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  • 品號:3114128


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商品訊息簡述:





品牌:CUMAR
商品型號: 814-6284
跟高: 3公分
防水台:
尺寸:39/40/41/42/43/44/45
產地:台灣
鞋面材質:嚴選舒適牛皮
內裡材質:嚴選舒適皮革
鞋底材質:防滑橡膠底
包裝:CUMAR 精美鞋盒+防塵套
客服電話:02-82879898
客服信箱:menway.tp@msa.hinet.net















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內容來自YAHOO新聞

每周減重逾1公斤易復胖掉髮長痘

每周減重逾1公斤易復胖掉髮長痘

(健康醫療網/記者郭庚儒報導)減肥太快速,對身體傷很大!根據營養師診間觀察發現,許多民眾減肥追求立即見效,容易出現副作用,包括復胖快、月經不規律、掉髮、長痘痘、感冒等,建議減重一星期最多以1公斤為限,以目前體重的5至10%為目標即可。

亞東醫院營養師蔡淑敏指出,快速減肥最常見的副作用,是出現「溜溜球症候群」,好發於習慣性多次減肥者,可能使身體的基礎代謝率降低;一旦恢復正常飲食,反而容易復胖、忽胖忽瘦,如同溜溜球一樣,體重上上下下。

蔡淑敏強調,過度節食者更會導致免疫力下降,當長期低熱量飲食且營養不均衡或不足,會造成肌肉蛋白質分解、免疫力變差,容易感冒、體力下降或難以專注等,甚至增加肝腎等器官的負擔,導致器官功能失調,發生消化不良、電解質不平衡,可能危及生命。

另外,短時間內體重快速下降、營養素攝取不足,也會造成賀爾蒙分泌不正常,引起髮質乾燥、分岔斷裂容易掉髮,皮膚變粗糙易長痘痘,以及導致經期混亂,嚴重甚至停經。

減肥要適度!蔡淑敏提醒,調整飲食習慣及規律運動,根據目前體重的5至10%為合理的目標,以每星期減0.5至1公斤為原則,才是正確的減肥方式。





新聞來源https://tw.news.yahoo.com/每周減重逾1公斤-易復胖掉髮長痘-093046300.html

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