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真男人居家訓練必須品~仰臥訓練架式

【強生 CHANSON】高級仰臥起座架,輕鬆仰臥起坐。緊實腹部與大腿等各部位肌群。可調整不同位置。專利可折收式設計,可防止運動外來傷害,耐重設計達100公斤





商品特色:

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(2)主支架可調整不同位置,適合男女老少。

(3)專利可折收式設計,方便收藏,達到節省首選居家空間。

(4)訓練上臂與身體兩側的肌肉,達到完美曲線目的。

(5)高級合成 P.V.C.皮料,防水且易於去除污垢與保養

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(7)耐重設計達100公斤




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中國時報【黃意涵╱台北報導】

台北市天空纜線以交通號誌佔最多,台北市交通管制工程處首次以「微管溝工法」(見圖,台北市交工處提供)進行號誌纜線地下化。處長謝銘鴻昨表示,比起需耗時3天的傳統工法,1天內即可完成微管溝工法,挖掘深度與寬度更少,連帶也減少廢土量及道路破壞面積,未來新設路口可優先考量以此工法施作。

為了讓美麗的天空,不再被一條條的天空纜線所切割,北市府在市長柯文哲上任後,推出天空纜線地下化計畫,要將15米寬道路的天空纜線一一下地,其中,佔最多的號誌纜線更是被瞄準下地的目標。

交工處分析,傳統實施號誌纜線埋設的方式,需於道路挖出約135公分深、60公分寬的管道,才得以滿足管線埋設需求,反觀微管溝工法僅需挖掘約24公分深、3.5公分寬的管溝即可埋設,目前國內僅台北市交工處首次運用微管溝工法於號誌工程。

台北市計有2500處號誌路口,其中有600多處的纜線需下地,交通局長張哲揚表示,並非這600多處的纜線過去始終高掛空中,有些是因為緊急臨時搶救需求,才會先將纜線架空處理。

透過微管溝工法,交工處目前已完成八德路4段與市民大道6段交岔路口及八德路與東寧路口的號誌纜線下地,預計未來2年內將路寬15公尺以上600多處的路口架空線完成纜線地下化,今年目標為完成20處。

(中央社記者黃巧雯台北19日電)京站時尚廣場週年慶23日將起跑,京站搶先在今天推出Pepper機器人打卡上班,為全台首間引進Pepper的百貨公司,將可提供週年慶抽獎、滿額禮、回門禮等介紹。

百貨週年慶戰火持續延燒,各家百貨業者除了祭出優惠折扣外,京站今天還推出Pepper機器人炒熱話題。

京站表示,民眾只要走進京站大門口,就可以在服務台前看見白色Pepper機器人,可提供週年慶的抽獎、滿額禮、回門禮等介紹、簡易的E化服務。

由於Pepper機器人還可以偵測人臉,甚至還會和民眾一起跳舞,今天一大早就吸引許多民眾搶著跟Pepper機器人合照。

另外,台中大遠百即日起至12月6日推出日本弘前文化物產展,除了展售產地時令蘋果,更結合青森縣弘前市的美食與文化,現場有農產、甜點、海鮮乾貨、美妝等百樣商品,活動期間憑展場單筆消費500元發票可參加抽獎,有機會獲得台北-青森雙人來回機票。1051119

下面附上一則秒殺新聞讓大家了解時事

(中央社記者江俊亮嘉義縣29日電)攀登玉山必經的排雲山莊為減輕登山客負擔,已供應餐飲,但嘉義縣衛生局上山稽查時,卻發現部分食材未離地存放,當場開立輔導改善通知書。

嘉義縣衛生局指出,海拔3402公尺的排雲山莊,原本只提供住宿,為了減輕登山客背負食物及煮食器具上山的負擔,自今年2月1日起已開始供應餐點,以套餐供登山客自助取用。

知名商品衛生局表示,排雲山莊每天約供應70、80人份套餐,食材平均每週約3、4次自平地採購,再以人力徒步背負上山,肉類為冷凍食材,蔬菜以高山蔬菜為主。

衛生局於26、27日會同阿里山鄉衛生所組成聯合本周優惠稽查小組上山稽查,發現油品、食米等食材未離地存放、刀具砧板生熟食未區分、調理場所也未設紗門等缺失。

此外,相關從業人員雖已完成身體健康檢查,但尚未取得報告,而調味品也未明確標示有效期限、存放廚房用水桶槽及牆壁地面髒污,當場開立輔導改善通知書,並責由衛生所輔導改善。

衛生局表示,依食品安全衛生管理法規定,食品從業人員、作業場所、設施衛生管理及品保制度,均應符合食品良好衛生規範準則,若逾期未改善,可裁處新台幣6萬至2億元罰款。1051129

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