習,竟然發生了驚人的效果,他的視力成功回復到1.0!直到現在,他兩眼視力不但依舊維持在1.0,也沒有老花眼的問題,視力比40年前更好了!   ◆史上最簡單,讓視力短時間明顯改善的祕密大公開!  你知道眼睛跟身體一樣,都需要「運動」才能真正消除疲勞嗎?  黑眼圈、肩頸痠痛、視力退化,竟然是因為眼睛四周的血液循環不佳?  只要按壓眼睛附近穴道,竟然就能防止視力惡化?  這個年代幾乎人人都用眼過度,該如何適時放鬆眼部肌肉呢?  當眼睛感到疲勞、痠痛、乾澀時,如何在短時間內幫雙眼「急救」一下?   ◆1天3分鐘眼球操,就能改善近視、老花、乾眼、疲勞痠痛等視力問題!  點眼藥水、散瞳劑、每天戴角膜塑形片,結果還是近視了?  已經近視幾十年了,想要擺脫眼鏡只能選擇開刀雷射?  超簡單眼球運動每天都能做,有效鍛鍊眼部肌肉、給予大腦刺激、促進眼部血液循環,是讓你的眼睛重獲新生,最安全、最有效又零副作用的選擇!   ★3大原則~看看圖,視力就回復!  1. 每天都要做,每次30秒~3分鐘。  2. 練習時身體要固定,只活動眼睛。  3. 晚上睡前進行最佳。   ★7種視力運動~一次改善所有眼睛的疑難雜症!  POINT 1:【2套眼球操,逆轉老化視力】  眼球操可以擊退長時間、近距離視物造成的眼睛疲勞感,除了有助於回復視力,還會活化腦幹細胞,讓視線變得清晰,學習力變好,幫助提升記憶力!  POINT 2:【5個神奇圖畫,有效鍛鍊眼部肌肉】  用眼睛描繪圖案輪廓,能訓練眼睛肌肉並給予大腦刺激,左右眼各做一次,疲勞立消!  POINT 3:【9個尋找遊戲,好玩又能訓練眼力】  玩「大家來找碴」也能訓練視力?沒錯!藉由讓視線上下左右不斷移動,刺激大腦辨認細微的差異、相似形狀以及複雜圖案,能夠同步強化眼部肌肉與大腦。  POINT 4:【5個迷宮遊戲,防止用眼過度】  眼睛走迷宮的過程中會讓眼球不斷動作,藉此放鬆長時間工作的眼睛周邊肌肉。  POINT 5:【4個穴道按壓動作,成功消除泡泡眼】  眼睛周圍的血液循環變差,會造成眼睛痠痛、浮腫,只要按壓穴道,就能有效緩解痠痛。  POINT 6:【3個按摩手勢,促進眼腦血液循環】  透過按摩骨盆與丹田來促進全身循環,氧氣和養分會順利運送到眼睛,讓視線煥然一新。  POINT 7:【2套身體體操,暢通眼頸血液】  學會輕鬆的「轉頸」與「甩手」運動,不但可以舒緩肩頸痠痛,還能預防視力退化。   ★6大特色~人人都能做、人人都有效!  特色一:不用學習!看圖就能跟著做,大人小孩都能立刻上手。  全書包括30個眼球操、按壓穴道與身體按摩等練習遊戲,搭配全頁大圖解說,大人小孩都可以馬上跟著做,對近視、老花、乾眼、疲勞痠痛等各種年齡層的眼睛問題都有效。  特色二:不產生副作用!比雷射手術安全、省錢,執行一個月就有效果。  雷射近視是將角膜削平,並不是近視被「治癒」了,不但有可能會再度近視,也會提高角膜病變的風險。眼球運動的重點在於鍛鍊眼部肌肉、活化大腦,從根本來解決視力惡化的問題,絕對安全無副作用。  特色三:不會中斷!像玩遊戲一樣有趣,容易持之以恆養成習慣。  用眼睛來尋找兩張圖之間的細微差異、用眼睛來走迷宮、將兩兩成對的圖案配對…,這些讓眼睛上下左右移動的遊戲,不僅有趣,又能放鬆眼部肌肉,每天玩都不覺得無聊!  特色四:不需工具!張開眼睛就能做,不用任何輔助工具。  不必戴針孔眼鏡、不必使用視力訓練棒,張開眼睛就能開始跟著做,不用擔心想使用時卻發生「找不到道具」的情況。  特色五:不花時間!每天3分鐘,沒有時間地點限制,想到就能執行。  每次練習只要花費30秒~3分鐘,一天之中不限任何時間都可做。把本書掛在房間門後、辦公桌前、電腦旁邊,無論在家還是在辦公室,眼睛感到疲累就能練習。  特色六:不必加工!掛在牆上就能用,不需另外剪裁與黏貼。  特別將「30日活化眼球訓練操」設計成精美掛曆形式,使用大開本19*26 CM的尺寸,不需花時間剪裁、黏貼或放大影印,掛在牆上就能使用。

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資料來源:博客來

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