培養多種嗜好或運動習慣，是養成閒情的具體方法，像是打球、爬山、旅遊、琴棋書畫，只要找到自己有興趣的活動就好，否則即使有錢，卻因工作忙碌，連花錢的時間也沒有，或是不知怎麼安排閒暇生活，每天只能枯坐沙發、瞪著電視，久而久之，不僅生活乏味，還會有損健康


的確，健康的身體是享受有錢有閒生活的根本，否則很可能變成「有錢看醫生，有閒等醫生」。在二○到四○歲打拼累積資產時，除了注意飲食營養均衡，作息、體重儘量保持正常外，每個星期抽個三天做運動，每天只要一○到二○分鐘，就算是靜坐、打禪，只要持之以恆，一樣能保持身體健康，而且最好養成每年做健康檢查的習慣，以了解自己身體狀況。

而四○歲以後，通常身體老化速度加快，有時會出現一些小毛病，此時必須更注意身體狀況，更積極保健、養生。
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