201703250200速度、敏捷及反應的運動訓練法-含260種專項運動訓練課程:提升運動訓練水準及競技運動表現 ★福利價★

速度、敏捷及反應的運動訓練法-含260種專項運動訓練課程:提升運動訓練水準及競技運動表現

售價:380



詳細資料ISBN:9789866287978
規格:平裝 / 360頁 / 17 X 23 CM / 普通級/ 單色印刷 / 初版
出版地:台灣
內容簡介  比起過去的運動員,現今運動員變得越來越魁梧、碩壯、快速及敏捷,展現出動力、速度及反應的綜合表現,提高了運動表現、競技及訓練的水準。《速度、敏捷及反應的運動訓練法》一書,是你為了領先競技所需的完整訓練指引。  擁有這本全方位的訓練教材,你就可以得到最有效的發展動作技能訓練課程,而且可以從本書中了解如何完成關鍵的測驗,以及執行最好與最多的複雜練習。列舉的訓練課程,包含以下的競技運動:  ★棒球及壘球  ★美式足球及英式橄欖球  ★籃球及無擋板籃球  ★田徑  ★足球  ★長曲棍球  ★網球及羽球  ★短柄牆球與壁球   頂尖的競技及體能專家表示:唯有最佳的測驗、技術、練習及訓練課程等資訊,才能最佳化運動員的動作能力。本書包含260種練習,對設計課程和進度管控能有實證的評估。  如果你渴望提升你的運動表現,就得擁有《速度、敏捷及反應的運動訓練法》一書。

詳細商品說明

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資料來源:博客來

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