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忙了幾個月了,終於把專案搞定了,所幸公司給了一筆獎金還放了一星期的假

這時候就超想出國去玩的,節儉的我當然是自已想辦法能省則省囉

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商品訊息描述:自助旅行飯店

主要設施

  • 冷氣
  • 自助洗衣
  • 會議室
  • 多語服務人員
  • 行李寄存
  • 旅遊諮詢/購票服務

鄰近景點

  • 位於天王寺
  • 通天閣 (0.6 公里)
  • 四天王寺 (1.8 公里)


商品訊息簡述:



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下面附上一則新聞讓大家了解時事

記者陳柏翰/專題報導價格
受過傷的肌肉何時可以再運動?醫師說,肌腱、韌帶或關節都要有完全好,而受傷側的肌肉力量也要達到健康側肌力的 ?8成以上,才能運動降低二次傷害機率。
北市立聯合醫院仁愛院區骨科主治醫師羅浩儒說,受過傷的肌腱、韌帶或關節都要有完全癒合,而且患側的關節活動能和健康側差不多,受傷側的肌肉力量也要達到健康側肌力的 ?8成以上,並應在醫護人員指導下從事復健動作。
他提醒,剛開始會有一段適應期,運動不能太劇烈,不要使肢體太勞累,另外亦可配合使用一些護具,避免再次發生二次傷害,如此經由日後一段時間的休養與復健運動配合下,還是能夠繼續相關球類運動習慣。
對於膝關節的運動傷害,台北市立聯合醫院忠孝院區復健科主任杜育才醫師表示,膝關節介於大腿(股骨)小腿(脛骨和腓骨)之間,而膝關節活動範圍大又要支撐體重,只要一不小心,運動傷害很容易發生。
常見的膝關節運動傷害如肌肉疼痛(肌筋膜疼痛)、跳躍膝、髕骨股骨關節症候群、前後十字韌帶受傷、內外側副韌帶受傷、半月板或軟骨受傷、著骨點病變、滑液囊炎等。
杜育才指出,受傷後的 ?24至 ?72小時內(視情況而定)可進行 ?PRICE五步驟緊急處理,有助於減輕傷勢,讓後續治療跟復健效果更好,分別為( ?P) ?Protection保護:避免二次傷害;( ?R) ?Rest休息:預防惡化,減少繼續活動引起的出血或腫脹或疼痛;( ?I) ?Ice冰敷:可以使用塑膠袋裝冰塊、冰敷袋或是冰敷包,每次 ?10~20分鐘,中間至少休息 ?30分鐘,一天 ?3次或更多都可以;( ?C) ?Compression壓迫:用彈繃或護套固定,止血及消除腫脹;( ?E) ?Elevation抬高:(可搭配等長肌力運動),抬的比心臟高,止血及

(中央社坎城12日綜合外電報導)美國知名導演伍迪艾倫(Woody Allen)昨晚在坎城影展開幕典禮,主持人拿他被控性侵養女的事開玩笑,伍迪艾倫今天首度對這件事回應。

伍迪艾倫接受美國娛樂週刊「綜藝」(Variety)訪問時說:「我舉雙手贊成喜劇演員可以開任何玩笑。我是個對玩笑不會帶批判或審查眼光的人。我本身就是個喜劇演員,所以我認為他們不應該被受限,可以盡情地開任何玩笑。」

伍迪艾倫執導的新片「咖啡社交圈」(CafeSociety,暫譯)昨晚在第69屆坎城影展首映,典禮主持人勞宏拉菲特(Laurent Lafitte)當時語出驚人:「看到你在歐洲拍不少片很開心,儘管你在美國還沒因性侵定罪。」

勞宏拉菲特開的這個玩笑讓現場觀眾倒抽一口氣,有人說這個玩笑是針對伍迪艾倫,但也有可能是針對近40年前涉及性侵案,多年來不肯赴美國受審的導演波蘭斯基(Roman Polanski)。

然而伍迪艾倫從未被起訴,當然也不會有定罪之說。

但伍迪艾倫顯然沒有因為這推薦個玩笑不開心,反而說:「要惹惱我還得多下點功夫。」(譯者:中央社陳昱婷)1050513

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