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(中央社記者陳偉婷台北13日電)一項研究指出,女性比男性容易出現精神健康問題,董氏基金會表示,這不意味女性較情緒化,而是較擅長表現自己,並提醒女性應每天留一些時間放鬆。

董氏基金會心理衛生中心表示,根據一篇發表於今日心理學的研究報告顯示,女性罹患憂鬱症的比率較男性多出40%;發生創傷後壓力症候群機率也多2倍。

研究結果分析,會造成男女差異與受創傷、壓力、男性較不願意傾訴有關。有一半的女性在一生中經歷過某種形式的創傷;1/4女性曾面臨有人意圖性侵害或遭受性侵害;1/3女性曾遭受伴侶家庭暴力,創傷正是許多精神疾病的危險因子。

研究證明,女性在家務和照顧孩子的付出超過合理的質量,即使她們擁有全職工作,女性也表示要更努力工作,才能獲得與男性相同的肯定,每一種挑戰都有壓力,會影響女性因應壓力技巧和自我價值感;女性懷孕、生育和教養子女也會影響心理健康,高達41%的女性受產後憂鬱所苦。

台北市聯合醫院中興院區一般精神科主治醫師詹佳真表示,女性就醫較容易陳述情緒困擾,男性則比較不會表達情緒,比較會描述身體症狀的不適,造成女性比男性更容易診斷為憂鬱症。

她提醒,女性在人際互動可以自在且適度的表達真實感受,盡力就好,不需要給自己太多壓力。如果出現情緒障礙問題,可以尋求專業人員協助。家人平時也要多加關心與觀察媽媽或太太的情緒,可以陪伴她們從事運動或抒壓活動。

董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨表示,當媽媽罹患憂鬱症時,對整個家庭的日常生活安排將造成混亂,特別是當家中有幼兒時,從飲食、健康照顧、到家庭的基本起居都會有很大的變化,且對孩子日後成長發展造成影響,應積極就醫治療。

葉雅馨建議,無論是職業婦女或專職媽媽,都不要忘記在一天當中,保留給自己10到30分鐘,做放鬆的事情,甚至什麼都不做,可以選擇聽音樂、喝杯茶、看段影片、做平板操、跳繩,或禪坐20分鐘等補充能量。1050513

56歲莊姓男子左肩疼痛不舉已半年,診所接受2個月復健治療成效不彰,郭綜合醫院骨骼肌肉超音波查出患部隱藏積水,才得以抽光積水,恢復正常工作及生活。

復健科陳柏宏醫師說,以超音波檢查發現肩峰下滑液囊積水,因此給予超音波導引積水抽取,同時注射類固醇,並口服消炎止痛藥。之後接受徒手物理治療,過程中同時接受三次超音波導引玻尿酸注射。經過上述治療兩個月後,左肩關節疼痛完全消失,關節活動度正常。

陳柏宏表示,過去關節軟組織損傷的診斷,除了臨床檢查及X光檢查外,如果要進一步確認病灶就得安排昂貴且需排程的磁振造影檢查。而傳統要針對關節軟組織損傷進行局部注射治療,只能依靠觸診及醫師的經驗做所謂「盲目的」注射。

超音波檢查是一種沒有輻射線曝露的儀器,過去幾年已經成為復健科門診必備的「第三隻眼」。以肩關節損傷為例,傳統除了臨床檢查及X光檢查,如果懷疑有肌腱撕裂傷或其他病灶就必需安排磁振造影甚至於關節鏡的檢查。

陳柏宏醫師指出,過去兩年郭綜合醫院復健科以超音波導引注射治療輔助傳統復健進行「五十肩合併肩峰下滑液囊炎」的治療患者24人,追蹤至去年12月底,分成兩組對比,發現此新式療法有效止痛達81%,高出傳統的54%,復發率也由46%降至8%。其餘膝關節、足底筋膜炎也有相當的療效。

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