201612191250【博客來熱賣書籍推薦】脫掉你的壓力-【博客來中午前訂,明天7-11拿】

今天要介紹這本書:脫掉你的壓力



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脫掉你的壓力內容描述:

這本書大致的內容整理如下:



隨著科技進步,人們的生活步調愈來愈快,但因為我們的身體追不上機器的運作速度,所以變得愈來愈焦慮。許多人都是帶著憂愁、不安,以及筋疲力竭的心情過日子,彷彿這是一種流行的生活方式。面對現代社會的超快節奏,唯一的應對方式就是讓自己減速。既然我們永遠不可能回到過去,那麼何不為生命添加幾分喜悅、快樂與熱情?該是你卸下壓力、過一種心滿意足的生活的時候了。本書將告訴你一些特殊的放鬆方法,它們可能只花你數秒、最多三十分鐘的時間,大部分的方法【博客來中午前訂,明天7-11拿】僅需要五分鐘,便可以為你在忙碌的一天中創造一點「享受當下」的空間。這些方法簡單、快速,不需要沉重、炫目,或者昂貴的器材,且絕大多數都不拘場地、服裝及時間。只要短短的幾分鐘,你就能重新掌握自己的生活。試試看,你一定能做得到!

脫掉你的壓力這本書的作者與出版社如下:





  • 出版社:臉譜

    新功能介紹

  • 出版日期:1900/01/01
  • 語言:繁體中文



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資料整理:http://www.atourbus.com/archives/43303


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