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▼裸睡能夠促進血液循環,讓勃起更堅挺。(圖/記者張一中攝)

美國糖尿病雜誌刊登一項研究發現,與睡在較暖和的房間比,當人們睡在較冷房間時,身體會產生雙倍的棕色脂肪,這是脖子中儲存的健康脂肪,能消耗熱量產生體溫。新研究負責人Francesco S. Celi表示,裸睡能促進新陳代謝,讓血液循環更通暢,致使流向陰莖的血液更豐富,使得勃起更堅挺。

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國際中心/綜合報導

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美國全國睡眠基金會一項調查發現,有12%的美國人睡覺時一絲不掛,除了讓人感覺通體舒暢外,還有益身心健康。國外網站《Men's Health》即分享裸睡5大優點,趁著冷氣團還沒來時,脫光光感受肌膚直接接觸床單與棉被的幸福吧!絕對讓你一試就愛上。

裸睡能讓情侶間肌膚接觸更容易也更方便。睡點研究發現,與另一半的肌膚接觸能促進大腦釋放出更多的「愛情激素」-催產素。科學家指出,這種激素能減輕壓力,拉近伴侶關係,

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還能喚起性慾,改善伴侶間性生活品質。

2.裸睡能保護睪丸、減少疾病

4.裸睡

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保護精子、有助生育

睡眠顧問W. Christopher Winter博士表示,裸睡能增加男性深層睡眠的時間。人在睡眠時體溫會下降,倘若穿衣服睡覺,體溫自然會受到干擾,進而影響睡眠品質。而深層睡眠有助調節男性體內激素平衡,有助於維持較高性慾。

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▲男人裸睡好處多,還能享受與床被間的「肌膚之親」。(圖/達志/示意圖)

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5.裸睡增加肌膚之親、減輕壓力

1.裸睡讓男人

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睡得香、性慾更強



美國紐澤西州泌尿科專家Brian Steixner博士指出,穿內褲睡覺會增加私密處感染的可能性,因為內褲會鎖住熱量和水分,導致溫暖潮濕的環境滋生細菌。細菌越多,睪丸表面肌膚一旦

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破損,就有可能引發感染。因此裸睡能夠使睪丸更清潔乾爽、也更健康。

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3.裸睡促進代謝、幫助勃起

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Brian Steixner博士說,要優化精子生成,首先陰囊必須保持正確溫度,而最佳的溫度為攝氏35度~35.5度。芬蘭一項研究發現,當睪丸溫度過高時,精子質量就會受到負面影響。所以為了未來的家庭組成,男性最好裸睡。

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